สวัสดีครับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ที่น่ารัก วันนี้ผมจะมาบอกวิธีเกี่ยวกับการหาความสุขใส่ตัว และโยนความทุกข์ทิ้งไปให้พ้นทาง ก่อนอื่นเลยนั้นอยากจะให้ทุกคนเข้าใจเอาไว้ว่าความชอบของแต่ละบุคคลนั้น "ไม่เหมือนกัน" รวมถึงรสนิยมต่าง ๆ กระบวนการคิดต่าง ๆ ของแต่ละบุคคลนั้นต่างกัน ในทั้งนี้ทั้งนั้นก็ไม่ได้แปลว่า เราจะด้อยกว่าเขา หรือเราจะดีเด่นกว่าเขา ไม่มีใครผิด ไม่มีใครถูกถ้าหากว่าจะชอบ หรือไม่ชอบอะไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้นั้นมันทำให้เกิดตัวเราขึ้นมา การเป็นตัวของตัวเอง มีทัศนคติของตัวเอง มีสิทธิ์ที่จะทำอะไรต่าง ๆ และผมขอเตือนเพื่อน ๆ ทุกคนเอาไว้ว่า "อย่ามองโลกของเราเพียงแค่ด้านเดียว" โลกของเรานั้นมีทั้งด้าบวก และด้านลบ เมื่อเราประสบพบเจอปัญหา เราก็จงสู้กับปัญหาเหล่านั้นโดยใช้ศิลปะในการต่อสู้เพื่อที่จะแก้ไขให้ปัญหามันหมดไป นั่นแหละครับคือ ความสวยงามของมนุษย์เราทุกคน และผมมีประโยค ประโยคหนึ่งมาบอกให้เพื่อน ๆ ได้รู้ด้วยครับ "ถ้ำที่มืดมิด..ย่อมมีแสงสว่างที่ปลายถ้ำรอเราอยู่" เอาหล่ะครับ เมื่อเพื่อน ๆ ลองทบทวนในสิ่งที่ผมกล่าวไปแล้ว และเพื่อน ๆ เข้าใจในสิ่งที่ผมกล่าว.. ณ ตอนนี้เรามาหาความสุข และโยนความทุกข์ออกจากตัวเองไปให้ไกลกันเลยดีกว่าครับ 1. ให้เรานึกเอาไว้ว่า ถ้าเราโกรธ 1 นาที เราก็จะทุกข์กับมันไปอีก 2-3 ชั่วโมง 2. ให้เราลองหลับตาสักพักหนึ่งเพื่ออยู่กับตนเอง เมื่อเราเจอปัญหาข้างหน้า 3. ลองเล่าความลับของเราให้สัตว์เลี้ยงที่บ้านฟังดูสิ มันเก็บความลับเก่งนะ 4. ลองให้รางวัลตัวเองดู ไม่ว่าจะเป็นการช็อปปิ้ง การรับประทานอาหารต่าง ๆ 5. ก่อนที่เราจะซื้ออะไรสักอย่าง เราลองนึกประโยชน์ของมันให้ได้อย่างน้อยสัก 3 ข้อก่อน 6. เช้าที่เราตื่นมา ลองบิดขี้เกียจดู มันจะทำให้เราผ่อนคลายมาก ๆ ๆ ๆ 7. ลองเป็นคนสบาย ๆ ไม่ยึดติดกับอะไรที่มันเพอร์เฟ็ค 8. พูดให้พอดี และคิดทุกคำก่อนที่จะพูดนะ 9. เป็นตัวของตัวเองให้มากที่สุด 10. ชวนเพื่อน ๆ ไปเที่ยว ให้ผ่อนคลายสบายใจ 11. ลองหาคนรักสักคนสิ