แม่มะลิจ๋าข้าขอบาย! มาดู แคลอรี่ใน ขนมไทย ส่องคันฉ่องทีไร มีแต่คำว่าอ้วน!

     ดูเมนู ขนมไทย ของแม่มะลิ ใน บุพเพสันนิวาส แล้ว เชื่อว่าหลายคนก็คงเปรี้ยวปากอยากกินขึ้นมาไม่น้อยใช่ไหมล่ะคะ ทองหยิบเอย ทองหยอดเอย แล้วไหนจะฝอยทองอีก อื้ออหืออ แต่ละอย่างน่ากินสุดๆ แต่ช้าก่อนนะเจ้าคะแม่หญิงทั้งหลาย! รู้ไหมคะว่า แค่ขนมหวานชิ้นเดียวที่หยิบเข้าปาก ก็ทำเอาน้ำหนักพุ่งได้ง่ายๆ เลยนะ! เพราะขนมไทยเรา ล้วนมีส่วนผสมแต่ละอย่างที่เรียกน้ำหนักไม่น้อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นไข่แดง น้ำตาล แป้ง หรือกะทิ แต่ละอย่างบอกเลยว่า แคลอรี่สูงทั้งนั้น กินชิ้นเดียวก็เท่ากับข้าวหนึ่งจานกันเลยนะเออ!
     ฉะนั้นออเจ้าทั้งหลายอย่าเพิ่งรีบหยิบเข้าปากไปค่ะ มาส่องแคลอรี่ในขนมไทยกันก่อน ว่าแต่ละอย่างน่ะแคลอรี่สูง น้ำตาลหนักขนาดไหน ใครที่ไม่อยากอ้วน มาส่องไว้เป็นความรู้ และหยิบเข้าปากกันทีละน้อยนะคะ ไม่อย่างนั้นจะหาว่าไม่เตือน!

ทองหยอด

1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 60 Kcal.

ทองหยิบ

1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 105 Kcal.

ฝอยทอง

1 แพ ให้พลังงานประมาณ 146 Kcal.

ข้าวเหนียวสังขยา

1 ห่อ ให้พลังงานประมาณ 294 Kcal.

ขนมถ้วย

1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 52 Kcal.

ขนมชั้น

1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 115 Kcal.

บัวลอย

1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 367 Kcal.

ขนมต้ม

1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 52 Kcal.

ข้าวต้มมัด

1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 199 Kcal.

ขนมใส่ไส้

1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 136 Kcal.

ขนมไข่เต่า

1 ลูก ให้พลังงานประมาณ 45 Kcal.

กล้วยบวชชี

1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 279 Kcal.

    เห็นอย่างนี้แล้ว ขนมไทยบ้านเราอ้วนไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะคะ ฉะนั้นก่อนจะกินคิดให้ดี หรือกินแต่น้อยๆ ก็พอนะคะ เพราะถ้าน้ำหนักพุ่งพรวดแล้วล่ะก็ บอกเลยว่า เอาออกน่ะไม่ง่ายเลย!

บทความที่คุณอาจสนใจ
10 ร้านขนมหวาน ขนมไทย เจ้าดัง ในกรุงเทพ รสชาติส่งตรงมาจากท้าวทองกีบม้า ที่คุณไม่ควรพลาด

เรียบเรียงข้อมูลโดยทีมงาน women.trueid.net