ไหนใครในที่นี้ที่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความมั่นใจเรื่อง "รูปร่างหน้าตา" บ้างครับ ? ผู้เขียนเชื่อว่าก็มีหลายคนที่ประสบปัญหากับเรื่องนี้อยู่เยอะพอสมควร ตัวเองเกิดมาไม่ได้มีหน้าตาที่หล่อสวย รูปร่างหน้าตาก็ไม่ค่อยจะดีนัก ไม่มีเสน่ห์ไม่น่าดึงดูด จีบใครก็ไม่ติด ไปที่ไหนก็ถูกปฏิเสธ ไม่ได้รับการยอมรับ ถูกมองข้ามตลอด เพียงเพราะว่าเรามีรูปร่างหน้าตาที่ไม่ดี ไม่ได้หล่อสวยเหมือนคนอื่นๆ เอาจริงๆ คือมันไม่ได้เกี่ยวที่ว่าเราจะมีรูปร่างหน้าตาที่ดีหรือไม่ แต่มันเกี่ยวตรงที่ว่าเรามีความมั่นใจกับตัวคุณเองมากน้อยแค่ไหนต่างหาก จริงอยู่ที่เราอาจจะไม่ได้เกิดมามีรูปร่างหน้าตาที่ดี แต่ถ้าหากเราเสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง มี Mindset ที่เป็นด้านบวก เราก็จะสามารถไปที่ไหนและอยู่กับใครก็ได้ ไปที่ไหนก็มีคนรักคนชอบจนมองข้ามเรื่องรูปร่างหน้าตาไปเลย ในเนื้อหาบทความนี้ผู้เขียนก็ได้มี 7 วิธีจัดการกับตัวเอง เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกว่าไม่มั่นใจถึงเรื่อง "รูปร่างหน้าตา" มาฝากครับ ซึ่งมาจากประสบการณ์จากคนใกล้ตัวของผู้เขียน จะมีอะไรกันบ้างนั้น เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ลองค่อยๆ อ่านกันไปเรื่อยๆ นะครับ หมายเหตุ : เนื้อหาในบทความนี้เป็นเพียงการแชร์ประสบการณ์จากคนรอบๆ ตัวของผู้เขียน รูปภาพทั้งหมดเป็นเพียงรูปภาพที่นำมาใช้ประกอบเนื้อหาบทความเท่านั้น ไม่ใช่ภาพจริงแต่อย่างใด หากมีข้อผิดพลาดแต่ประการใดทางผู้เขียนก็ต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะครับ 1. คิดว่าคนที่หน้าตาดีก็มีข้อเสียเหมือนกัน : หลายคนที่ไม่ได้มีรูปร่างหน้าตาดีมักจะเอาจะตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนหน้าตาดีเสมอ เพียงเพราะคิดว่าคนหน้าตาดีเหล่านั้นมีข้อดีเยอะไปหมด แต่ในทางกลับกันถ้าเราคิดในอีกด้านนึง คนหน้าตาดีก็มีข้อเสียเหมือนกัน จะว่าเป็นการปลอบใจตัวเองก็ได้ และก็ไม่ได้บอกว่าคนหน้าตาดีจะดูไม่ดีแต่อย่างใดนะ แต่มันก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้เรามีความมั่นใจและพึงพอใจเรื่องรูปร่างหน้าตาของตัวเองได้ในระดับหนึ่ง2. หยุดโฟกัสหรือเปรียบเทียบ : การที่เราไปพยายามโฟกัสถึงคนที่เขามีรูปร่างหน้าตาที่ดีกว่า จนเราต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนเหล่านั้นอยู่เสมอ จะส่งผลทำให้เกิดความท้อภายในจิตใจ ความไม่มั่นใจเรื่องรูปร่างหน้าตา และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลหลักที่คนส่วนใหญ่มักจะเจอ แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราจะลองหยุดโฟกัสกับคนเหล่านั้นดูบ้าง ลองหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนเรานั้น แล้วกลับมาโฟกัสที่ตัวเอง เปรียบเทียบตัวเองระหว่างเมื่อก่อนกับตอนนี้ว่ามีจุดไหนที่ต้องเปลี่ยนบ้าง 3. ดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ : การดูแลตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เรามีความมั่นใจเรื่องรูปร่างหน้าตาของตัวเองมากขึ้น แน่นอนว่ารูปลักษณ์ภายนอกจึงเป็นสิ่งแรกที่คนอื่นจะมอง ไม่จำเป็นต้องสวยหล่อเหมือนดารา แต่เราสามารถดูดีในแบบของตัวเราเองได้ เช่นออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ดูแลบำรุงผิวทั้งใบหน้าและร่างกาย การแต่งตัว สวมใส่เครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ ฉีดน้ำหอม เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะคอยยกระดับตัวเราให้ดูดีขึ้นไปอีก4. ควรรักตัวเองในแบบที่เป็น : เขาว่ากันว่าคนที่รักตัวเองเป็นจะดูเป็นคนที่มีคุณค่าในตัวเองสูง ทำให้เป็นคนดูน่าดึงดูด น่าสนใจ และมีเสน่ห์ การรักตัวเองจะเป็นเสมือนเกราะกำบังไม่ให้ใครมาทำร้ายหรือว่าเอาเปรียบได้ คนบางคนต่อให้หน้าตาดีแค่ไหน แต่ถ้ารักตัวเองไม่เป็นก็อย่าหวังว่าคนอื่นจะมาสนใจ นี่จึงเป็นเสน่ห์ภายในที่ทุกคนต้องมีอยู่ในตัว มันไม่ได้เกี่ยวที่ว่ารูปร่างหน้าตาจะเป็นแบบไหน 5. ชื่นชมและให้กำลังใจตัวเอง : เมื่อไหร่ก็ตามที่ตัวเองรู้สึกท้อกับรูปร่างหน้าตาตัวเอง ไม่ว่าจะมากน้อยแค่ไหนก็ตาม ขอให้เราลองใช้เวลาอยู่กับตัวเองสักพัก ขอให้ชื่นชมและให้กำลังใจตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ไม่จำเป็นต้องทุกวันก็ได้ อาจจะพูดกับตัวเองประมาณว่า "ไม่เป็นไรนะ...เราดูดีที่สุดแล้ว เป็นกำลังใจให้นะ...ตัวเรา" อะไรแบบนี้ ถึงแม้จะเป็นการเข้าข้างตัวเองไปหน่อย แต่วิธีนี้มันก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้เราพึงพอใจกับตัวเองขึ้นมาบ้าง6. ปรับ Mindset ให้เป็นบวก : ไม่ว่าใครๆ ที่เกิดมาแล้วมีรูปร่างหน้าตาธรรมดา ไม่ได้มีเสน่ห์ ไม่ได้หน้าดึงดูดอะไร ก็มักจะชอบพูดจาตัดพ้อตัวเองสารพัด "ใช่สิ...เรามันหน้าตาไม่ดี ใครจะมาชอบ" หรือ "ทำไม...เราไม่ได้กลับมาหน้าตาดีเหมือนเขาบ้าง" คือต้องบอกว่าถ้าให้เป็นแบบนี้ต่อไปเราก็จะรักตัวเองน้อยลง เห็นคุณค่าในตัวเองน้อยลง และคงจะไม่มีใครมาชอบอย่างแน่นอน ดังนั้นทางที่ดีคือให้ลองปรับ Mindset ของตัวเองให้ดีก่อน ต้องมองโลกในแง่บวก คิดว่าคนเรามีความหล่อสวยกันคนละแบบที่แตกต่างกัน ไม่จำเป็นต้องมีนิยามตายตัว มั่นใจในแบบของตัวเอง อะไรประมาณนี้ 7. มีน้ำใจที่จะช่วยเหลือคนอื่น : ความหล่อสวยไม่ได้วัดกันที่รูปลักษณ์ภายนอกเสมอไป ถ้าหากเราเป็นคนที่จิตใจที่ดีงาม มีน้ำใจชอบช่วยเหลือผู้อื่น ไม่แน่ว่าถ้าคนอื่นเห็นแบบนี้แล้วเขาอาจจะต้องมองข้ามเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกไปเลยก็ได้ บางคนถึงแม้รูปร่างหน้าตาอาจจะดูธรรมดา ไม่ได้ดีมาก แต่เขาก็เป็นคนจิตใจดีมาก มีเมตตา มีน้ำใจชอบช่วยเหลือผู้อื่นอยู่เสมอ เป็นคนที่ใครๆ ต่างก็รักใคร่และชื่นชอบในตัวเขา และนี่ก็เป็นสิ่งที่คนหน้าตาดีบางคนอาจจะไม่มีก็เป็นได้ ต้องบอกก่อนว่าเนื้อหาทั้งหมดทั้งมวลไม่ได้มาจากประสบการณ์ของผู้เขียนโดยตรง แต่จากที่ผู้เขียนได้ไปสังเกตมาจากบุคคลรอบๆ ตัว บางคนถึงแม้เขาจะไม่ได้เกิดมามีรูปร่างหน้าตาที่ดีพร้อม แต่เขาก็สามารถประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ ได้ ทางด้านการงาน การเงิน หรือแม้กระทั่งเรื่องความรัก ทำไมน่ะเหรอ นั่นก็เป็นเพราะว่าเขามีทัศนคติที่ดี มีความมั่นใจในตัวเอง มี Mindset ที่เป็นด้านบวก มีความเป็นตัวของตัวเอง แล้วที่สำคัญคือเขารักตัวเองมากเพียงพอ จึงไม่แปลกที่คนอื่นจะประทับใจในตัวเขา ทำให้คนเหล่านั้นประสบความสำเร็จได้ไม่ยาก ซึ่งผู้เขียนได้เห็นแล้วก็มีความรู้สึกเกิดแรงบันดาลใจขึ้น และฉุกคิดขึ้นมาได้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จจริงๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่มีรูปร่างหน้าตาดีเสมอไป ทุกคนสามารถประสบความสำเร็จในชีวิตได้ แค่มีสิ่งเหล่านั้นอย่างที่ได้กล่าวไปทั้งหมด ดังนั้นเราอย่าไปโฟกัสเพียงแค่รูปร่างหน้าตาเพียงอย่างเดียว ควรจะโฟกัสที่องค์ประกอบอย่างอื่นด้วย เราคิดว่าตัวเองมีข้อดีอะไรก็แสดงออกมาเลย อาจจะแสดงความเป็นตัวตนของเรา แสดงความสามารถของเรา แสดงทัศนคติที่ดี แสดงความมีน้ำใจ แค่นี้ก็ทำให้คนอื่นชอบเรา รักเรา และประทับใจในตัวเราได้แล้ว และที่สำคัญคือเราต้องไม่ลืมที่จะดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ ถึงยังไงภายนอกก็เป็นสิ่งสำคัญเป็นอันดับแรกที่คนเขาจะมองเรา อย่าปล่อยปละละเลยเด็ดขาด เป็นกำลังใจให้กับทุกคน ขอให้ทุกคนเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นนะครับ เครดิตรูปภาพทั้งหมดจากเว็บไซต์ : Freepik.comภาพหน้าปก : javi_indyภาพเนื้อหาที่ 1 : javi_indyภาพเนื้อหาที่ 2 : pikisuperstarภาพเนื้อหาที่ 3 : freepikภาพเนื้อหาที่ 4 : freepikภาพเนื้อหาที่ 5 : Lifestylememoryภาพเนื้อหาสุดท้าย : pressahotkey เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !