ขาเบียดจงหายไป! รวมท่าออกกำลัง ลดขาด้านใน ใส่ขาสั้นหรือขายาวก็เฟิร์ม!
รู้สึกเหมือนกันมั้ยคะสาวๆ ที่เวลาใส่กางเกงขาสั้นหรือขายาว ขามันดูแน่นดูตัน ใส่กางเกงแล้วไม่เรียวหลวมเหมือนคนอื่นเขา โดยเฉพาะช่วงต้นขาด้านบนที่มันเบียดกันซะเหลือเกิน ใส่กางเกงแล้วไม่สวยเอาซะเลย ใครที่เจอปัญหานี้อยู่ล่ะก็ อย่าเพิ่งคิดหนักว่าต้องเสียเงินดูดไขมันกันไปค่ะ เพราะปัญหานี้แก้ได้ด้วยการออกกำลังกาย! แม้จะต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่รับรองว่าดีกว่าเสี่ยงดูดไขมันแน่ๆ ล่ะค่ะ
สำหรับสาวที่อยากลดต้นขา วันนี้ TrueID Women ก็ได้รวบรวมคลิปออกกำลังกายที่ช่วยลดต้นขาด้านในมาฝากกันแล้วล่ะค่า แต่ละคลิปรับรองเลยว่า ทำแล้ว เฟิร์มจริง ขอแค่เรามีวินัย ทำเป็นประจำ ต้นขาเรียวๆ อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่า
ลดต้นขาด้านในง่ายๆ แค่ 10 นาที
Inner Thigh Gap Clarity Workout at Home For Women 10 Minute Fitness Training Routine
Credit Clip : PsycheTruth
ลดต้นขาด้านใน ด้วยท่าพิลาทิสง่ายๆ
Quick Burn INNER THIGH Workout! Best Pilates Exercises for Lean & Toned legs!
Credit Clip : blogilates
รวมท่ากระชับต้นขาด้านใน ทำแล้วเฟิร์ม
Inner Thigh Exercises For Toning
Credit Clip : XHIT Daily
รวมท่าลดต้นขาด้านในสำหรับผู้หญิง ทำได้ที่บ้าน!
New Inner Thigh Workout for Women – 16 Minutes at Home
Credit Clip : Vitality Advocate
ลดต้นขาด้านใน แค่ 5 นาที ง่ายและเร็ว!
5 Minute Inner Thigh Workout for Lean Toned Thighs
Credit Clip : FitnessBlender
รวม 5 ท่าออกกำลังกายลดต้นขาที่ได้ผลดีที่สุด!
5 Best THIGH SLIMMING Exercises
Credit Clip : blogilates
ลดต้นขาได้ แค่ 6 ท่า ขาด้านในหายเบียด!
Inner Thigh Workout for Women – 6 Exercises for Thigh Gap
Credit Clip : Vitality Advocate
บทความที่คุณอาจสนใจ
6 ท่าออกกำลังกาย ลดก้น ลดต้นขา กำจัดไขมันและผิวเปลือกส้ม
7 ท่าออกกำลัง ลดขาเบียด ลดต้นขาด้านในแบบเร่งด่วน...ทำตามเลย ไม่ยาก!!