INFP เป็นบุคลิกของนักไกล่เกลี่ย เป็นคนที่มีนิสัยละเอียดอ่อน เห็นอกเห็นใจ อ่อนไหวง่าย และคิดมาก ซึ่งมักจะให้คุณค่า ตัวตน จิตวิญญาณและความถูกต้อง อย่างไรก็ตาม พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดและวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเผชิญกับความขัดแย้งหรือการวิพากษ์วิจารณ์ นี้คือวิธีการจัดการความเครียดสำหรับ INFP ที่ต้องการเติมพลัง พักสมอง การทำกิจกรรมเงียบๆจะทำให้ INFP มีสมาธิและผ่อนคลายมากขึ้น เช่น การอ่าน การเขียน การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ การฟังเพลง การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย การทำโยคะ หรือการทำพิลลาทิส อาจเพราะผู้เขียนไม่ชอบออกกำลังกายด้วย ผู้เขียนรู้สึกเหนื่อยมากเลยเวลาออกกำลังกาย ไม่ชอบความรู้สึกเวลาเหงื่อออก เป็นคนพลังงานต่ำเวลาออกไปข้างนอกและทำกิจกรรมนอกบ้าน เลยชอบอยู่บ้านหากิจกรรมเงียบๆทำมากกว่า บวกกับเพื่อนไม่เยอะด้วย แม้แต่ตอนนี้ผู้เขียนก็ยังไม่ค่อยมีเพื่อนเลยค่ะ แต่ถ้าบอกว่าเที่ยวไม่เก่ง จริงๆผู้เขียนชอบเที่ยว ชอบออกไปข้างนอก ออกไปทำกิจกรรมใต้แสงแดดเหมือนกันนะ การใช้เวลากับคนที่คุณรัก หรือคนที่สนิทด้วย อาจเป็นเพื่อน ครอบครัว หรือสัตว์เลี้ยง INFP มักจะอ่อนไหวต่อความต้องการของผู้อื่น สำหรับผู้เขียนที่เป็น INFP การใช้เวลากับเพื่อน ครอบครัว และสัตว์เลี้ยง ในตอนที่พวกเราแชร์เรื่องดีๆร่วมกัน ในตอนที่พวกเราไม่ได้เจอหน้ากันมานานแล้ว และมาเจอหน้ากันอีกครั้งด้วยความรู้สึกต้องการจะสร้างช่วงเวลาดีๆหรือความทรงจำดีๆร่วมกันอย่างมีความสุขเป็นเรื่องที่เติมพลังงานและทำให้ลืมเรื่องแย่ๆในชีวิตได้อย่างรวดเร็วจริงๆ โดยเฉพาะตอนเล่นกับแมว ความเครียดในชีวิตและความกังวลใจนี้หายไปหมดเลยค่ะ การสร้างสรรค์ผลงานและสิ่งต่างๆผ่านงานอดิเรกและงานหลักที่สร้างสรรค์ เช่น ศิลปะ งานเขียน หรือดนตรี และ INFP ทุ่มเทคุณค่าและการแสดงตัวตนผ่านมัน จากที่สังเกตตัวเองเวลาที่เครียด ผู้เขียนพบว่าตัวของผู้เขียนเองลืมเวลาและสามารถลืมสิ่งต่างๆได้อย่างรวดเร็วเมื่อตัวเองอินกับการวาดรูป จมกับการเขียนงาน และลองแกะคอร์ดดนตรีตามคำแนะนำของ Youtuber หรือลองเล่นดนตรีบนแอปต่างๆ รู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปไวมากเลย และลืมเรื่องที่ตัวเองเครียดไปได้ในเวลาอันรวดเร็วด้วย แต่เมื่อ INFP ไม่สามารถมีความสุขกับสิ่งที่ตัวเองเคยชอบหรือสนุกได้ สิ่งที่ผู้เขียนอยากจะแนะนำเพื่อนๆ INFP ทุกคนก็คือ ลองหาหมอ หานักจิตบำบัด ขอความช่วยเหลือ และขอคำปรึกษานะ ผู้เขียนรู้และทราบดีว่าบางครั้งสิ่งที่เราเจอมันยากมากที่จะบอกให้คนอื่นรับรู้ เราไม่อยากจะถูกตัดสิน ถูกมองด้วยสายตาไม่ดี และเรารู้สึกเสียฟอร์มที่จะขอความช่วยเหลือจากคนอื่นก่อน เพราะเราเป็นสายลุยเดี่ยว ชอบทำทุกอย่างด้วยตัวเอง แต่คำแนะนำของผู้เขียนคืออย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากคนอื่นก่อนค่ะ เพราะบางครั้ง เรื่องบางเรื่องการมีคนให้รับฟัง หรือพื้นที่ให้สามารถระบายอารมณ์และความรู้สึกแย่ๆที่เราพยายามเก็บซ่อนหรือปกปิดเอาไว้ได้ แหล่งอ้างอิงข้อมูลเพิ่มเติมที่ 16personalities.com บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : MBTI 16 บุคลิกภาพ กับการแสดงออกความรักMBTI 16 บุคลิกภาพ กับการบอกความลับMBTI 16 บุคลิกภาพ รับมือกับปัญหายังไงMBTI 16 บุคลิกภาพ กับ รูปแบบการทำงานMBTI 16 บุคลิกภาพ กับ การระเบิดอารมณ์ ขอขอบคุณเครดิตรูปภาพ หน้าปก / Canvaรูปภาพประกอบที่ 1 / 2 / 3 / 4 โดย Saydung89 / pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
