ป๊าด! 10 ประโยชน์ในทับทิมต่อสุขภาพผิว ช่วยลดริ้วรอย ผิวกระจ่างใส"ผิวพรรณดีมีชัยไปกว่าครึ่ง" แค่มีผิวแลดูดีก็ดูดีขึ้นได้แบบง่ายๆ ค่ะ และใครๆ ก็อยากมีผิวพรรณที่ดูสวยงามจริงไหมคะ?! งั้นมาจ้าทุกคนบทความนี้เรามาทำความรู้จักกับประโยชน์ในผลไม้ที่มีชื่อหรูหราหมาเห่าพอสมควร นั่นคือ ทับทิม กับ 10 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพผิวที่สามารถช่วยลดริ้วรอย ทำให้ผิวแลดูกระจ่างใสได้ ส่วนทับทิมช่วยได้ยังไงนั้นเรามาอ่านต่อกันเลยดีกว่าค่ะว่าทำไมทับทิมถึงช่วยทำให้ผิวพรรณดีขึ้นได้ค่ะ 🆗️1️⃣ แหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ คุณผู้อ่านรู้ไหมคะว่า!? ในทับทิมผลไม้สีเปลือกสวยๆ นั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น วิตามินซีและโพลีฟีนอล ซึ่งสารเหล่านี้เป็นที่รู้กันว่ามีส่วนช่วยต่อต้านความเสียจากอนุมูลอิสระในร่างกายของคนเราได้ โดยอนุมูลอิสระมักถูกเชื่อมโยงไปหาความแก่ของเซลล์ แต่พอกินทับทิมเราจึงได้สารตามธรรมชาติที่สามารถปกป้องผิวจากริ้วรอยก่อนวัยค่ะ✅️2️⃣ เพิ่มการผลิตคอลลาเจน สารประกอบในทับทิมมีส่วนช่วยส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจนค่ะ ที่คอลลาเจนมีบทบาทช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวได้ พอเป็นแบบนี้จึงให้ผลลัพธ์ในการลดการปรากฏของริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ บนผิวของเราได้ค่ะ😁3️⃣ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว เนื่องจากทับทิมขึ้นชื่อว่ามีปริมาณน้ำที่สูง น้ำของทับทิมเวลาที่เราดื่มเข้าไปนี้จึงมีส่วนช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นได้ค่ะ โดยน้ำตามธรรมชาติในทับทิมไปช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื้นภายในเซลล์ตามธรรมชาติ ซึ่งข้อนี้จริงมากๆ ค่ะเพราะผู้เขียนเคยดื่มน้ำทับทิมและตอนกินเมล็ดทับทิมก็สังเกตเห็นได้เลยว่ามีน้ำค่อนข้างมากที่เป็นน้ำตามธรรมชาติในเมล็ดของทับทิมอร่อยๆ ค่ะ✅️4️⃣ ประโยชน์จากคุณสมบัติต้านการอักเสบ จากที่ทับทิมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่างๆ จึงทำให้สามารถบรรเทาความเสียหายของสภาพผิวที่เกิดจากการระคายเคือง เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน หรือการอักเสบอื่นๆ ได้ค่ะ เมื่อมีการอักเสบลดลงการซ่อมแซมตัวเองของผิวก็ดีขึ้นได้ ต้องบอกว่าจริงมากค่ะข้อนี้เพราะผู้เขียนได้สังเกตจากที่พ่อของผู้เขียนมีบาดแผลผ่าตัดหน้าท้อง พอนำน้ำทับทิมมาให้ดื่มก็พบว่าแผลหายเร็วผิวหนังสมานกันดีอย่างรวดเร็วค่ะ นั่นขนาดว่าเป็นผิวของผู้ชายที่ไม่ได้สำอางมากก็ยังพบว่าผิวดีขึ้นเร็วค่ะ❇️5️⃣ ช่วยลดริ้วรอย สารต้านอนุมูลอิสระในทับทิมสามารถช่วยป้องกันและลดความลึกของริ้วรอยต่างๆ ได้ โดยผลลัพธ์นี้เกิดได้โดยการต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของอนุมูลอิสระในร่างกายค่ะ ลองนึกภาพตามนะคะว่า อนุมูลอิสระตามธรรมชาติมีส่วนทำลายเซลล์ให้เสียหาย โดยคำว่าเสียหายในที่นี้เรามักมองไปที่ความชราความแก่ค่ะ พอเรากินทับทิมเราจึงได้รับสารต้านความแก่แบบเต็มๆ ค่ะ ซึ่งผลลัพธ์ในข้อนี้สามารถเชื่อมโยงไปหาข้อมูลในข้อที่ 1-4 ได้ด้วยค่ะ เพราะทั้งหมดสนับสนุนซึ่งกันและกัน❇️6️⃣ ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทับทิมเป็นผลไม้มหัศจรรย์ที่สามารถสนับสนุนการสร้างเซลล์ใหม่ได้ค่ะทุกคน โดยสารประกอบสำคัญๆ ในทับทิมมีส่วนไปช่วยในการซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายและสึกหรอค่ะ แถมยังกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ด้วยนะคะ🍅7️⃣ ป้องกันความเสียหายจากแสงแดด สารประกอบของทับทิมมีส่วนช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายได้ค่ะ โดยลดการเกิดของจุดด่างดำและปัญหาอื่นๆ ของผิวที่เสียหายและเกี่ยวข้องกับแสงแดดได้ค่ะ✅️8️⃣ ช่วยควบคุมสิว ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติต่อต้านการเจริญเติบโตของจุลชีพค่ะ ที่สามารถช่วยควบคุมแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและลดการเกิดสิวได้ เพราะจากที่เรารู้ๆ มาว่าสิวคือการอักเสบชนิดหนึ่งที่ผิวค่ะ พอกินทับทิมจึงเป็นเหมือนได้ตัวยาดีไปต่อต้านการติดเชื้อและก่อตัวเป็นสิวชนิดต่างๆ ตามมาค่ะ✅️9️⃣ ช่วยปรับผิวให้สม่ำเสมอ สารสกัดจากผลของทับทิมได้รับการขนานนามว่ายืนหนึ่งเรื่องที่สามารถช่วยให้ผิวเรียบเนียนและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอขึ้นได้ค่ะ เนื่องจากทับทิมมีสารประกอบที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส รวมทั้งกรดตามธรรมชาติของทับทิมมีส่วนช่วยลดจุดด่างดำ และปรับปรุงสีผิวโดยรวมให้ดูดีขึ้นได้จึงทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นมาค่ะ🆗️🔟 ผลในการต่อต้านความแก่ ประสิทธิภาพของทับทิมต่อสุขภาพผิวเกิดจากการผสมผสานระหว่างบทบาทของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและกรดตามธรรมชาติที่จำเป็นในทับทิมค่ะ ที่ทั้งหมดมีส่วนช่วยให้ดูอ่อนเยาว์และชะลอวัยได้ การกินทับทิมจึงเป็นเหมือนการเสริมเกราะป้องกันความเสื่อมตามธรรมชาติของผิวและช่วยล็อกความชื้นค่ะ❇️จะเห็นว่าจากทั้ง 🔟 ข้อที่ผู้เขียนได้พูดมานั้นต้องบอกว่าทับทิมเป็นผลไม้ที่สนใจมากค่ะ ด้วยประโยชน์ดีๆ หลายอย่าง ที่ผู้เขียนเห็นชัดเจนมากก็ในเรื่องของการให้น้ำตามธรรมชาติและสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ ซึ่งก่อนหน้านี้พยายามหาโอกาสดื่มน้ำทับทิมบ้างเหมือนกันค่ะ และตอนหลังมาหันมาดื่มมากขึ้นเพราะมีเครื่องดื่มบางยี่ห้อที่มีสารสกัดจากทับทิมด้วยจึงง่ายและสะดวกขึ้น ในกรณีผลสดนั้นผู้เขียนชอบมากค่ะโดยชอบแกะเมล็ดออกมากองรวมๆ กันไว้ จากนั้นหยิบใส่ปากทีละน้อยๆ อร่อยมากค่ะ กินได้ทั้งเมล็ดเลยรสชาติหวานอมเปรี้ยวค่ะ😁ส่วนมากผู้เขียนซื้อทับทิมมาจากตลาดค่ะ เพราะไม่ได้ปลูกเองแต่ถ้าใครปลูกได้ก็จะดีมากๆ ค่ะ เพราะทับทิมอุดมไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์หลายอย่างและโดดเด่นในเรื่องของการลดริ้วรอย จึงทำให้ผิวดีขึ้น แลดูมีน้ำมีนวลช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวจากที่ไม่ดีให้ดูดีขึ้นค่ะ อย่างไรก็ตามการกินทับทิมที่เป็นประโยชน์ไม่ใช่ว่ามานั่งกินทับทิมจากเที่ยงวันยันเที่ยงคืนนะคะ เพราะการมีสุขภาพผิวดีขึ้นสามารถมาจากหลายสาเหตุ ดังนั้นควรเลือกกินทับทิมควบคู่ไปกับการลงมือทำอย่างอื่นเพื่อทำให้ผิวดูดีขึ้นค่ะทุกคน และหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์เพื่อนำไปประกอบการตัดสินใจเลืออกหาทับทิมมาช่วยเรื่องผิวพรรณค่ะ✅️เครดิตภาพประกอบบทความภาพหน้าปก โดย Any Lane จาก Pexelsภาพประกอบเนื้อหาโดย ผู้เขียนออกแบบภาพหน้าปกใน Canvaบทความอื่นที่น่าสนใจ6 สารต้านอนุมูลอิสระดีต่อสุขภาพในแก้วมังกรสีขาว7 ประโยชน์ในแรดิชต่อสุขภาพของเส้นผม ที่สลวยสวยเก๋7 ข้อดีในอินทผาลัมกับการบำรุงสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ได้เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
