สวัสดีค่ะทุกคน เรามักจะได้ยินอยู่เสมอๆว่า ครีมกันแดดเป็นไอเทมที่สำคัญมากๆที่เราทุกคนจำเป็นต้องใช้ในทุกๆวัน ต้องใช้อย่างสม่ำเสมอ และต้องใช้ให้เพียงพอ ยิ่งกับอากาศประเทศไทยแล้วที่มีแต่ร้อนกับร้อนมาก หลายคนอาจจะรู้แค่ว่าหากไม่ทาครีมกันแดดจะทำให้ผิวคล้ำและเกิดริ้วรอยก่อนวัย แต่จริงๆแล้วผลเสียจากการไม่ทาครีมกันแดดจริงๆแล้วมันมีมากกว่าที่ทุกคนคิดนะคะ ดังนั้นวันนี้เราจะมาสรุปให้ฟังกับบทความนี้เลย 5 ผลเสีย จากการไม่ทาครีมกันแดด ทำไมต้องทาครีมกันแดด? หากไม่ทาจะส่งผลอะไรกับเราบ้างไปดูกันเลยผลเสียจากการไม่ทาครีมกันแดด1. ริ้วรอยก่อนวัยแน่นอนเรามักจะเคยได้ยินอยู่เสมอว่า หากเราปล่อยให้ผิวโดนแดดทำร้ายอยู่บ่อยๆ จะทำให้ผิวของเราเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายกว่าคนที่ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ สาเหตุก็เป็นเพราะ ในแสงแดดมีรังสี UV ที่เป็นปัจจัยสำคัญในการทำลายผิวนั่นเอง เพราะเจ้ารังสี UV ในแสงแดดเนี่ย จะเข้าไปทำลายโครงสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินบนผิวหนัง การทาครีมกันแดดก็เหมือนกับการใส่เกราะป้องกันให้ รังสี UV ไม่สามารถเข้าไปในชั้นผิวเพื่อทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินของเราได้ สังเกตุดูง่ายๆนะคะ เราจะเห็นผิวในร่างกายของเรามีความแตกต่างกัน ระหว่างบริเวณในร่มผ้าที่ไม่โดนแดด กับ ผิวส่วนที่โดนแดดบ่อยๆ ความเรียบเนียน จะแตกต่างๆกัน ผิวหนังบริเวณร่มผ้าจะแลดูเรียบเนียนมากกว่านั่นเป็นเพราะผิวบริเวณนั้นถูกปกปิดด้วยเสื้อผ้าจึงทำให้โดนรังสี UV ค่อนข้างน้อยจึงทำให้ดูเรียบเนียน และเต่งตึง มากกว่าบริเวณนอกร่มผ้า2. สีผิวคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอผิวคล้ำจากแสงแดดทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าแสงแดดจะทำให้ผิวคล้ำหรือผิวดำ จริงๆเทรนด์ผิวแทนในปัจจุบันก็สวยเก๋ไปอีกแบบ แต่การที่ผิวสีแทน หรือ คล้ำ กระดำกระด่างไม่สม่ำเสมอนี่สิ คงไม่มีใครอยากเป็นหรอกนะ สาเหตุที่แสงแดดทำให้ผิวเราคล้ำ ก็เพราะว่า ปกติแล้วเวลาร่างกายโดนแสงแดด รังสี UV จะทำปฏิกิริยากับผิวหนัง ซึ่งหากเราไม่มีการทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวแล้วล่ะก็ ร่างกายเราก็จำเป็นที่จะต้องทำการปกป้องตัวเองจากรังสี UV ด้วยการสร้างเม็ดสีเมลานินขึ้นมาเพื่อป้องกันรังสี UV และเมื่อร่างกายสร้างเม็ดสีเมลานินมากขึ้นผิวบริเวณนั้นก็จะคล้ำ และเมื่อร่างกายเราโดนแสงแดดแค่บางจุด หรือบางส่วนจึงทำให้ร่างกายเราเกิดสีผิวคล้ำที่ไม่สม่ำเสมอนั่นเอง3. รอยไหม้บนผิวหนังข้อนี้เป็นประสบการณ์ตรงที่เราเจอบ่อยครั้งมากเลยนะตอนที่ยังเป็นเด็ก หรือ ยังไม่ได้เริ่มใช้ครีมกันแดด เทศกาลที่ทำให้เราผิวไหม้ได้ในวัยเด็กเราเชื่อว่าหลายๆคนก็คงเจอเหมือนกันนั่นก็คือ งานกีฬาสีและเทศกาลสงกรานต์ค่ะ ต้องบอกเลยว่า เป็นอะไรที่ทรมานมากจมูกลอก หน้าลอกสุด กีฬาสีว่าไหม้แล้วนะ สงกรานต์นี่คือยิ่งกว่าจ่ะ เพราะไหนจะต้องโดนน้ำแล้วโดนแดด ทั้งวันผิวเปื่อย ผิวบอบบางจากการเล่นน้ำแล้ว มาเจอแสงแดดเข้าไปคือ พังไม่ไหว ผลลัพธ์คือผิวแสบไหม้มากค่ะ ยิ่งตรงในร่มผ้ากับนอกร่มผ้านะ สีแตกต่างกันชัดเจน นอกเหนือไปจากสีผิวที่คล้ำขึ้นแล้วนั้น ก็คือรอยไม้ค่ะ รอยไหม้นี่อาจจะอยู่กับเรา 1 - 4 สัปดาห์เลยนะ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน และการดูแลรักษาอาการไหม้ บางคนโดนแดดผิวไม้มากๆ เวลาใส่เสื้อผ้าที่แนบผิวนี่คือแสบมากเลยนะ ดังนั้นถ้าใครไม่อยาก ปวดแสบ ปวดร้อนจากการผิวไหม้แนะนำให้โบกครีมกันแดดไปเลยจ่ะ ในวันที่ต้องอยู่กลางแจ้งแบบนานๆและแดดแรงๆ4. การเกิดฝ้า จริงอยู่ที่ปัจจัยที่ทำให้เกิดฝ้ามีด้วยกันหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอายุที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือ การใช้ครีมหรือเครื่องสำอางบางประเภท แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดฝ้า ก็คือแสงแดดนั่นเอง อย่างที่กล่าวไว้ข้างต้นว่า เมื่อผิวเราโดนแดด กลไกลร่างกายจะสร้างม็ดสีเมลานินเพิ่มมากขึ้นโดยเริ่มแรกจะเป็นแค่ผิวหมองคล้ำ แต่ถ้าผิวโดนทำร้ายบ่อยๆจากแสงแดด ก็จะเกิดเป็นฝ้าได้ โดยบริเวณที่มักจะเป็นฝ้าก็มักจะเป็นจุดสวยงามของร่างกายที่เห็นเด่นชัดด้วยสิ เช่น โหนกแก้ม หน้าผาก เป็นต้น และเมื่อไหร่ก็ตามนะคะที่เราเป็นฝ้า การรักษาให้หายขาด 100% เป็นเรื่องที่ยากมาก และต้องใช้เงินค่อนข้างสูง ดังนั้นแล้วถ้าใครไม่อยากมีรอยฝ้ามาฝากไว้บนใบหน้าก็แนะนำให้ทาครีมกันแดดทุกๆวันนะคะ อย่าเป็นคนที่เสียน้อยเสียยาก เสียมากเสียง่าย แล้วจะต้องมานั่งเสียใจภายหลังนะจ้ะ5. มะเร็งผิวหนัง ในแสงแดดจะมีสารอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารกระตุ้นมะเร็ง แถมในแสงแดดยังมีรังสี UV ที่สามารถทำลาย DNA (Genotoxic) จนทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ซึ่งโรงมะเร็งผิวหนังนั้นอันตรายมากกว่าที่ทุกคนคิดเยอะนะคะ เพราะมะเร็งผิวหนังสามารถลุกลามไปบริเวณอื่นๆได้และอาจทำให้จากเซลล์ผิวที่แห้งกลายเป็นแผลเรื้อรังแบบเป็นๆหายๆได้เลยนะ วิธีป้องกันที่สุดคือการทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ปริมาณต้องเพียงพอ และ ค่า SPF ต้องถึงนะ หลีกเลี่ยงการออกไปในช่วงที่แดดแรงมากๆคำแนะนำในการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง1. ครีมกันแดดมีระยะเวลาในการออกฤทธิ์คือ 10 - 15 นาทีก่อนออกแดด ใครจะออกไปกลางแจ้งก็ควรทาครีมกันแดดล่วงหน้านะคะ ไม่ใช่ทาปุ๊บออกปั๊บ2. อย่าประหยัดกับครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดในปริมาณที่มากพอที่จะปกปิดส่วนที่ไม่ได้ปกคลุมด้วยเสื้อผ้า ปริมาณที่พอเหมาะสำหรับใบหหน้าและลำคอคือ 2 ข้อนิ้ว และควรทาครีมกันแดดอย่างต่อเนื่องในแต่ละวัน ระยะห่างในการทา ขึ้นอยู่กับค่า SPF ของครีมกันแดดที่เราใช้ ถ้าใครคำนวณไม่ถูกเรามีวิธีคำนวณในบทความนี้ให้แล้วนะคะ>>> ถูกและดี ครีมกันแดด กันน้ำ กันเหงื่อ งบหลักสิบ จาก ZA3. เลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าของตัวเอง ผิวของแต่ละคนล้วนไม่เหมือนกันดังนั้นควรเลือกให้ดีว่าครีมกันแดดแบบไหนที่เหมาะกับผิวเรา ถ้าใครไม่รู้ว่าควรใช้แบบไหนดี เราก็มีบทความสรุปไว้ให้เหมือนกัน กับบทความ รีวิว ครีมกันแดดทาหน้าที่ดีที่สุด 2023 (5 ตัวดัง ใน เซเว่น) และนี่ล่ะค่ะก็เป็น 5 ผลเสีย จากการไม่ทาครีมกันแดด เหตุผลที่ต้องทา และ วิธีการทาที่ถูกต้อง เมื่อก่อนเราก็เคยเป็น 1 คนที่ละเลยกับเรื่องการทาครีมกันแดดมากๆเลย 1 คนตอนสมัยวัย 20 ต้นๆ จนทำให้ได้กระมา 1 เม็ด และบอกเลยเจ้ากระ 1 เม็ดนี้ทุกวันนี้ผ่านมาหลายปีแล้วก็ยังคงอยู่บนใบหน้าของเรา ถึงแม้ว่าจะครีมหรือทำหัตถการต่างๆมาแล้วก็ตาม ก็ฝากเอาไว้นะคะ การป้องกันมักดีกว่าการแก้ไขเสมอ ยอมลงทุนกับการป้องกันผิวจากแสงแดดเถอะค่ะ ไม่ใช่เพื่อใครแต่เพื่อผิวที่ดีของเรานั่นเองค่ะ สุดท้ายใครที่รู้สึกว่าบทความ รีสรุป 5 ผลเสีย จากการไม่ทาครีมกันแดด ทำไมต้องทาครีมกันแดด? ของเรามีประโยชน์ ก็อย่าลืมแชร์ ให้เพื่อนๆคนอื่นได้อ่านกันน้า หรือถ้าใครชื่นชอบบทความเกี่ยวกับ ทริคดีๆ การท่องเที่ยว สุขภาพและความงามของเราก็สามารถติดตามอ่านบทความอื่นๆของเราได้ที่ TrueID Creator : hatyaireview2018เครดิตภาพPixabayภาพที่ 1 โดย ThuyHaBichภาพที่ 3 โดย TumisuPexelภาพที่ 4 โดย Chermiti MohamedCanva ภาพที่ 2 โดย corelensภาพที่ 5 โดย CCD CC0 Imagesอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้
