https://unsplash.com/photos/tNALoIZhqVMhttps://unsplash.com/photos/SCbq6uKCyMY ดื่มกาแฟ ลดไมเกรนได้จริงหรือ?อาการปวดศีรษะเรื้อรัง ปวดหัวข้างเดียว ปวดทั้งสองข้าง ปวดเบ้าตาร่วมด้วย รวมถึงมีอาการปวดศีรษะมากจนอาเจียน เหล่านี้หลายคนเรียกว่า การปวดไมเกรนมีหลายวิธีที่แนะนำกันอย่างแพร่หลาย เกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน ซึ่งสร้างความทรมานให้กับผู้ป่วยไม่น้อย โดยเฉพาะกินยาแก้ปวด การนวดประคบ รวมถึงให้ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่มีวิธีหนึ่งที่มักถูกแนะนำต่อ ๆ กันมา นั่นคือการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนhttps://unsplash.com/photos/TD4DBagg2wEกาเฟอีน (Cafeine) คือ สารแซนทีนอัลคาลอยด์ ที่พบได้ในเมล็ดกาแฟ โคล่า ชา โดยกาเฟอีนนั้นถือเป็นสารที่มาจากธรรมชาติ แต่เดิมมีฤทธิ์ในการกำจัดศัตรูพืช เพราะมีสารบางตัวที่ทำให้เป็นอัมพาต จึงใช้ฆ่าแมลงบางชนิด แต่เมื่อนำมาเป็นเครื่องดื่ม ในสารกาเฟอีนจึงออกฤทธิ์ไปกระตุ้นระบบประสาทให้มีความตื่นตัว มักลดอาการง่วงนอนในบางคนได้ เราจึงพบว่าเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนเป็นส่วนผสม ประเภท กาแฟ ชา น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง จึงจัดอยู่ในเครื่องดื่มที่ใช้กระตุ้นประสาทนั่นเองแล้ว กาเฟอีน ไปทำงานอย่างไรกับการปวดไมเกรน จึงมีคำกล่าวที่ว่าดื่มกาแฟช่วยลดอาการปวดไมเกรนได้มีคำอธิบายว่า ในสารกาเฟอีน ที่ออกฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทนั้น จะเข้าไปทำงานออกฤทธิ์หดหลอดเลือดที่กำลังโป่งพองที่ศีรษะ ขณะมีอาการปวดไมเกรนหลายคนเมื่อดื่มกาแฟเข้มข้น ที่มีส่วนผสมของกาเฟอีนมาก จึงลดอาการปวดไมเกรนได้ในขณะนั้น เพราะกาเฟอีนเข้าไปลดหลอดเลือดโป่งพอง อันเป็นอาการที่ทำให้ปวดศีรษะ ให้หดตัวลงแต่ในขณะเดียวกัน กาเฟอีนในกาแฟนั้นก็เป็นเสมือนผู้หล่อเลี้ยงให้อาการปวดไมเกรนยังอยู่เสมอ ไม่ได้หายไปไหน เพราะมันจะเข้าไปกระตุ้นให้หลอดเลือดชินกับการหดตัวบ่อย ๆ สมองจึงชินกับการถูกกระตุ้นด้วยสารกาเฟอีน หากไม่ได้ดื่มก็จะมีอาการปวดไมเกรนเข้ามาแทนhttps://unsplash.com/photos/6VhPY27jdpsจึงมักมีคำเตือนอยู่เสมอว่า เครื่องดื่มประเภทชูกำลังที่มีสารกาเฟอีนนั้น ในแต่ละวันไม่ควรดื่มมากเกินไป เช่นเดียวกับผู้มีอาการปวดไมเกรนเรื้อรัง การดื่มกาแฟเป็นประจำ ยังเป็นผลให้ไมเกรนถูกหล่อเลี้ยงและกระตุ้นอยู่เสมอ หากสามารถลดการดื่มติดต่อกันในหนึ่งวันได้ ย่อมเป็นผลดีมากกว่าhttps://unsplash.com/photos/tNALoIZhqVMการดื่มกาแฟนั้นควรดื่มอย่างเหมาะสม เพราะกาแฟช่วยให้เราตื่นตัว ผ่อนคลาย มีสมาธิได้ดีขึ้น ในบางกรณียังสามารถลดความเครียดได้ ในการลดอาการปวดไมเกรนก็เช่นกัน ควรรักษาด้วยการปรึกษาแพทย์ รวมถึงการใช้ยาในผู้มีอาการเรื้อรัง ส่วนกาเฟอีนเมื่อดื่มอย่างเหมาะสมในบางรายก็ยังช่วยลดอาการปวดไมเกรนได้ชั่วคราว มีทั้งข้อดีข้อเสียทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลว่าจะเลือกทางที่เหมาะสมอย่างไร
