เคล็ดลับสูตรสวย หุ่นดีเฉพาะตัว จากเหล่า 5 สาวดาวมหาลัย
ตำแหน่ง ดาวมหาวิทยาลัย ใครๆก็รู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายใช่ไหมล่ะคะที่จะเป็น นอกเหนือจากเรื่องบุคลิกภาพหรือความสามารถพิเศษอื่นๆแล้ว ขอบอกเลยว่าหน้าตาและรูปร่างเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ในการที่จะคว้าตำแหน่งดาวเด่นประจำมหาวิทยาลัยและพิชิตใจเหล่าคณะกรรมการ women society เชื่อเลยค่ะว่าสาวๆคงต้องอยากรู้เคล็ดลับดูแลเรื่องความสวยความงามจากเหล่า ดาวเด่นแต่ละมหาวิทยาลัย แน่ๆ ว่าแต่ละคนมีเคล็ดลับเฉพาะตัวยังไงถึงได้ทั้งสวยเป๊ะ ผิวพรรณสดใสแถมหุ่นเพรียวบางอีกต่างหาก ว่าแล้วอย่าช้าเลยค่ะ จดสูตรของพวกเธอให้ดี สาวๆจะได้นำไปใช้บ้างยังไงล่ะคะ 😀
1.น้อยหน่อย ธัญวรัตน์ นวลมณี ดาวมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ปี 2554
“น้อยหน่อยเป็นคนออกกำลังกายเยอะ แต่ส่วนเรื่องกิน น้อยหน่อยจะไม่ค่อยมีโอกาสได้เลือกมากค่ะ ก็เลยเน้นทานน้ำเปล่าเยอะๆเป็นการชดเชย น้อยหน่อยว่ามันช่วยขับของเสียได้ดีค่ะ ปกติแล้วน้อยหน่อยจะออกกำลังกายโดยเข้าการฟิตเนสค่ะ แค่พยายามเข้าให้สม่ำเสมอ และ เลือกทานอาหารค่ะ เพราะเราก็รู้อยู่แล้วด้วยว่าอะไรทานแล้วอ้วนหรือไม่อ้วน ถ้าอ้วนเราก็ควรหลีกเลี่ยง แต่หากสมมุติเราเลือกไม่ได้จริงๆ อย่างไก่ทอดเราก็ควรเอาหนังออก หรือเปลี่ยนจากทานของหวานเป็นผลไม้แทน แต่ถ้าอยากทานของหวานจริงๆ ควรเลือกที่มีแคลอรี่น้อยๆ อย่าง dark chocolate ชิ้นเดียวจบอะไรประมาณนี้ค่ะ”
2.ดาด้า ศิรดา อังคพนมไพร ดาวมหาวิทยาลัยรังสิต ปี 2557
“ถ้าเป็นเคล็ดลับของดาด้านะคะคือ การกินค่ะ ดาด้าจะชอบกินพวกผัก ผลไม้เยอะๆค่ะ เพราะดาด้าคิดว่ามันทำให้ผิวของเราสวยกระจ่างใสขึ้นค่ะ และจะงดของที่มีไขมัน ของที่ทำให้อ้วนง่าย ส่วนเรื่องการดูแลรูปร่างของดาด้า คือการเล่นเวทและวิ่งค่ะ แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยได้เล่นเวทสักเท่าไหร่เพราะไม่ค่อยมีเวลา ดังนั้นดาด้าจะเน้นวิ่งแทนค่ะ เพราะดาด้าคิดว่าการวิ่งมันช่วยเบิร์นทุกส่วนของร่างกายได้มากทีเดียวค่ะ”
3.บัว อรวรรยา ลิ้มเจริญ ดาวมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปี 2555
“สำหรับบัวแล้ว บัวจะกินเยอะในตอนช่วงเช้าค่ะ แต่พอถึงตอนมื้อเย็นบัวเลือกที่จะกินน้อยแทน ส่วนเรื่องการดูแลหุ่นของบัว บัวชอบโยคะและก็วิ่งมากๆค่ะ มันช่วยเผาผลาญได้ดีมาก นอกจากนี้บัวยังเล่นปิงปองด้วยค่ะ เพราะบัวเคยเป็นนักกีฬาปิงปองมาก่อน”
4.อาเปียว นภศร สาสุวรรณ์ ดาวมหาวิทยาลัยกรุงเทพ ปี 2555
“สำหรับเปียว เปียวเป็นคนดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก แทบเรียกได้ว่าวันละ 3 ลิตรเลยทีเดียว เปียวเป็นคนกังวลและเป็นห่วงเรื่องผิวพรรณของตัวเองมาก ดังนั้นเปียวจะหมั่นทาครีมบำรุงผิว และที่สำคัญเปียวจะนอนไม่ดึก ก่อนเที่ยงคืนทุกคืน เพราะผิวของเราจะได้พักผ่อนยามที่เราหลับได้อย่างเต็มที่ค่ะ”
5.เพนกวิน ปุญญิศา อภิธนารักษ์ ดาวมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร ปี 2556
“สำหรับเพนกวินคือสิ่งที่เรารู้ๆกันอยู่แล้วค่ะ คือการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และดูแลผิวพรรณ หมั่นขัดตัวอยู่บ่อยๆ ส่วนเรื่องการดูแลรูปร่างของเพนกวินคือ เล่นโยคะ และ ฮูล่าฮูปค่ะ สองอย่างนี้ พูดจริงๆ ผอมจริงค่ะ! ส่วนถ้าอยากเน้นให้สัดส่วนกระชับ เพนกวินจะมีท่าเฉพาะตัวคือ การเล่นฮูล่าฮูปไปด้วยและสควอชไปด้วยค่ะ มันก็จะได้ทั้งขาและเอว ทั้งสองอย่างเลยค่ะ”
เรียบเรียงโดยทีมงาน women.truelife.com
ขอบคุณภาพจาก IG
ขอสงวนลิขสิทธิ์บทความเรียบเรียง โดยห้ามมิให้ทำซ้ำ หรือคัดลอกเพื่อนำไปเผยแพร่ต่อในสื่อเพื่อการค้าใดๆ จนกว่าจะได้รับการอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากทีมงานเท่านั้น หากต้องการนำไปใช้ โปรดติดต่อทีมงานได้ที่ truelifewomen@gmail.com ค่ะ
ติดตาม women.truelife.com ได้ที่
We are women’s best friend.
