โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และยังช่วยสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย หากทานโปรตีนเพียงพอ ก็สามารถทำให้อิ่มนาน อยู่ท้อง โปรตีนจึงเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายอีกด้วยค่ะ ซึ่งวันนี้เราก็มีเวย์โปรตีน ของ Dr.Pong+ มาแนะนำ จะเป็นอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ Whey Protein Isolate ตัวนี้เป็นของ Dr.Pong+ ซึ่งทางแบรนด์เคลมว่า ไขมันต่ำ 0% Cholesterol ทานแล้วไม่ทำให้ท้องอืด ไม่ทำให้เป็นสิว คนที่แพ้นมวัวสามารถทานได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้อิ่มนาน และช่วยระบบเผาผลาญ หุ่นกระชับ เพิ่มความชัดของกล้ามเนื้อ ใน 1 กล่อง มี 10 ซอง ราคา 399 บาท (บางช่วงอาจมีโปรโมชั่น ราคาอาจจะถูกกว่านี้นะคะ) โดย 1 ซอง ขนาด 35 g ให้โปรตีน 23 g / น้ำตาล 2 g / 130 cal / ไขมัน 1 g ซึ่งถือว่าแคลอรี่และน้ำตาลน้อยมาก ๆ แต่ได้โปรตีนเน้น ๆ เลยค่ะ โดยตัวซองจะมีลักษณะดังนี้ ส่วนวิธีรับประทาน คือ เทน้ำหรือเครื่องดื่ม 250 ml ที่ต้องการลงในแก้วหรือขวด น้ำที่ใช้ควรเป็นน้ำอุณหภูมิห้องนะคะ จะละลายได้ไว และโดยปกติแนะนำรับประทาน โปรตีน ทั้งจากเวย์และอาหาร รวมให้ได้วันละ 1.2-1.7 กรัม ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ต่อวัน สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เวลาที่ทานเราแนะนำให้ทานในมื้อเช้าหลังตื่นนอน หรือหลังออกกำลังกายค่ะ เพื่อทดแทนกล้ามเนื้อที่หายไปจากการออกกำลังกาย ส่วนตัวรู้สึกชอบเวย์โปรตีน Dr.Pong+ มาก ๆ ค่ะ เคยลองทานเวย์ยี่ห้ออื่นแล้ว รู้สึกคาว และท้องอืด เลยเลิกทานไป จนได้รู้จักเวย์ตัวนี้ ความรู้สึกเหมือนกินนมช็อคโกแลตเลยค่ะ อร่อยมาก ทานแทนมื้อเย็นได้เลยค่ะ แถมชงง่าย ใช้ช้อนคนก็ละลาย ไม่ต้องเขย่าค่ะ เราทานคู่กับออกกำลังกายรู้สึกหุ่นเฟิร์มขึ้น ขากระชับขึ้นด้วยค่ะ แถมราคาถูกกว่าเวย์โปรตีนที่เคยทาน สามารถพกพาได้ง่าย เพราะเป็นแบบซอง สำหรับใครที่ยังลังเล เราอยากแนะนำมาก ๆ เลยค่ะ ส่วนตัวเราทานเป็นกล่องที่ 3 แล้วค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นหากใครที่ต้องการทานเพื่อช่วยควบคุมน้ำหนัก ก็ควรออกกำลังกาย แลทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วยนะคะ วันนี้ขอตัวลาไปก่อน สวัสดีค่ะ :)ภาพประกอบหน้าปก Canva ภาพประกอบรีวิวทุกรูป โดย ผู้เขียนเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
