เกิดมาขาใหญ่ ไม่เรียวเล็กเหมือนคนอื่นเขา ไม่ต้องเศร้าไปค่ะสาวๆ เพราะเจ้าไขมัน รวมถึงต้นขาใหญ่ย้อย ไม่กระชับ มันจัดการได้!

ซึ่งวิธีจัดการปัญหาต้นขาใหญ่ ไม่ใช่แค่การอดอาหารเท่านั้นค่ะที่จะช่วยได้ เพราะการอดอาหารจะยิ่งทำให้ต้นขาของเรากลับย้อยและเหลวมากกว่าเดิม ซึ่งทางที่ดีที่สุดคือการเผาผลาญไขมันและกระชับกล้ามเนื้อต้นขา ด้วยการออกกำลังกายนั่นเอง! และถ้าใครอยากจัดการต้นขาใหญ่ในเวลาอันรวดเร็วล่ะก็ เราขอแนะนำท่าออกกำลังกาย กระชับต้นขา ที่จะทำให้คุณมีขาสวยใน 30 วัน เหล่านี้เลย! แต่ถ้าไม่อยากกลับมามีต้นขาใหญ่แบบเดิมหลังจาก 30 วันแล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ

30 Day Fat Burn: Legs and Butt Shaper Workout

Credit Clip : BeFiT

30 Day Thigh Slimming Challenge

Credit Clip : blogilates

Thin Thighs in 30 Days | Natalie Jill

Credit Clip : Natalie Jill Fitness

30 Day Fat Burn: Lower Body Blast Workout

Credit Clip : BeFiT

บทความที่คุณอาจสนใจ

4 ท่า ลดขา ยืนทำได้หน้าทีวี ไม่ต้องนอน ไม่ต้องใช้เสื่อ!

7 ท่าลดหน้าท้อง ลดต้นขา ใส่ยีนส์เอวต่ำแล้วเป๊ะ!

รวมท่าลดต้นขา บอกลาขาเบียด ใส่ยีนส์ทรงไหนก็สวย! (มีคลิป)

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.truelife.com

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

รวมคลิป ลดไขมัน กระชับต้นขา ใน 30 วัน ใส่ขาสั้นหรือขายาวก็สวยเป๊ะ!รวมคลิป ลดไขมัน กระชับต้นขา ใน 30 วัน ใส่ขาสั้นหรือขายาวก็สวยเป๊ะ!รวมคลิป ลดไขมัน กระชับต้นขา ใน 30 วัน ใส่ขาสั้นหรือขายาวก็สวยเป๊ะ!
FacebookTwitterInstagram

We are women’s best friend.

Tags

กระชับต้นขา ท่าออกกำลังกาย ฟิตแอนด์เฟิร์ม ลดขา ลดไขมัน

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top