วิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง

วิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง
ดิเอเชี่ยนพาเรนท์
5 ตุลาคม 2563 ( 11:00 )
2.8K
วิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง

วิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง

 

ใครที่กำลังสงสัยว่าตัวเองกำลังทางอยู่หรือเปล่า วันนี้ TheAsianparent Thailand ขอพาทุกคนมาเช็คตัวเองและ วิธีสังเกตว่าท้อง กันอยู่หรือเปล่า มาดูกันดีกว่าสัญญาณของการตั้งครรภ์มีอะไรกันบ้าง แล้วเราเข้าข่ายตั้งครรภ์หรือเปล่า

 

วิธีสังเกตว่าท้องอยู่หรือไม่?

 

วิธี สังเกต ว่าท้อง

1. ประจำเดือนไม่มา

ถ้าคุณอยู่ในช่วงอายุที่สามารถตั้งท้องได้ แล้วประจำเดือนคุณไม่มา หลายสัปดาห์แล้วยังไม่มาตามที่ควรจะเป็นสักที นี่อาจจะเป็นสัญญาณว่าคุณอาจจะท้อง อย่างไรก็ตามการที่ประจำเดือนไม่มา ก็ไม่ได้การันตีเสมอไปว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ บางทีอาจจะเป็นเพียงแค่ประจำเดือนมาไม่ปกติก็เป็นได้

 

2. หน้าอกขยาย

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนของคุณอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงทำให้หน้าอกมีความอ่อนต่อสิ่งเร้า หรือ มีอาการปวด อาการนี้อาจจะสร้างความรำคาญให้กับคุณได้ แต่อาการนี้จะค่อย ๆ บรรเทาลงไป เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับร่างกายได้แล้ว

 

3. คลื่นไส้ อาเจียน

อาการที่เรียกว่าแพ้ท้อง สามารถเกิดขึ้นตอนไหนก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นต่อกลางวัน หรือ ตอนกลางคืน มันมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาประมาณ 1 เดือน หลังจากที่คุณตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนอาจจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ก่อนหน้านั้น หรือ ไม่มีอาการเลยก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน ต้นเหตุของการเกิดอาการคลื่นไส้ ระหว่างตั้งครรภ์นั้น ยังไม่มีคำตอบที่แน่นอน แต่คาดว่าน่าจะเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน

 

4.ปัสสะวะบ่อยขึ้น

คุณอาจจะพบว่าตัวเองเข้าห้องน้ำปัสสะวะบ่อยขึ้นกว่าปกติ เพราะเลือดในร่างกายของคุณมีจำนวนมากขึ้นในช่วงตั้งท้อง ทำให้ไตต้องทำงานเพิ่มขึ้นเพื่อทำกระบวนการต่างๆ มี่จะตกไปอยู่ในกระเพาะปัสสาวะ

 

วิธี สังเกต ว่าท้อง

 

5. เหนื่อยล้า

หนึ่งในอาการการท้องสิ่งที่ทุกคนมักจะต้องเจอคืออาการเหนื่อยล้า ฮอร์โมนที่มีชื่อว่า progesterone จะพุ่งขึ้นสูงมาก ทำให้คุณรู้สึกง่วงเหงาหาวนอนตลอดเวลา

 

6. อารมณ์เหวี่ยง

ฮอร์โมนจำนวนมากจะหลังไหล่ในร่างกายช่วงที่คุณตั้งครรภ์ ทำให้คุณอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ โกรธ ร้องไห้ เป็นเรื่องปกติ

 

7. รู้สึกตัวหนาขึ้น

เช่นเดียวกันกับอาการตั้งครรภ์หลาย ๆ อย่างที่เกิดขึ้นจากฮอร์โมน คุณอาจจะรู้สึกว่าตัวเองตัวบวมขึ้น คล้าย ๆ กับเวลาก่อนที่คุณจะมีประจำเดือน

 

วิ ธี สังเกตว่าท้อง

 

8. เลือดออกเล็กน้อย

หนึ่งในสัญญาณอาการบอกว่าคุณจะท้อง คืออาการเลือดออก มันเกิดขึ้นเมื่อ ไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิแล้วฝังตัวลงในผนังมดลูก หลังจากนั้น 10 – 14 วัน ก็จะมีเลือดออกที่มีอาการคล้ายกับเป็นประจำเดือน

 

9. ตะคริว

ผู้หญิงบางคนอาจจะมีอาการตะคริวเล็กน้อยในช่วงบริเวณมดลูก

 

10. ท้องผูก

อาการท้องผูกเกิดจากการที่ฮอร์โมนทำให้ระบบย่อยทำงานได้ช้าลง

 

11. เบื่ออาหาร

เมื่อคุณท้อง คุณอาจจะอ่อนไหวต่อกลิ่นหรือสัมผัสบางอย่าง อาจจะเปลี่ยนไปไม่เหมือนตอนที่คุณไม่ได้ท้อง อาการเหล่านี้จะทำให้คุณเบื่อและไม่มีความอยากอาหาร

 

วิธีสัง เกต ว่าท้อง

 

อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้ ไม่ได้เป็นตัวการันจีาคุณจะท้อง เพราะความเครียดก็ทำให้เกิดอาการแบบที่เขาเขียนบอกไว้เช่นกัน สิ่งที่จะทำให้คุณมั่นใจได้มากที่สุดว่าคุณต้องท้องก็คือ ซื้อที่ตรวจครรภ์ มาตรวจจะชัวร์ที่สุด

 

วิธีดูแลตัวเองเมื่อว่ากำลังตั้งครรภ์

  • ควรพักผ่อนวันละ 8-10 ชั่วโมง
  • นอนพักผ่อนตอนเช้า 1 ชั่วโมง ตอนบ่ายอีก 1 ชั่วโมง หากจะนอนให้นอนตะแคงทางด้านซ้าย
  • ทำงานบ้านเบาๆ 15-20 นาทีต่อครั้ง ให้หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดหนักๆ หรืองานบ้านที่ต้องยืดตัว ยกของหนัก ดันสิ่งของ และงานที่ต้องยืนทำเป็นเวลานาน
  • หากเป็นไปได้ให้เดินออกกำลังกาย พร้อมกับแกว่งแขนเบาๆ
  • ถ้าอยากไปซื้อของ เดินเล่นห้างสรรพสินค้า พยายามอย่าเดินมาก ให้ทำกิจกรรมที่นั่งแทน เช่น ดูหนัง หรือไปทานข้าว
  • สำหรับคุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้อง แนะนำให้เตรียมน้ำขิงไว้ เพราะมันจะช่วยลดอาการแพ้ของคุณแม่ได้มากเลยทีเดียว
  • สังเหตตัวเองว่ามีเลือดออกทางช่องคลอดหรือไม่ เพราะอาจเสี่ยงต่อภาวะแท้งคุกคาม และครรภ์ไข่ฝ่อ
  • เพศสัมพันธ์ไม่ได้ห้าม ยกเว้นว่าคุณแม่มีความเสี่ยงสูง เช่น การแท้งหลายครั้งหรือมีเลือดออกขณะตั้งครรภ์
  • คุณแม่ที่ไม่เคยฉีดวัคซีนบาดทะยักมาก่อน คุณหมออาจจะฉีดวัคซีนยากันบาดทะยักให้ ทั้งนี้ขึ้นอยู้กับดุลยพินิจของคุณหมอ
  • ผิวหนังห้าท้องของคุณแม่เริ่มขยาย ทำให้อาจมีอาการคันและนำไปสู่ผิวแตกลายงา คุณแม่อย่าลืมหาครีมบำรุงหรือโลชั่นทาป้องกันท้องลายด้วย
  • หลังๆ คุณแม่จะรู้สึกว่าตัวเองเป็นตะคริวบ่อย แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และแช่เท้าในน้ำอุ่น

 

วิธี สังเกต ว่าท้อง

 

 

Source : 1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

วิธีการตรวจสอบการตั้งครรภ์ด้วยตนเอง ชุดตรวจการตั้งครรภ์ ตรวจว่าท้องหรือไม่ วิธีอ่านชุดตรวจการตั้งครรภ์

ฟังจากคุณหมอ! ชวนรู้จักกับ NIPT และเหตุผลที่คุณแม่ทุกคนควรตรวจภาวะดาวน์ซินโดรม ไม่ว่าอายุจะมากหรือน้อย

ดื่มก่อนก็พร้อมกว่ากับ 3 กลุ่มสารอาหารสำคัญช่วยเสริมภูมิต้านทานในนมแอนมัม เพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงไวรัสระบาด

บทความที่เกี่ยวข้อง