รู้สึกเหมือนกันมั้ยคะสาวๆ ที่เวลาใส่กางเกงขาสั้นหรือขายาว ขามันดูแน่นดูตัน ใส่กางเกงแล้วไม่เรียวหลวมเหมือนคนอื่นเขา โดยเฉพาะช่วงต้นขาด้านบนที่มันเบียดกันซะเหลือเกิน ใส่กางเกงแล้วไม่สวยเอาซะเลย ใครที่เจอปัญหานี้อยู่ล่ะก็ อย่าเพิ่งคิดหนักว่าต้องเสียเงินดูดไขมันกันไปค่ะ เพราะปัญหานี้แก้ได้ด้วยการออกกำลังกาย! แม้จะต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่รับรองว่าดีกว่าเสี่ยงดูดไขมันแน่ๆ ล่ะค่ะ

     สำหรับสาวที่อยากลดต้นขา วันนี้ TrueID Women ก็ได้รวบรวมคลิปออกกำลังกายที่ช่วยลดต้นขาด้านในมาฝากกันแล้วล่ะค่า แต่ละคลิปรับรองเลยว่า ทำแล้ว เฟิร์มจริง ขอแค่เรามีวินัย ทำเป็นประจำ ต้นขาเรียวๆ อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่า

 

ขาเบียดจงหายไป! รวมท่าออกกำลัง ลดขาด้านใน ใส่ขาสั้นหรือขายาวก็เฟิร์ม!

 

ลดต้นขาด้านในง่ายๆ แค่ 10 นาที

Inner Thigh Gap Clarity Workout at Home For Women 10 Minute Fitness Training Routine

 

Credit Clip : PsycheTruth

 

ลดต้นขาด้านใน ด้วยท่าพิลาทิสง่ายๆ

Quick Burn INNER THIGH Workout! Best Pilates Exercises for Lean & Toned legs!

 

Credit Clip : blogilates

 

รวมท่ากระชับต้นขาด้านใน ทำแล้วเฟิร์ม

Inner Thigh Exercises For Toning

 

Credit Clip : XHIT Daily

 

รวมท่าลดต้นขาด้านในสำหรับผู้หญิง ทำได้ที่บ้าน!

New Inner Thigh Workout for Women – 16 Minutes at Home

 

Credit Clip : Vitality Advocate

 

ลดต้นขาด้านใน แค่ 5 นาที ง่ายและเร็ว!

5 Minute Inner Thigh Workout for Lean Toned Thighs

 

Credit Clip : FitnessBlender

 

รวม 5 ท่าออกกำลังกายลดต้นขาที่ได้ผลดีที่สุด!

5 Best THIGH SLIMMING Exercises

 

Credit Clip : blogilates

 

ลดต้นขาได้ แค่ 6 ท่า ขาด้านในหายเบียด!

Inner Thigh Workout for Women – 6 Exercises for Thigh Gap

 

Credit Clip : Vitality Advocate

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

6 ท่าออกกำลังกาย ลดก้น ลดต้นขา กำจัดไขมันและผิวเปลือกส้ม
7 ท่าออกกำลัง ลดขาเบียด ลดต้นขาด้านในแบบเร่งด่วน...ทำตามเลย ไม่ยาก!!

 

 

Tags

ขาเบียด ท่าออกกำลังกาย ฟิตแอนด์เฟิร์ม ลดขา ลดขาด้านใน

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top