การออกกำลังกายด้วยการเต้น ยังคงได้รับความนิยมอยู่เสมอในบ้านเราค่ะ ซึ่งในปัจจุบันนี้ได้มีการพัฒนาการเต้นเพื่อออกกำลังกายไปหลากหลายรูปแบบเลยทีเดียว ทั้งการเต้นเพื่อมุ่งเสริมกล้ามเนื้อให้ร่างกายดูกระชับ หรือการเต้นเพื่อมุ่งลดน้ำหนักตลอดทั้งตัว

 

พุงป่องหายวับ...รวมคลิปเต้นลดพุง แดนซ์ไม่เกิน 10 นาที เบิร์นได้เบิร์นดี รู้ตัวอีกที ท้องแบน

 

รวมถึงการเต้นที่เรานำมาฝากสาวๆ กันในวันนี้ค่ะ โดยการเต้นที่เรานำมานี้ เป็นการเต้นเพื่อมุ่งสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องโดยเฉพาะ และยังสามารถเบิร์นไขมันบริเวณหน้าท้องออกไปได้อีกด้วย สาวๆ คนไหนที่กลุ้มใจเรื่องปัญหาพุงป่อง พุงกลม หน้าท้องไม่กระชับ มาเต้นออกกำลังกายตามคลิปที่เรานำไว้ให้ รับรองเลยว่าพุงแบนแน่นอนค่ะ

 

Credit Clip : ICON UK

Credit Clip : POPSUGAR Fitness

Credit Clip : Danielle Peazer

Credit Clip : Hip Shake Fitness

 

Credit Clip : Barre Fitness

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

shutterstock_169894541_cover

รวมคลิปเริ่มต้นง่ายๆ เต้นซุมบ้า ไม่เกิน 5 นาที เหนื่อยกำลังดี สำหรับมือใหม่

shutterstock_404923999-1

ลดจริง! เต้น 30 นาที หุ่นดีใน 1 เดือน! เต้นสนุก แถมเบิร์นไขมันไปในตัว! (มีคลิป)

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

FacebookTwitterInstagram

We are women’s best friend.

Tags

คลิปออกกำลังกาย ฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกกำลังกาย เต้น เต้นลดน้ำหนัก

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top