รวม 6 คลิปเต้นฟิตหุ่น แดนซ์สนุกจนลืมเหนื่อย เบิร์นไขมันได้ด้วยตัวเอง

     เทรนด์การดูแลสุขภาพของสาวๆ สายเฮลตี้กำลังมาแรงไม่มีตกจริงๆ ค่ะ ซึ่งนอกเหนือจากการควบคุมอาหารแล้ว การเลือกออกกำลังกายก็เป็นวิธีหนึ่งที่สาวๆ ใช้เพื่อเป็นทางเลือกในการลดน้ำหนักด้วยเช่นกัน แต่บางทีการออกกำลังกายแบบทั่วๆ ไป ก็อาจทำให้สาวๆ บางคนเกิดอาการเบื่อได้ หลายคนจึงหาวิธีใหม่เพื่อแก้เบื่อ และการเต้นก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สาวๆ เลือกใช้กันค่ะ

    ในปัจจุบัน การเต้นเพื่อลดน้ำหนักหรือช่วยเบิร์นไขมันนั้นมีหลายแบบ ทั้งคาร์ดิโอแดนซ์ ซุมบ้า รวมถึงการเต้นสไตล์ฮิปฮอปก็ถูกเอามาประยุกต์เพื่อการลดน้ำหนักด้วยเช่นกัน วันนี้เราจึงได้รวบรวมคลิปเต้นเพื่อลดน้ำหนักมาฝกสาวๆ ที่กำลังเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ให้ลองเปลี่ยนมาลองเต้นตามสไตล์ต่างๆ กันดูค่ะ แล้วจะรู้ว่าการออกกำลังกายนั้นก็ทำให้เป็นเรื่องสนุกได้ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

Credit: Billy Blanks Tae Bo® Fitness

Credit: OneHowto

Credit: The Fitness Marshall

Credit: BEBE FIT ROUTINE

Credit: ICON UK

Credit: POPSUGAR Fitness

บทความที่คุณอาจสนใจ

ลดจริง! เต้น 30 นาที หุ่นดีใน 1 เดือน! เต้นสนุก แถมเบิร์นไขมันไปในตัว! (มีคลิป)

แดนซ์มันส์ไขมันหาย! เต้นซุมบ้า ลดน้ำหนัก สลายไขมัน แดนซ์สนุก แถมหุ่นเฟิร์ม!