แฟนเก่า พูดเบาๆ ก็เจ็บ เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยังตัดใจไม่ได้สักที ยังแอบไปส่อง แอบโทรแล้วกลับมานั่งร้องไห้ ฟูมฟายคนเดียวหรือไม่ก็ยังคง move on เป็นวงกลมอยู่ มันเจ็บแหละ เราเข้าใจมากๆค่ะ แต่ถึงจะเจ็บแค่ไหน สิ่งที่ต้องทำมากกว่าการเสียใจ จมอยู่กับอดีตก็คือการกลับมารักตัวเองแล้วคิดถึงอนาคตได้แล้วค่ะ ! เพราะฉะนั้นจงตัดใจจากเขาให้ได้ด้วย 5 ข้อที่เรานำมาฝากในบทความนี้กันเลย 1.ยอมรับความจริง สิ่งนี้เป็นอย่างแรกเลยที่ไม่ว่าจะเจอกับเรื่องอะไรมา ก็ต้องยอมรับความจริงให้ได้ก่อน ยอมรับว่าอะไรเกิดขึ้นและให้เวลาตัวเองถ้าหากต้องเสียใจ อ่อนแอหรือร้องไห้และกลับมาตั้งสติให้ได้เร็วที่สุด 2.ทิ้งให้หมดทุกความทรงจำ ไม่ว่าจะเป็นรูปถ่าย ของขวัญ โซเชียลต่างๆ ของเขา Block ไปให้หมดเลยค่ะ เพื่อนสาว ! การทำแบบนี้ก็เหมือนกับการเริ่มต้นใหม่ให้ตัวเอง จัดห้อง แต่งห้องใหม่ อะไรที่จะทำให้นึกถึงเก็บใส่กล่องไปก่อน เคลียร์พื้นที่ให้ว่างเพื่อรอรับความทรงจำใหม่ๆ ที่จะเข้ามาดีกว่า 3.ทำตัวเองให้มีชีวิตชีวา ลองนั่งนึกดูค่ะ ว่าอะไรที่ทำให้เรารู้สึกดี มีความสุขเช่น แต่งตัวสวยๆ หาของอร่อยๆ กินหรือออกไปเที่ยวดูบ้าง ถามตัวเองดูนะคะว่าเวลาที่มีอยู่ คุณอยากหมดไปกับเรื่องอะไร อยากนั่งร้องไห้หรือจะลุกขึ้นมาแต่งตัวสวยๆ ออกไปใช้ชีวิตสาวโสดดูบ้างก็ไม่เลวนะคะ 4.ชีวิตมีอีกหลายมิติ การงาน การเงิน สุขภาพ ครอบครัว Passion กลับมาให้เวลากับมิติอื่นในชีวิตและพักมิติความรักไว้ก่อน อย่าให้ความเสียใจในมิติของความรักมาบั่นทอนชีวิตในอีกหลายๆมิติของคุณเลย มันไม่คุ้มกันหรอก 5.หากิจกรรม งานอดิเรกทำ หาอะไรก็ได้ทำซะ อย่าให้ตัวเองหมกหมุ่นอยู่กับความเสียใจต่างๆ ทุกครั้งที่รู้ตัวว่าความรู้สึกแย่ๆ เริ่มเข้ามา จงบอกตัวเองเสมอว่าให้ไปหาอะไรทำซะ อย่าตกเป็นทาสความคิดลบเพราะมันจะไม่มีอะไรดีขึ้นเลย เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่เคยมีช่วงเวลาแบบนี้และเราก็ผ่านมันมาได้ด้วยสิ่งที่เรามาแนะนำในบทความนี้ เพียงแค่สิ่งแรกที่ต้องบอกตัวเองให้ได้ก่อนคือ ฉันยอมรับความจริงได้แล้วและฉันอยากจะไปต่อกับชีวิตแล้ว อะไรที่จะนำพาความรู้สึกดีๆ มาแทนที่ความเสียใจได้ จงลองเปิดใจและฝืนใจทำมันดูนะคะ เราเชื่อว่าวันหนึ่งคุณจะหายดีและกลับมาเป็นตัวเองที่พร้อมเปิดใจกับความรักครั้งต่อไปได้อีกครั้ง เครดิตรูปประกอบ รูปที่ 1 by sasint / รูปที่ 2 by kaboompics / รูปที่ 3 by danielsampaioneto / รูปที่ 4 by StockSnap / รูปที่ 5 by Sammy-Sander / รูปปก by RyanMcGuire จาก pixabay.comเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
