อากาศเริ่มเย็นลงแล้ว ผู้คนจำนวนมากกระตือรือร้นที่จะ "ทำให้ร่างกายอบอุ่น" โดยการแช่เท้าในน้ำอุ่น แต่ สำหรับผู้ป่วยบางราย ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ! เพราะการแช่เท้าอาจทำให้อาการกำเริบหรือแย่ลงได้ ความรู้สึกสดชื่นที่เกิดจากการแช่เท้านั้นสัมพันธ์กับหลอดเลือดส่วนปลายของร่างกายต้นขาของมนุษย์ถูกปกคลุมไปด้วยเส้นเลือดที่มีลักษณะเป็นกิ่งสองแฉก เมื่อแช่เท้า อุณหภูมิในร่างกายเพิ่มขึ้น ทำให้การไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดแดงดีขึ้น นั่นคือที่มาของความรู้สึกสบายและสดชื่น แต่มีคน 5 ประเภทที่ไม่เหมาะกับการแช่เท้าในน้ำอุ่นทุกวัน ดังนี้1. ผู้ป่วยโรคเรื้อนกวางและเกลื้อนอันตราย : ทำให้เกิดอาการคันและเปื่อยเน่า อาหาร "แย่ลง"เพราะเชื้อราที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนังที่เท้า มักต้องใช้อุณหภูมิสูงถึง 100 ℃ ในการฆ่า ซึ่งการแช่เท้าธรรมดานั้นจะไม่มีความร้อนเพียงพอ อีกทั้งความชื้นยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับเชื้อราที่จะขยายพันธุ์อีกด้วย นอกจากนี้ การป้องกันตัวเองของผิวหนังจะลดลงเมื่อแช่เท้า บาดแผลเล็กๆ ยังทำให้เชื้อราสามารถบุกรุกเข้าสู่ร่างกายได้ อาจทำให้การติดเชื้อ2. ผู้ป่วยเส้นเลือดขอดอันตราย : บวมมากขึ้นเรื่อยๆ ภาวะเลือดอุดตันรุนแรงขึ้นการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นสำหรับผู้ป่วยเส้นเลือดขอด เป็นอันตรายและไม่มีประโยชน์ใดๆ การแช่เท้าทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เมื่อแช่เท้าในน้ำอุ่น เป็นการขยายหลอดเลือดแดงส่วนปลาย เลือดแดงเข้าสู่ขาส่วนล่างมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ส่งผลให้ความสามารถในการไหลกลับของหลอดเลือดดำไม่เพิ่มขึ้น ดังนั้น การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นแต่การไหลยังคงเหมือนเดิม การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดดำที่มีการไหลย้อนกลับไม่ดีหรืออุดตัน จะทำให้เลือดยิ่งอุดตันเพิ่มขึ้น3. ผู้ป่วยโรคลิ่มเลือดอุดตันอันตราย : เลือดออกทางผิวหนังที่รุนแรงขึ้นการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นอาจทำให้เส้นเลือดฝอยแตกได้ มีจุดเลือดบนผิวหนัง นานไป จะก่อตัวเป็นรอยดำ น่องจะเปลี่ยนเป็นสีดำ หากผู้ป่วยที่เป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำกำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เลือดออกจะรุนแรงขึ้น4. ผู้ป่วยเบาหวานอันตราย : เสี่ยงต่อการถูกตัดขาโรคเบาหวานลงเท้ามี 3 ประเภท คือ โรคเส้นประสาท การขาดเลือดและแบบผสม ผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรคเส้นประสาท อาจมีอาการชาที่ขาและเท้า รู้สึกหนาวอยู่เสมอ ดังนั้น ผู้ป่วยเหล่านี้ มักเลือกแช่เท้าน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาความหนาวเย็น อย่างไรก็ตาม เมื่อโรคเส้นประสาทอักเสบเกิดขึ้นแล้ว ผู้ป่วยมักมีกลไกตอบสนองต่อความเจ็บปวดและอุณหภูมิของน้ำล้มเหลว เมื่อผู้ป่วยเบาหวานถูกน้ำลวกจนเป็นแผล แผลหายช้ามาก เนื้อร้ายเกิดขึ้นได้ง่ายและแม้กระทั่งนำไปสู่การตัดขา ในผู้ป่วยเบาหวานที่เท้าขาดเลือด มีความเสี่ยงจากการแช่เท้าในน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิสูง คล้ายกับ "โรคลิ่มเลือดอุดตัน" ที่กล่าวมาข้างต้น ดังนั้น หากผู้ป่วยเบาหวานต้องการแช่เท้า ต้องขอให้ครอบครัวหรือตัวคุณเองทดสอบอุณหภูมิของน้ำด้วยเทอร์โมมิเตอร์ ควรควบคุมอุณหภูมิของน้ำไม่ให้ร้อนเกินไป ให้อยู่ที่ประมาณ 37°C5. โรคหัวใจและหลอดเลือดอันตราย : เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นลมหมดสติและเสียชีวิตกะทันหันอาการ คือ แน่นหน้าอก เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ และอาการอื่นๆ ผู้ป่วยจำนวนมากมักไม่สนใจในอาการเหล่านี้และแช่ต่อไป แต่เขาไม่รู้ว่าเขากำลังนำตัวเองเข้าใกล้ความตาย วิธีที่ถูกต้องคือ หยุดแช่เท้าทันที และนอนพักสักครู่ นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเลือดออกซ้ำในผู้ป่วยที่ฟื้นตัวจากภาวะเลือดออกในสมอง อย่าแช่เท้าในน้ำอุ่นเด็ดขาด ความรู้สึกสดชื่นที่เกิดจากการแช่เท้านั้นสัมพันธ์กับหลอดเลือดส่วนปลายจากประสบการณ์การแช่เท้าในน้ำอุ่นของผู้ที่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และไม่เป็นผู้ป่วยของทั้ง 5 โรคที่กล่าวมาแล้วข้างต้นนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เช่น ในคืนที่มีอากาศหนาวก็ช่วยป้องกันมือเท้าเย็น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกายให้ดีขึ้น ลดอาการปวดเมื่อย ลดอาการปวดประจำเดือนในผู้หญิงที่มีประจำเดือน และช่วยให้นอนหลับได้สบายขึ้น เป็นต้น ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าการแช่เท้าในน้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายยกเว้นผู้ป่วย 5 โรคดังที่ได้กล่าวมาแล้วภาพประกอบภาพปก โดย graceie จาก Pixabay ภาพที่ 1 โดย Charles Thompson จาก Pixabay ภาพที่ 2 โดย 3220633 จาก Pixabay ภาพที่ 3 โดย Joe Garma จาก Pixabay ภาพที่ 4 โดย Amanda Radebe จาก Pixabay ภาพที่ 5 โดย Selina Toonen จาก Pixabay ที่มาแหล่งอ้างอิง 1แหล่งอ้างอิง 2อัปเดตสาระดี ๆ มีประโยชน์แบบนี้อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !
