เมื่อพูดถึงหู ผมเชื่อว่าทุก ๆ คนคงรู้จักกันดีกับอวัยวะของร่างกายที่สำคัญนี้ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ช่วยในการได้ยินของมนุษย์ทุก ๆ คน เนื่องจากหูเป็นสิ่งที่สำคัญในการใช้ฟังเสียงต่าง ๆ ที่เราพบเจอในแต่ละวัน แน่นอนว่าหากหูเรามีปัญหา เช่นเดียวกันระบบการได้ยินของเราก็จะมีปัญหาเช่นกัน หลายคนคงไม่ทราบวิธีรักษาสุขภาพหูอย่างถูกต้อง ในความเป็นจริงหากสุขภาพและสุขอนามัยหูไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้องอาจทำให้เสียการได้ยินและเสียการทรงตัวด้วยเช่นกัน ดังนั้นการดูแลสุขอนามัยของหูและสุขภาพช่องหูของเราเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันปัญหาต่าง ๆ ในหู เช่น การติดเชื้อที่หู เสียงก้องในหู การสูญเสียการได้ยิน หรือ แม้แต่หูหนวกกะทันหันก็อาจเกิดขึ้นได้เสมอ ( Freepik ) ไม่เพียงแต่เป็นการรบกวนการได้ยินของเราเอง ซึ่งปัญหาเกี่ยวกับหูยังสามารถรบกวนความสมดุลของร่างกายที่ปรากฏในรูปแบบของอาการรู้สึกหมุน มึนงง ดังนั้นคุณต้องรักษาสุขภาพของหูให้ดีเพื่อให้อวัยวะการได้ยินและการทรงตัวยังคงทำงานได้อย่างถูกต้อง สำหรับวันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำ 4 วิธีง่าย ๆ การรักษาหูให้สะอาดและปลอดภัยจากผลกระทบต่าง ๆ ที่จะมาสร้างความเสียหายของหูเราได้ 1.หยุดการแคะหูที่กำลังทำอยู่เป็นประจำ ในช่องหูของเรานั้นจริง ๆ แล้วจะมีการสร้างขี้หูขึ้นมาโดยธรรมชาติเพื่อป้องกันช่องหูจากสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง แต่อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจมีขี้หูสะสมซึ่งทำให้หูรู้สึกคันหรืออุดตัน ดังนั้นหลายคนจึงใช้สำลีก้านหนีบกระดาษหรือแม้กระทั่งกิ๊บติดผมเพื่อทำความสะอาดแว็กซ์หู ดังนั้นควรระวังนิสัยนี้สามารถทำให้หูเของคุณจ็บจริง ๆ และทำให้ขี้หูเข้าลึกลงไปอีก โดยจะทำให้เกิดอันตรายต่อแก้วหูของเราเอง และแท้ที่จริงแล้วหูมีวิธีธรรมชาติในการทำความสะอาดสิ่งสกปรกด้วยตัวเอง แต่ถ้าขี้หูสร้างขึ้นมาเยอะและทำให้หูของคุณรู้สึกไม่สบายหรือการได้ยินของคุณถูกรบกวนคุณควรไปพบแพทย์หูคอจมูกเพื่อทำการตรวจอย่างปลอดภัยและทำความสะอาดหูได้อย่างถูกวิธี ( Freepik ) 2.ห่างไกลจากการฟังเสียงที่ดังจนเกินไป หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบฟังเพลงโดยใช้หูฟัง ซึ่งมีบางสิ่งที่คุณต้องให้ความสนใจอย่างมาก อย่าใช้หูฟังหรือเสียบหูฟังเป็นเวลา 1 ชั่วโมงติดต่อกัน ให้เวลาพักหูประมาณ 5 นาทีก่อนฟังเพลงอีกครั้ง และสิ่งที่สำคัญคือควรหลีกเลี่ยงการฟังเพลงเสียงดังเป็นเวลานานเพราะอาจทำให้หูของคุณเกิดอาการหูอื้อหือเจ็บปวดภายในหูได้ หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น ในโรงงานหรือก่อสร้างอาคาร ขอแนะนำให้คุณใช้ที่อุดหูหรือที่อุดหูเพื่อป้องกันการสูญเสียการได้ยินของคุณเอง( Freepik ) 3.รักษาหูให้แห้งร็วที่สุด หูซึ่งมักจะเปียกหรือชื้นเกินไปหลังจากการอาบน้ำหรือการล้างหน้า ควรจะรีบเช็ดทำความสะอาดให้แห้ง เนื่องจากหูเปียกเป็นเวลานานจะทำให้แบคทีเรียและเชื้อราทวีคูณขึ้นในหู ซึ่งจะทำให้เกิดการระคายเคืองและการติดเชื้อที่หู หากคุณเป็นคนที่ชอบว่ายน้ำคุณควรใช้ที่อุดหูเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าไปในหูของคุณ หากคุณรู้สึกว่ามีน้ำไหลเข้าไปในหูของคุณเมื่อคุณอาบน้ำ และทำให้การได้ยินไม่ชัดเจนให้เอียงศีรษะของคุณทันทีเพื่อระบายน้ำออก นอกจากนี้อย่าลืมที่จะทำให้หูของคุณแห้งด้วยผ้าขนหนูที่สะอาดแห้งหลังจากว่ายน้ำหรืออาบน้ำ ( pixabay ) 4.ตรวจเช็คหูกับผู้เชียวชาญเป็นประจำเมื่อรู้สึกมีปัญหาในช่องหู การตรวจหูกับแพทย์หูคอจมูกเป็นประจำก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการรักษาสุขภางหูและตรวจสอบว่ามีปัญหาอะไรในหูหรือไม่ ในการตรวจนี้แพทย์จะประเมินสภาพของสุขภาพหูและการได้ยินโดยทำการตรวจสอบหูและทดสอบการได้ยิน จากการตรวจเช็คของแพทย์จะมีการตรวจพบสัญญาณหรืออาการของโรคหูและการรักษาสามารถทำได้ทันที( pixabay ) สำหรับ 4 วิธีดังกล่าว ซึ่งเป็นวิธีพื้นฐานในการดูแลรักษาความสะอาดของหู ดังนั้นหากคุณรักการได้ยินควรรักษาสุขภาพหูให้ดีโดยใช้วิธีการข้างต้น และจะเป็นการดีมากหากคุณสามารถตรวจสอบสุขภาพหูกับแพทย์หูคอจมูกทุก 3-5 ปี อย่างไรก็ตามหากมีปัญหาเกิดขึ้นในหูเช่นปวดหู ขี้หูไหลออกหรือเลือดจากหูหรือการได้ยินถูกขัดจังหวะโดยฉับพลันอย่ารอช้ารีบปรึกษาแพทย์หูคอจมูกทันทีเพื่อให้สามารถรักษาได้ทันที ภาพปกโดย freepik.com
