หลายๆคนคงเคยได้ยินคำว่า ‘โรคซึมเศร้า’ กันมาบ้างแล้วแต่จะมีสักกี่คนที่เข้าใจว่าโรคชนิดนี้แท้จริงนั้นคืออะไร จากการสำรวจพบว่าคนยุคใหม่มักประสบกับปัญหาภาวะโรคซึมเศร้ามากขึ้นจนอาจเรียกได้ว่าเป็นโรคฮิตติดเทรนด์ได้เลย ดังนั้นเราควรมาทำความรู้จักกับโรคซึมเศร้าและวิธีการดูแลฟื้นฟูจิตใจอย่างถูกวิธีกันดีกว่าค่ะ ขอบคุณภาพจาก : https://pixabay.com/ “ซึมเศร้า” หรือ Clinical depression หมายถึง ภาวะซึมเศร้าที่มีมากกว่าอารมณ์เศร้า ซึ่งหลายคนเข้าใจว่าโรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดหวัง หรือการได้รับความกระทบกระเทือนทางจิตใจอย่างเดียว ซึ่งในความจริงแล้วโรคซึมเศร้ายังเป็นโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท 3 ชนิด คือ ซีโรโตนิน นอร์เอปิเนฟริน และโดปามีนอีกด้วย ภาวะซึมเศร้ามักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและพบได้ในทุกช่วงอายุ ซึ่งจำเป็นต้องได้รักการรักษาจากจิตแพทย์อย่างถูกต้องนะคะ ขอบคุณภาพจาก : https://pixabay.com/ สาเหตุของโรคซึมเศร้า -ความผิดปกติในสมองหรือสารสื่อประสาทดังที่กล่าวมาข้างต้น -การเลี้ยงดู สภาพแวดล้อมของสังคมที่อยู่ -เหตุการณ์เลวร้ายในชีวิต -โรคทางกาย เช่น โรคไทรอยด์ โรคสมองเสื่อม หรือโรคที่ต้องรักษาต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน -ยารักษาโรคบางชนิด -ปัญหายาเสพติด -ความเครียด วิตกกังวล ขอบคุณภาพจาก : https://stocksnap.io/photo ประเภทของโรคซึมเศร้า แบ่งออกเป็น 3 กลุ่มคือ 1.โรคซึมเศร้าแบบเมเจอร์ ดีเพรสชั่น (Major Depression) 2.โรคซึมเศร้าแบบดิสทีเมีย (Dysthymia Depression) 3.โรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นก่อนมีระดู (Premenstrual depressive disorder) อาการของโรคซึมเศร้า -รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ไม่อยากมีชีวิตอยู่ -นอนไม่หลับหรือนอนมากกว่าปกติ -อ่อนเพลีย เมื่อยล้าไม่มีแรง -ทานอาหารมากหรือน้อยกว่าปกติ -สมาธิสั้นลง ความคิดและการตัดสินใจน้อยลง -รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง -เคลื่อนไหวร่างกายช้า ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว การรักษาโรคซึมเศร้า ผู้ป่วยสามารถรักษาด้วยการรักษาจิตใจและการรักษาด้วยยา แล้วแต่ตามกรณีที่คุณหมอวินิจฉัยเพราะผู้ป่วยแต่ละคนมีการตอบสนองไม่เท่ากัน บางคนอาจต้องทานยาร่วมกับการเยียวยาจิตใจ หรือบางคนเพียงแค่เยียวยาทางจิตใจก็สามารถหายขาดจากโรคนี้ได้ ขอบคุณภาพจาก : https://stocksnap.io/photo -การรักษาเยียวยาทางจิตใจ มีวิธีการอยู่หลากหลายรูปแบบ เช่น การพูดคุยปรึกษากับจิตแพทย์,การปรับความคิดวิธีการใช้ชีวิต หรืออื่นๆเพื่อให้ผู้ป่วยเข้าใจกับปัญหาและสามารถแก้ไขได้อย่างถูกจุด -การรักษาด้วยยา ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ 1.กลุ่ม tricyclic 2.กลุ่ม monoamine oxidase inhibitors (MAOI) 3.กลุ่ม serotonin-specific reuptake inhibitor (SSRI) ในแต่ละกลุ่มก็จะมีข้อดี,ข้อเสียและผลลัพธ์แตกต่างกันออกไป โดยตัวยาเหล่านี้จะปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุลกัน ซึ่งผู้ป่วยต้องทานยาต่อเนื่องกันตามแพทย์สั่งหลีกเลี่ยงการซื้อยาทานเองโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน สุดท้ายนี้หวังว่าทุกคนจะสามารถเอาชนะโรคซึมเศร้าได้อย่างถาวรนะคะ หากบทความนี้ผิดพลาดประการใดต้องขออภัยด้วยค่า แล้วพบกันใหม่กับบทความหน้าอย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะทุกคน