"น้ำเบอร์รี่รวมดีมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ" สวัสดีค่ะทุกคน ในวันนี้จะมาพูดคุยกันด้วยเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยการดื่มน้ำผลไม้ หลายคนอาจคิดว่าแค่การดื่มน้ำผลไม้จะสามารถช่วยทำให้สุขภาพดีได้อย่างไร จะบอกว่า ก็เพราะในน้ำผลไม้มีวิตามินที่สำคัญผสมอยู่ อย่างวันนี้ได้ซื้อน้ำเบอร์รี่รวมมากิน เห็นว่าใน 1 กล่องมีส่วนประกอบด้วยผลไม้ 3 ชนิด ได้แก่ น้ำสตรอเบอร์รี่ , น้ำมัลเบอร์รี่ , น้ำมะเม่า หาซื้อง่าย กินง่ายและได้ประโยชน์ น้ำผลไม้กล่องที่จะมาแนะนำมีชื่อว่า น้ำเบอร์รี่รวม 98 เปอร์เซ็นต์ ยี่ห้อดอยคำ และระบุหน้ากล่องว่ามีประโยชน์ให้ทั้งวิตามิน A, C สูง และเเคลเซียมสูง จำหน่ายในราคากล่องละ 17 บาทส่วนข้างกล่องจะบอกส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณ ได้แก่ น้ำสตรอเบอร์รี่ , น้ำมัลเบอร์รี่ , น้ำมะเม่า , และบอกถึงคุณค่าที่จะได้รับ จะมีแคลเซียม, วิตามินซี และวิตามินเอ โดยไม่มีการใช้วัตถุกันเสีย ไม่เจือสี ไม่แต่งกลิ่นสังเคราะห์ ซึ่งจะทำให้ผู้ดื่มน้ำผลไม้ได้รับประโยชน์ดีต่อสุขภาพเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ ในเรื่องรสชาติของน้ำผลไม้ที่ดื่มเข้าไป จะสัมผัสได้ถึงความเปรี้ยวอมหวาน ความเปรี้ยวจะมีอยู่ในน้ำสตรอเบอร์รี่ , น้ำมัลเบอร์รี่ และจากที่เคยกินน้ำมะเม่าจะมีรสจืด แต่จะมีกลิ่นหอม นั่นคือได้กลิ่นหอมอ่อน ๆ ออกมาจากน้ำมะเม่า การรวมน้ำ 3 ชนิดเข้าด้วยกันถือว่าลงตัว เพราะน้ำแต่ละชนิดมีความแตกต่าง ทั้งเปรี้ยว จืด หวาน และหากจะแยกประโยชน์ของผลไม้ทั้ง 3 ชนิดที่นำมาผลิตเป็นน้ำผลไม้อย่างที่ 1.สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้มีรสเปรี้ยวอมหวาน และมีกลิ่นหอม ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ หลักคือสามารถต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ได้ มีวิตามินซีที่มากกว่าส้มถึงเกือบ 2 เท่า และลักษณะภายนอกของสตรอเบอร์รี่จะดูสีแดงสด น่ากิน ผลเล็ก และสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนสตรอเบอร์รี่ก็เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่ให้พลังงานต่ำ สามารถกินได้ในปริมาณที่มาก ไม่ทำให้อ้วน แถมยังเป็นยาระบายทำให้ขับถ่ายได้ง่าย สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องท้องอืด ท้องเฟ้อ อีกด้วยขอขอบคุณภาพโดย engin akyurt จาก Pixabay 2.มัลเบอร์รี่ หรือหม่อน จะมีรสชาติเปรี้ยว และหวาน เมื่อกินเข้าไปจะสามารถช่วยบรรเทาอาหารกระหายน้ำ และด้วยสรรพคุณหลักในการต้านอนุมูลอิสระ เพราะมีแคลเซียม ,วิตามินเอ ,และวิตามินซี ผสมอยู่ในตัวผลไม้ และประโยชน์ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลในเลือดให้กับร่างกายได้อีกด้วย ขอขอบคุณภาพโดย Xuân Tuấn Anh Đặng จาก Pixabay 3.มะเม่า หลายคนอาจจะพึ่งเคยได้ยินชื่อ มะเม่า ว่าคือต้นอะไร มะเม่า หรือหมากเม้า และเรียกอีกชื่อว่าบลูเบอร์รี่ไทย เป็นไม้ยืนต้น จะออกดอกออกผล เรียกว่าผลมะเม่า มีสีม่วง และสีแดง ที่สามารถนำมาทำเป็นน้ำผลไม้ ลักษณะของผลมะเม่าจะเป็นทรงกลมขนาดเล็ก มีสีม่วง และแดงสด แล้วประโยชน์ก็จะคล้ายกับสตรอเบอร์รี่และมัลเบอร์รี่ ที่สามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายได้ เรียกได้ว่าชะลอวัย แถมยังช่วยขจัดสารพิษตกค้างออกจากร่างกายได้ด้วย เนื่องจากในผลมะเม่ามีวิตามินที่ดีต่อร่างกาย แถมยังขึ้นชื่อว่ามะเม่าเป็นสมุนไพรรักษาโรค ขอขอบคุณภาพโดย hellotimothytyndale จาก Pixabay เห็นสรรพคุณของผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้แล้ว มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้นเลย และการดื่มน้ำผลไม้ถือเป็นทางเลือกหนึ่งของผู้ที่อยากมีสุขภาพดี ได้ง่าย ๆ เร่งด่วน สะดวกสบาย น้ำผลไม้ก็หาซื้อง่าย ได้ตามห้างสรรพสินค้า เช่นห้างบิ๊กซี , โลตัส , ร้าน 7 - Eleven ทุกสาขา ราคาจำหน่ายกล่องละ 17 บาท น้ำหนักสุทธิ 200 มิลลิลิตร ขอขอบคุณข้อมูลประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ จาก Medthaiขอขอบคุณข้อมูลประโยชน์ของมัลเบอร์รี่ จาก Medthaiขอขอบคุณข้อมูลประโยชน์มะเม่า จาก Medthai
