สำหรับสาวที่ ลดน้ำหนัก แต่อยากกิน อาหารเจ บอกเลยว่าไม่ต้องกังวลเรื่องความอ้วนที่จะตามมาอีกต่อไปค่ะ เพราะวันนี้เราขอเอาใจสาวๆ ที่อยากกินอาหารเจแบบแคลอรีต่ำ ด้วย การนำ 10 เมนูอาหารคลีนแบบเจมาเสิร์ฟกันถึงที่เลย! ใครที่กลัวว่ากินเจข้างนอกบ้านแล้วจะคุมแคลอรีไม่ได้ ลองมาทำเมนูเจเหล่านี้กันดูค่ะ อิ่มอร่อย ไม่อ้วน แถมอิ่มบุญด้วยนะ!

 

 1. ลาบเต้าหู้เส้นบุกใส่เห็ด 

 

Credit Clip : Booky HealthyWorld

 

 2. เห็ดอบวุ้นเส้น 

 

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

 

 3. แกงส้มผักรวมเจ 

 

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

 

 4. น้ำพริกปลาเจ 

 

Credit Clip : เบาหวิว Baowew TV

 

 5. หมี่พันเจ 

 

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

 

 6. สลัดผักย่างเจ 

 

Credit Clip : FoodTravelTVChannel

 

 7. สลัดโรลเจ 

 

สลัดโรลเจ

สลัดโรลเจ อิ่มบุญ แต่หุ่นดี อรุ๊ยยย!!! แจ่มมมมมม ลองเลยๆ งานนี้หอมเต้าหู้ กรุบกรอบจากผักสดๆ ห่อด้วยแผ่นเมี่ยงญวน ตราทรีเลดี้ เหนียวนุ่ม ห่อง่าย ทานก็ง๊ายง่ายยย เจนี้ต้องจัด !<3Three Ladies Brand TH – ใบเมี่ยงญวน เส้นหมี่ เส้นขนมจีนเวียดนาม ทรีเลดี้EasyCookingwww.easycookingmenu.com

โพสต์โดย EasyCooking บน 9 ตุลาคม 2017

Credit Clip : facebook.com/easycookingmenu

 

 8. ยำเห็ดรวมวุ้นเส้นผักกาดดอง 

 

ยำเห็ดรวมวุ้นเส้นผักกาดดอง

ยำเห็ดรวมวุ้นเส้นผักกาดดอง Ep8 อีกงานดีที่นอกจากจะอิ่มบุญ หน้าตาดี๊ดี ยังแคลต่ำด้วยน้า งานนี้บอกเลยคุ้มๆ ทำตามไม่ผิดหวังแน่น๊อนน ลองเลยๆ ติดตามอีก 5 เมนูอาหารเจ เร็วๆนี้ ^_^#อาหารเจ #เมนูเจ2017 #อาหารเจอร่อย #ไอเดียอาหารเจ #เมนูสุขภาพ #นกพิราบEasyCookingwww.easycookingmenu.com

โพสต์โดย EasyCooking บน 29 กันยายน 2017

Credit Clip : facebook.com/easycookingmenu

 

เมนูขนมหวาน

     นอกจากเมนูของคาวแล้ว เราก็มีเมนูขนมหวานมาให้ทำกันด้วยค่ะ ถ้าใครกลัวจะหวานเกิน จะอ้วนไป ก็ปรับลดความหวานได้ตามใจชอบเลย! 

 

 1. โตเกียวไส้มันม่วงเจ 

 

Credit Clip : Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน

 

 2. ไอติมน้ำเต้าหู้ 

 

ไอติมน้ำเต้าหู้

ไอติมน้ำเต้าหู้ อร่อยง่าย สบายท้องแบบอิ่มบุญ ต้อนรับเทศกาลเจ แถมทำง่ายมั่กๆ ลองทำดูนะจ๊ะ เจนี้ไม่ขาดหวานแน่นอน ^_^ #ครีมเทียมพร่องไขมันสูตรถั่วเหลืองตรามะลิ #ครีมเทียมข้นหวานพร่องไขมันสูตรถั่วเหลืองตรามะลิEasyCookingwww.easycookingmenu.com

โพสต์โดย EasyCooking บน 3 ตุลาคม 2017

 

Credit Clip : facebook.com/easycookingmenu

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

10 อาหารคลีน เมนูเจ แคลต่ำ แต่อิ่มบุญ อิ่มท้อง แถมไม่อ้วน!

20 วัน 20 อาหารเย็น แบบไทยๆ แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก กินแล้วพุงไม่ยื่น!

 

10 อาหารคลีน เมนูเจ แคลต่ำ แต่อิ่มบุญ อิ่มท้อง แถมไม่อ้วน!

รวม สูตรอาหารคลีน สำหรับคนไม่ชอบผัก เฮลท์ตี้เหมือนเดิม เพิ่มเติมคือกินง่ายขึ้น!

 

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net

 

ติดตามไลฟ์สไตล์สำหรับผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม แฟชั่น

ได้ที่ women.trueid.net 

 

10 อาหารคลีน เมนูเจ แคลต่ำ แต่อิ่มบุญ อิ่มท้อง แถมไม่อ้วน! 10 อาหารคลีน เมนูเจ แคลต่ำ แต่อิ่มบุญ อิ่มท้อง แถมไม่อ้วน! 10 อาหารคลีน เมนูเจ แคลต่ำ แต่อิ่มบุญ อิ่มท้อง แถมไม่อ้วน!
Facebook Twitter Instagram


และ แอปพลิเคชัน 

10 อาหารคลีน เมนูเจ แคลต่ำ แต่อิ่มบุญ อิ่มท้อง แถมไม่อ้วน!
TrueID Application
10 อาหารคลีน เมนูเจ แคลต่ำ แต่อิ่มบุญ อิ่มท้อง แถมไม่อ้วน!
Add friend ที่ ID : @TrueID

We are women’s best friend.  

 

Tags

สูตรอาหาร อาหารคลีน อาหารสุขภาพ อาหารเจ เจ

บทความที่เกี่ยวข้อง

Top