“ดื่มน้ำแร่ (Mineral Water)” มีประโยชน์ต่อร่างกายจริงไหม!!!สวัสดีครับ เพื่อนๆ ทุกๆ คนครับผม เป็นยังไงกันบ้างครับ สบายดีกันไหมครับผม? สถานการณ์ช่วงนี้ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่เลยครับ ยังไงผมก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆ คนปลอดภัย มีสุขภาพแข็งแรงกันทุกๆ คนนะครับหากจะมาพูดคุยกันถึงเรื่อง “สุขภาพ” แล้วนั้น สิ่งหนึ่งที่ทำให้ “สุขภาพ” ร่างกายเรานั้นแข็งแรง มีความชุ่มชื้น นั้นก็คือ “น้ำ”“น้ำ” ก็มีมากมายหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น น้ำเปล่า, น้ำผลไม้, น้ำชา, น้ำกรอง, น้ำกลั่น และอื่นๆ มากมาย แต่ที่เราจะมาพูดคุยกันในวันนี้ นั้นก็คือ “น้ำแร่ หรือ Mineral Water” นั้นเองครับก่อนอื่นผมต้องขออนุญาต อธิบายถึง ความหมายของ “น้ำแร่” ให้เพื่อนๆ รับทราบกันก่อนนะครับ“น้ำแร่” คือ น้ำที่มีแร่ธาตุในธรรมชาติผสมอยู่ โดยการไหลผ่านชั้นดิน และชั้นหิน ผ่านแร่ธาตุต่างๆ เกิดขึ้นมาเองโดยธรรมชาติ โดยแร่ธาตุที่อยู่ใน “น้ำแร่” นั้น ก็จะมีมากมายหลากหลายชนิด แตกต่างกันไป ตามแหล่งน้ำที่ได้มา ยกตัวอย่างเช่น แมกนีเซียม, โซเดียม, แคลเซียม, โพแทสเซียม, ไบคาร์บอเนต และ อื่นๆ อีกมากมาย แล้วหากจะถามว่า “น้ำแร่” มีประโยชน์ต่อร่างกายคนเรามากแค่ไหน? จริงๆ แล้วประโยชน์ของ “น้ำแร่” นั้น ก็ขึ้นอยู่กับแร่ธาตุแต่ละชนิดที่อยู่ใน “น้ำแร่” นั้นเองครับ เดี๋ยวผมจะอธิบายให้ทราบคร่าวๆ ดังนี้ นะครับ“น้ำแร่” ที่มี “แคลเซียม” เป็นธาตุผสมหลัก ก็จะสามารถช่วยให้กระดูกของเรามีความแข็งแรงมากขึ้นได้“น้ำแร่” ที่มี “แมกนีเซียม” เป็นธาตุผสมหลัก ก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายสามารถควบคุมเรื่องความดันผิดปกติได้ดี“น้ำแร่” ที่มี “ซัลเฟต” เป็นธาตุผสมหลัก ก็จะสามารถช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารให้ดียิ่งขึ้นนอกจากนี้ “น้ำแร่” ยังช่วยให้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้ ปรับสมดุลในร่างกายได้ดี บำรุงผิวพรรณได้ และลดอาการปวดเหมื่อยตามข้อกระดูกต่างๆ ได้ดี ครับผมผมขอสรุปอีกครั้งนะครับ “น้ำแร่” นั้น มีประโยชน์ต่อร่างกาย และส่งผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์เรามากๆ ตามแร่ธาตุหลักๆ ที่มีอยู่ใน “น้ำแร่” หลักๆ เลยก็คือ ช่วยให้กระดูกแข็งแรง, ควบคุมระบบความดันในร่างกาย และสามารถกระตุ้นระบบทางเดินอาหารได้ดีขึ้น ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้แต่อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำ ก็ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกายของเรา ไม่มากไป และไม่น้อยไป และแร่ธาตุแต่ละชนิดใน “น้ำแร่” ก็ควรศึกษาให้ดี เพื่อส่งผลดีต่อร่างกายเราจริงๆ นะครับผม ยังไงก็ดูแลสุขภาพกันให้ดีๆ นะครับ ขอบคุณมากๆ ครับผมภาพหน้าปกจาก: Pixabay / ExplorerBobภาพจากลำดับที่ 1 จาก: Pixabay / PublicDomainPicturesภาพจากลำดับที่ 2 จาก: Pixabay / Manfred Richterภาพจากลำดับที่ 3 จาก: Pixabay / ExplorerBobเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
