เรื่องนี้ถ่ายทอดจากประสบการณ์ของผู้เขียนโดยตรง แม่ของผู้เขียนมีอาการเจ็บเข่าลุกเดินลำบาก เคลื่อนไหวร่างกายได้ไม่สะดวก พอเวลาจะลุกจากเตียงก็ต้องอาศัยคนช่วยพยุง เวลาเข้าห้องน้ำก็ต้องอาศัยคนช่วยประคองเดินเข้าไป แล้วพอเวลาที่จะลุกจากเตียงก็ไม่สามารถที่จะใช้เข่ายืนขึ้นมาได้ตามปกติก็ต้องอาศัยมือยันร่างกายขึ้นประกอบกับที่มีคนช่วยพยุงเป็นเวลาบ่อยๆก็ทำให้แขนขวาพลอยเจ็บไปด้วย ผมมาเห็นผมรู้สึกสงสารแม่เป็นอย่างมาก บางทีท่านก็รู้สึกเจ็บปวดและท้อแท้จากอาการเจ็บเหมือนกัน ซึ่งผมและคนในครอบครัวคิดว่าน่าจะเป็นข้อเข่าเสื่อมจึงได้พาแม่ไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่งเพื่อทำการเอกซเรย์หัวเข่า ผลเอกซเรย์ออกมาแล้วเเพทย์ได้ระบุว่ากระดูกเข่าของแม่ยังปกติดีอยู่ อาจจะเป็นที่กล้ามเนื้อ จึงได้ให้ยาแก้ปวด เเก้อักเสบมา (ผมก็แอบงงนิดๆ) พอกลับมาที่บ้าน แม่ก็ได้ทานยาตามที่แพทย์ให้มาประกอบกับการงดกิจกรรมที่ใช้หัวเข่า พอผ่านไปไม่กี่วันก็มีอาการปวดที่น้อยลง แต่แล้วก็เหมือนจะดีแต่พอผ่านไปหลายวันอาการก็ไม่ได้ดีขึ้นมีแต่ทรงกับทรุด จึงได้พาแม่ไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลแห่งเดิมอีก ทีนี้แพทย์ที่มาวินิจฉัยเป็นแพทย์คนใหม่(ดูแล้วน่าจะเป็นแพทย์ฝึกงานใหม่) แกก็ไม่ได้ขอดูผลเอกซเรย์ครั้งก่อนแล้วก็ชี้ชัดบอกอาการปวดเป็นที่กระดูก (ตกลงเชื่อเเพทย์คนไหนได้เนี่ย) ขอบคุณภาพจาก https://bit.ly/2T8cHMz แล้วทีนี้แฟนของพี่ชายได้ทราบข่าว จึงได้แนะนำคลินิกแพทย์แผนไทยซึ่งตั้งอยู่บริเวณใกล้บ้าน โดยก่อนหน้านี้ที่พาแม่ไปพบแพทย์เราก็มัวแต่นึกถึงแพทย์เเผนปัจจุบันกันอย่างเดียว แพทย์ก็ได้ให้แม่ขึ้นไปนอนบนเตียงโดยมีคนพยุงอยู่ แล้วก็ใช้มือคลึงไปคลึงมาบริเวณเท้าของแม่ ไม่น่าเชื่อครับ! จากเท้าของแม่ที่บวมอยู่ ตอนนี้ค่อยๆยุบลงอย่างเห็นได้ชัด แล้วเเพทย์ก็ได้เอามือขึ้นไปนวดที่ขาของแม่เเละทำท่ากายภาพที่แขนของเเม่ที่เจ็บอยู่ พร้อมกับอธิบายไปด้วยว่า ขอบคุณภาพจาก https://bit.ly/2QZ9RGW "จากอาการของคุณแม่ เกิดจากกล้ามเนื้อขาหดยึด สาเหตุมาจากการใช้กล้ามเนื้อที่หนักแล้วกล้ามเนื้อไม่ได้คลายตัว โดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่เมื่อรู้ตัวว่าเจ็บกล้ามเนื้อจะไม่ยอมใช้งานหรือหลีกเลี่ยงบริเวณส่วนนั้นเลยเพราะกลัวเจ็บ ซึ่งเป็นวิธีคิดที่ผิด จะต้องมีการบริหารกล้ามเนื้อส่วนนั้นเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวเพราะถ้าหากเราไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้นเป็นเวลานานมากๆเลย จะเป็นจุดเริ่มต้นทำให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นเป็นอัมพาตได้ เพราะฉะนั้นแล้วการบริหารกล้ามเนื้อส่วนที่หดยึดนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ขอขอบคุณภาพจาก https://bit.ly/2R4mikV วิธีการรักษากล้ามเนื้อขาหดยึดก็จะมีตั้งแต่การนวด ยืด บริหารกล้ามเนื้อ และการฝังเข็ม(จะต้องทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ) ในที่นี้จะอธิบายถึงการนวด ซึ่งสามารถทำที่บ้านก็ได้โดยใช้น้ำยานวดหรือจะเป็นแบบครีมก็ได้ทาที่บริเวณเท้าและขาพร้อมกับใช้มือคลึงที่เท้าเพื่อให้เลือดกับน้ำหนองไหลได้สะดวกลดอาการบวมที่เท้า แล้วก็ใช้มือลูบนวดที่ขาเพื่อลดอาการหดตัวของกล้ามเนื้อ นวดลักษณะนี้ทุกวันประกอบกับให้ผู้ป่วยบริหารให้ขาได้มีการออกแรงเบาๆ" ขอขอบคุณภาพจาก http//bit.ly/2FvH33x หลังจากที่ได้นวดและบริหารกล้ามเนื้อขาตามที่แพทย์ได้บอกมา แม่ของผมก็มีอาการที่ดีขึ้นสามารถเดินแล้วลุกจากเตียงได้ดีกว่าเมื่อก่อน แต่ก็ยังต้องนวดและบริหารกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ ในปัจจุบันคนเรามักจะสับสนระหว่างโรคเข่าเสื่อมกับกล้ามเนื้อยึด (ซึ่งตอนแรกผมก็เล็งอาการของแม่ไปที่เข่าเสื่อมเลย) โดยที่แยกไม่ออกว่าเป็นโรคไหนกันแน่ ซึ่งตามจริงอาการบางอย่างก็ใกล้เคียงกันแต่จะต่างกันตรงที่ว่าเข่าเสื่อมจะมีเสียงดังกร๊อบ เเกร๊บออกมา ส่วนอาการอื่นๆก็จะคล้ายๆกันมาก วิธีการวินิจฉัยให้ชี้ชัดเเน่นอนเลยก็คือให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการเอกซเรย์ตรวจดูหัวเข่าว่าเป็นเข่าเสื่อมหรือไม่ เพื่อที่จะได้ทำการรักษาได้ถูกทางต่อไป
