เสน่ห์ของผู้หญิง นอกจากจะเป็นใบหน้าและรอยยิ้มที่สวยงามแล้ว เส้นผมที่ดูเงางามและเส้นผมที่มีสุขภาพดี ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้สาว ๆ ดูดีมีเสน่ห์ขึ้นมาอีกเป็นเท่าตัว แม้สภาพอากาศบ้านเรานั้นยากต่อการดูแลเส้นผม แต่นอกจากการดูแลเส้นผมด้วยแชมพูหรือผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมอีกหลายประเภทแล้ว อาหารบางชนิดก็มีประโยชน์ มีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้ดกดำเงางามได้อีกด้วย รูปภาพโดย Skica911 จาก : https://bit.ly/39yvcyt รู้ไหมว่า ชีส เป็นอาหารอีกหนึ่งประเภทที่ช่วยในการฟื้นฟูซ่อมแซม รวมทั้งบำรุงเส้นผมให้เงางามอย่างเป็นธรรมชาติ ถึงแม้ว่าชีสจะไม่ดีต่อสุขภาพกายหรือต่อสาว ๆ ที่ดูแลรูปร่างให้ผอมเพรียวมากนัก แต่หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ชีสถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกชนิดหนึ่ง เพราะมีโปรตีนสูงซึ่งเรารู้กันดีว่าเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม และทำให้เส้นผมแข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงอีกด้วย รูปภาพโดย Camille Brodard จาก : https://bit.ly/32cyiG3 ความรู้เรื่องการรับประทานชีสเพื่อบำรุงผมมีมาตั้งแต่สมัยโรมัน การรับประทานชีสนอกจากจะเป็นการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายในผู้ชาย ในเด็กผู้หญิงก็มักให้รับประทานชีสด้วยเหตุผลที่ว่าจะทำให้ทรวดทรงองค์เอวนั้นสวยงามเหมือนรูปปั้น และมีผมยาวเงางาม เป็นค่านิยมความงามของผู้หญิงในสมัยนั้น ไม่เพียงเท่านั้น คนที่เริ่มมีผมหงอกก่อนวัยอันควร แพทย์ยังแนะนำให้รับประทานชีสในปริมาณไม่เกิน 150 กรัมต่อวัน ผมหงอกเกิดจากการที่เมลานินในเส้นผมลดน้อยลง รวมทั้งขาดกรดอะมิโนไทโรซีน จากผมดำสลวยก็เริ่มเปลี่ยนเป็นผมสีขาว ถ้าขาวทั้งศีรษะไปเลยก็คงดูสวยเก๋ไปอีกแบบ แต่ขาวแซมดำนั้นคงจะดูไม่ค่อยดีเท่าไรนัก การรับประทานชีสในปริมาณตามแพทย์สั่ง จึงเป็นการเพิ่มกรดอะมิโนไทโรซีนให้กับเส้นผม เพื่อลดโอกาสการเกิดผมหงอกได้ดีอีกวิธีหนึ่ง รูปภาพโดย Mourad จาก : https://bit.ly/32bw0qB ชีสถือเป็นโปรตีนที่มีประโยชน์มาก แต่อย่าลืมว่าต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย สาว ๆ อาจลองเริ่มรับประทานชีสเพื่อสังเกตความเปลี่ยนแปลงของเส้นผม และหมั่นดูแลเส้นผมด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่เหมาะกับสภาพผมของตนเอง เพื่อสุขภาพผมที่แข็งแรง เพิ่มเสน่ห์ให้เราดูดีได้ทุกองศา รูปภาพหน้าปกโดย AlexKlen จาก Pixabay : https://bit.ly/2wiAGiD ข้อมูลบางส่วนจาก 14 Best Benefits Of Cheese For Skin, Hair And Health : https://bit.ly/2P9fkdX Benefits of eating cheese : https://bit.ly/37MSyyZ
