เกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย 7-11 ORS แก้ท้องร่วง อาเจียน ผู้เขียนคิดว่าหลายคนคงเคยท้องเสีย ท้องร่วงหรืออาเจียน ผู้เขียนก็เป็นคนหนึ่งที่เคยท้องเสีย ท้องร่วงและอาเจียน โดยทั้งหมดเกิดจากอาหารเป็นพิษซะส่วนใหญ่ ถ้ามีอาการเหล่านั้นรุนแรงจะมีผลทำให้สูญเสียเกลือแร่ออกไปจากร่างกาย โดยเฉพาะเกลือแร่ที่เป็นเกลือแร่หลักที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกายเกลือแร่หลักที่สำคัญ ได้แก่ แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม กำมะถัน โซเดียมและคลอไรด์ หากพบว่ามีปริมาณของเกลือแร่เหล่านี้ไม่สมดุลเนื่องจากท้องเสีย ท้องร่วงและอาเจียนนั้น อาจทำให้เสียชีวิตได้ เนื่องจากเกลือแร่ข้างต้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานปกติของหัวใจ จึงอาจเคยได้ยินข่าวหรือเห็นคนเสียชีวิตจากท้องเสียสาเหตุหลักมาจากสูญเสียเกลือแร่ข้างต้นในร่างกายดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องชดเชยปริมาณของเกลือแร่ที่สูญเสียไป ซึ่งทุกคนสามารถดูแลตัวเองและทำได้ง่ายๆ ค่ะ และเป็นวิธีการที่รวดเร็วที่สุดที่ทำให้ได้รับเกลือแร่หลักเข้าไปในร่างกาย นั่นคือ การดื่มน้ำที่ละลายผงเกลือแร่เข้าไป ผงเกลือแร่สำหรับแก้ท้องเสียสามารถหาซื้อได้แล้วในเซเว่นอีเลฟเว่น ในราคา ซองละ 6 บาท เท่านั้น ผงเกลือแร่ในเซเว่น ชื่อว่าอะไร?ผงเกลือแร่แก้ท้องเสียในเซเว่น คือ ยาแก้ท้องเสีย ที่เป็นยาสามัญประจำบ้าน มีราคาถูก ผู้เขียนขอย้ำว่าให้ดูบนซองของผงเกลือแร่ จะต้องถูกระบุว่าเป็น "ยาสามัญประจำบ้าน" เพราะมีเกลือแร่อีกชนิดที่ใช้ชดเชยเกลือแร่ในกรณีออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งอาจจะทำให้เกิดความสับสนและหยิบมาใช้ผิด ดังนั้นจุดสังเกตคือมีคำว่า ยาสามัญประจำบ้านบนซองของผงเกลือแร่โดยในส่วนประกอบจะมีตัวยาสำคัญตามบัญชียาหลัก ดังต่อไปนี้Sodium ChlorideTrisodium Citrate DihydratePotassium ChlorideGlucoseที่ผู้เขียนสังเกตเห็นนั้นในเซเว่นจะมีเพียงยี่ห้อเดียว โดยมีชื่อว่า X-L OREDA ORS power 7.5 กรัม มีภาษาไทยกำกับว่า ยาแก้ท้องเสีย ผงน้ำตาลเกลือแร่ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ของบริษัท บี. เอ็ล. ฮั้ว จำกัด ประเทศไทย ด้านหน้าซองจะมีสีส้มและสีขาว หนังสือสีส้มกับสีน้ำเงิน บนฉลากของผลิตภัณฑ์จะมีรายละเอียดเกี่ยวกับสรรพคุณว่า ทดแทนการสูญเสียน้ำในรายที่มีอาการท้องร่วง หรือในรายที่มีอาเจียนมากๆ และป้องกันการช็อกเนื่องจากการที่ร่างกายขาดน้ำ มีวิธีใช้ที่ทำได้ง่ายๆ ค่ะ คือ เทผงยาทั้งหมดในซองลงไปในน้ำสะอาด เช่น น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว น้ำดื่มเป็นขวดจากเซเว่นก็ใช้ได้ค่ะผู้เขียนใช้ประจำ คือยังไงให้แน่ใจว่าสะอาด ประมาณ 250 มิลลิลิตร ถ้าเทียบจะประมาณ 1 แก้วทรงสูงค่ะ จากนั้นให้ดื่มเข้าไปในลักษณะการดื่มทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง ไม่ดื่มจนอิ่มทีเดียวนะคะ คล้ายๆ ทีละอึกเป็นระยะๆ ถ่ายบ่อยดื่มบ่อย ถ้าอาเจียนให้จิบทีละน้อยแต่บ่อยครั้งขนาดที่ใช้ตามรายละเอียดบนซองผลิตภัณฑ์ ▶️ เด็กอายุมากกว่า 2 ปี - ผู้ใหญ่ : ให้ดื่มสารละลายเกลือแร่ประมาณ 1 แก้ว ต่อการถ่ายอุจจาระหนึ่งครั้ง หรือตามความกระหายน้ำของคนที่ท้องเสีย▶️ เด็กอ่อน - เด็กอายุ 2 ปี : ให้ดื่มทีละน้อยสลับกับน้ำเปล่าประมาณวันละ 4 ซอง หรือมากพอที่คนท้องเสียต้องการ และดื่มต่อไปจนกว่าอาการจะดีขึ้นเกลือแร่ที่ละลายน้ำแล้วเกิน 24 ชั่วโมง ต้องเททิ้ง!! ปกติผู้เขียนจะผสมทีละ 1-2 ซอง พอหมดก็จะผสมใหม่ค่ะ เพราะขั้นตอนการผสมทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาแป๊บเดียว จึงไม่มีความจำเป็นต้องผสมในคราวเดียวทีละเยอะๆ ค่ะ ผู้เขียนมักจะซื้อขั้นต่ำจำนวน 2 ซอง ในกรณีท้องเสียนิดเดียว ต้องซื้อผงเกลือแร่ไปไว้เผื่อเลยนะคะ เพราะเกลือแร่ไม่หมดอายุง่าย ประมาณ 3 ปีถึงจะหมดอายุ ดังนั้นสามารถซื้อไปสำรองไว้ได้เลย สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตหรือหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผงเกลือแร่!!!! หากพบว่าคนที่ท้องเสียยังมีอาการท้องเสียหรืออาเจียนมาก เหงื่อออกมาก ตัวเย็น ความรู้สึกเปลี่ยนแปลงไปหรือหมดสติ ควรนำคนที่ท้องเสียส่งโรงพยาบาลทันทีปกติผู้เขียนจะซื้อผงเกลือแร่แก้ท้องเสียในเซเว่นค่ะ เพราะสะดวก ราคาไม่แพง ถึงจะมีเพียงแค่ยี่ห้อเดียวก็ตาม แต่จะใช้ยี่ห้อไหนปริมาณของเกลือแร่ก็จะเท่ากันค่ะ ดังนั้นยี่ห้อไม่สำคัญ สำคัญตรงที่อย่าไปหยิบเกลือแร่มาผิดก็แล้วกัน เพราะแทนที่จะดีขึ้นกลับจะอาการหนักกว่าเดิม ขอเน้นย้ำอีกครั้งค่ะว่า ให้เลือกซื้อเกลือแร่ที่ถูกระบุว่าเป็นยาสามัญประจำบ้านเท่านั้น สำหรับชดเชยเกลือแร่ที่สูญเสียไปในกรณีท้องเสีย ท้องร่วงหรืออาเจียนเวลาผสมผงเกลือแร่ของผู้เขียนมักจะผสมลงในขวดน้ำดื่มค่ะ เพราะง่ายเวลายกดื่มกับในบางครั้งถ้าต้องพกพาติดตัวไปด้วยก็จะง่ายมากๆ ปกติผู้เขียนจะซื้อน้ำดื่มออร่าขวดเล็ก เพราะมีปริมาตรเท่ากับ 500 มิลลิลิตร จากนั้นเทผงเกลือแร่แก้ท้องเสียลงไปจำนวน 2 ซอง และดื่มทีละน้อยแต่บ่อยครั้งได้ทั้งวันค่ะสำหรับตอนท้องเสียไม่มากค่ะ ผู้เขียนแนะนำให้มีผงเกลือแร่แก้ท้องเสียติดบ้านไว้ค่ะ จำนวน 2 ซอง ไว้ในตู้ยาประจำบ้าน ฉุกเฉินจะได้หยิบมาใช้ได้ทันทีค่ะ ซึ่งที่บ้านของผู้เขียนก็จะมีติดบ้านไว้ประมาณ 2-3 ซองเหมือนกันค่ะ ข้อมูลที่อ้างอิงที่เกี่ยวข้อง:เกลือแร่ Electrolyteเครดิตภาพปกจากผู้เขียน และจาก 7-Eleven Thailand facebook ออกแบบใน canvaเครดิตภาพประกอบเนื้อหาจากผู้เขียนบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจประสบการณ์ใช้ยาลดกรดยูริค รักษาโรคเกาต์ ยาโคลซิซีน สารอาหารที่ทำให้แผลหายเร็ว ส่งเสริมการหายของแผลยาแก้เมารถ เมาเรือในเซเว่น ไดเมนไฮดริเนต 7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
