ก่อนอื่นมาความรู้จักกันก่อนค่ะว่า ดีท็อกซ์ คืออะไร? ดีท็อกซ์คือการล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ สาเหตุอันเกิดเนื่องมาจากการที่เราทานอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เกิดสารพิษสะสมอยู่ในร่างกาย เพราะอาหารที่เราบริโภคเข้าไป บางส่วนอาจจะไม่สามารถถูกย่อยได้ทั้งหมดจึงหลงเหลือเศษคราบอาหารเกาะติดอยู่ตามผนังลำไส้ก่อให้เกิดเมือกไขมันและเกิดสารพิษซึ่งสารพิษที่ตกค้างเหล่านี้เกิดจากการที่เราขับถ่ายไม่หมดซึ่งจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายอีกครั้งและจะถูกส่งเข้าสู่ระบบไหลเวียนของเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงตามอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย จึงทำให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมายสัญญาณเตือน เมื่อสารพิษเหล่านี้ถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบไหลเวียนของเลือด จะมีอาการต่างๆดังนี้ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอบ่อย ท้องผูก ถ่ายไม่ออก ระบบขับถ่ายไม่ดี ถ่ายไม่เป็นเวลา มีกลิ่นปาก หน้ามัน เป็นสิว เป็นฝ้า ผิวหยาบกระด้าง นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย เวียนหัว เป็นต้น ถ้าเกิดอาการแบบนี้แสดงว่าลำไส้มีปัญหาแล้วล่ะค่ะวันนี้เลยนำสูตรการดีท็อกซ์ลำไส้แบบโฮมเมด วิธีธรรมชาติ มาบอกกันค่ะ เป็นสูตรโยเกิร์ต + น้ำผึ้ง + มะนาว + นมสด ซึ่งสูตรนี้เคยทำทดลองทานแล้ว ใช้ได้ผลดีค่ะ รสชาติก็อร่อย หอมมัน ออกเปรี้ยวๆหวานๆทานก็ง่ายโดยวิธีการคัดสรรวัตถุดิบก็ไม่ยากอะไรค่ะ ตามนี้เลยค่ะโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยนมสด รสจืด 1 กล่องมะนาว 1 ลูกน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะนำวัตถุดิบ 1 - 4 เทลงในภาชนะที่เตรียมไว้เตรียมนมสด รสจืด เทใส่ภาชนะ ตามด้วยโยเกิร์ต น้ำผึ้งแท้ และมะนาวใช้ช้อนคนให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดีจนเป็นเนื้อเดียวกัน เมื่อส่วนผสมเข้ากันดีแล้ว ยกดื่มทันทีค่ะ หลังจากดื่มเสร็จให้ดื่มน้ำอุ่นตามอีกครึ่งแก้วค่ะ เพราะจะไปช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เพื่อไม่ให้ลำไส้ดูดซึมของเสียเข้าสู่ร่างกายได้อีกเวลาที่ควรจะดีท็อกซ์ลำไส้ ควรเป็นเวลา 6 - 7 โมงเช้า เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่ลำไส้ใหญ่ทำงานได้ดีที่สุด เพราะเป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ต้องขับถ่ายตอนเช้าสูตรนี้หากทานติดต่อกัน 3 วันขึ้นไป จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นให้ระบบขับถ่ายดี ท้องไม่ผูก ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ช่วยให้ร่างกายสดชื่น เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น กำจัดของเสียได้มากขึ้น กระตุ้นการทำงานของอวัยวะที่สำคัญภายในร่างกาย เช่น ม้าม ตับ ไต ถุงน้ำดีเกร็ดความรู้โยเกิร์ต จะอุดมไปด้วยแบคทีเรียชั้นดี จุลินทรีย์แลกโตบาซิรัส ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุต่างๆ หลังการติดเชื้อทางเดินอาหารนมสด ชนิดจืด ควรเป็นนมโค 100 % เพราะมีสารอาหารครบถ้วน มะนาว มีวิตามินซี มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้งแท้ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการก่อมะเร็งในลำไส้รู้อย่างนี้แล้ว การดีท็อกซ์ลำไส้ นอกจากได้ประโยชน์ และ ดีต่อสุขภาพรวมทั้งผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลแล้ว ยังสามารถลดหน้าท้องและลดพุงได้อีกด้วยแหล่งที่มาของภาพ โดย ผู้เขียน บุ้งแก้ว ตัวกลมเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
