จัดว่าเด็ด!! 6 ท่าออกกำลังกาย ให้ผลเร็วในการลดหน้าท้อง

สาวๆ เคยรู้สึกมั้ยคะว่าออกกำลังมาตั้งนาน ไม่เห็นว่าหน้าท้องจะลดลงซักที ลดหน้าท้องไม่ได้ดั่งใจ ทั้งๆ ที่ก็ทำทุกอย่างแล้ว ทั้งการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด สาเหตุหลักที่ทำให้สาวๆ ไม่สามารถขจัดเจ้าพุงกลมๆ ออกไปได้ อาจเป็นไปได้ว่าสาวๆ เลือกการออกกำลังผิดท่าก็ได้ค่ะ

Women Society เลยอยากช่วยสาวๆ ให้สามารถลดหน้าท้องได้สมใจ ด้วยการจัดท่าออกกำลังกายมาฝากกันค่ะ ซึ่งทั้ง 6 ท่านี้ ได้รับการการันตีมาแล้วว่าเด็ดสุดๆ ในการเบิร์นค่ะ สาวๆ ที่มีปัญหากับการลดหน้าท้อง อย่ารอช้าเลยค่ะ รีบไปออกกำลังกายตามกันเลยดีกว่า

V-Up

credit : Passion4Profession

Russian Twist

credit : POPSUGAR Fitness

Push-ups

credit : womensworkoutchannel

Plank

credit : XHIT Daily

Crunches

credit : LIVESTRONG.COM

Squat

credit : Howcast

บทความที่คุณอาจสนใจ

แจก!! ตารางอัพ ซิกแพค ใน 30 วัน ทำแค่วันละ 4 ท่า ซิกแพคมา หน้าท้องแบน!

แจก! ตารางออกกำลังกายลดหน้าท้อง ใน 1 อาทิตย์ ฟิตเฟิร์มได้ใน 7 วัน

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.