อยู่ออฟฟิศ ก็เฟิร์มได้! รวมท่าออกกำลังกายในที่ทำงาน ง่ายๆ แต่ได้ลดน้ำหนัก

อยากจะมีหุ่นสวยใจจะขาด แต่จะเอาเวลาที่ไหนไปออกกำลังกายเพราะงานยังเยอะอยู่แบบนี้ ถ้าสาวๆ เจอปัญหานี้อยู่ล่ะก็ รีบมาดูคลิปที่เรานำมาฝากกันดีกว่าค่ะ เพราะคลิปต่อไปนี้ สำหรับสาวๆ ที่อยากมีหุ่นสวย แต่ไม่มีไปเวลาออกกำลังกาย แต่เพียงแค่มีเวลาเล็กน้อยก็สามารถออกกำลังกายในที่ทำงานได้แล้วนะ

สำหรับคลิปที่เรานำมาฝากกันนั้น เป็นท่าออกกำลังกายในที่ทำงานค่ะ แค่ขยับนิดหน่อยก็ช่วยให้หุ่นเฟิร์มได้แล้ว คราวนี้สาวๆ ก็จะมีหุ่นสวยได้ทุกที่ ถึงแม้ว่าจะไม่มีเวลาก็ตาม

Credit Clip : BeFiT

Credit Clip : fitappy

Credit Clip : BeFiT

Credit Clip : YOGABODY

Credit Clip : Ekhart Yoga

บทความที่คุณอาจสนใจ

นั่งๆนอนๆก็ผอมได้! ด้วย 10 ท่าออกกำลังกายบนเตียง เห็นผลใน 2 สัปดาห์!

นั่งทั้งวันก็ผอมได้! ด้วยท่าฟิตหุ่นสวยบนเก้าอี้ ปวดเมื่อยไม่มี แถมหน้าท้องยังแบนราบ!

ติดตาม women.truelife.com ได้ที่

We are women’s best friend.