ในชีวิตที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและแรงกดดันที่เจอ ไหนจะความผิดหวังที่เราต้องจ่ายเวลาที่ทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ ปัญหามากมายห้อมล้อมจนทำให้รู้สึกท้อและพาเราเดินออกห่างจากสิ่งที่เรียกว่า ‘ความสุข’ บางทีก็นึกสงสัยกับตัวเองว่า นี่ฉันกำลังทำอะไรอยู่? ฉันพยายามที่จะไล่ตามความฝัน แต่ทำไมดูเหมือนมันยิ่งห่างไกลออกไปทุกที เราถามตัวเองมาตลอดว่ามีอะไรบ้างที่เราทำสำเร็จจริง ๆ และคำตอบของคำถามนี้ก็ว่างเปล่า รู้สึกได้ว่าเราอาจเป็นมนุษย์เพียงส่วนน้อยของโลกนี้ละมั้ง ที่ไม่รู้ว่าเกิดมาเพื่ออะไรจริง ๆกันแน่แต่อีกความคิดหนึ่งกลับตะโกนมาว่า “เฮ้! แล้วแกจะอยู่แบบนี้ไปตลอดเลยหรือไง? ถ้าไม่รู้ว่าจะทำอะไรก็ออกไปมีความสุขซะ” นั่นสินะ แต่แล้วอะไรคือความสุขล่ะ? จากคำถามนั้น เราเลยลองพยายามรู้จักตัวเองให้มากขึ้น คุยกับตัวเองทุกวันเลยก็ว่าได้ 555 พอเข้าใจตัวเองมากขึ้น ใจดีกับตัวเองมากขึ้น เราก็มีความสุขมากขึ้นตามไปด้วย เราเลยอยากแชร์ 5 สิ่ง ที่ควรปล่อยวางแล้วชีวิตจะมีความสุขอย่างแท้จริง 1. เลิกคิดลบกับตัวเอง เพื่อน ๆคงเคยมีความคิดกับตัวเองว่า “ทำไมทำไม่ได้ล่ะ? ทำไมถึงไม่ได้เรื่องเลย” หรือไม่ก็ “คนอื่นทำได้แต่ทำไมแกทำไม่ได้?” แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องปกติ เพราะเราไม่ใช่คนอื่น และคนอื่นก็ไม่ใช่เรา เราไม่จำเป็นต้องทำได้ทุกอย่าง คนเรามีความถนัดไม่เหมือนกันหรอกนะ เปรียบเหมือน เป็ด ที่มีปีกแต่ไม่สามารถบินเก่งได้เหมือนนก กลับกัน นกก็ไม่สามารถลอยน้ำได้นานเหมือนเป็ด เพราะธรรมชาติสร้างให้เราต่างกัน หาสิ่งที่เราถนัดให้เจอแล้วชื่นชมตัวเองเยอะ ๆ ถึงใครจะมองว่าเป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆก็ไม่เป็นไร อย่าอายที่จะภูมิใจในตัวเอง ใจดีกับตัวเองให้เยอะ ๆนะ แกมีคนเดียวในโลก 2. เลิกกลัวความล้มเหลว ใช่แล้วล่ะ เชื่อเถอะว่าความกลัวไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด หลายครั้งที่เราเกิดความกลัว ปัญหายังไม่เกิดเลยด้วยซ้ำ ต้นเหตุของความกลัวแท้จริงแล้ว อาจเกิดจากที่เราไม่อยากเจอกับความล้มเหลว ไม่อยากผิดหวัง แต่เชื่อสิว่าสิ่งเหล่านั้นทำให้เราเติบโตและอาจเป็นคำตอบของความสำเร็จที่เราตามหา เพราะความล้มเหลวจะเป็นบทเรียนอันเกิดจากการเรียนรู้และการลงมือทำของเราเอง แต่ไม่ต้องกดดันหรอกนะ ค่อย ๆฝึกที่จะปลดล็อกตัวเองออกจากความกลัว แล้วจะใช้ชีวิตสนุกขึ้นเลยล่ะ 3. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หลายครั้งเวลาที่เราพบเจอกับความผิดหวังหากทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ หรือเจอใครที่เขาทำได้ดีกว่า ความคิดแรกที่แล่นเข้ามาคงจะไม่พ้นการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น สิ่งที่เราต้องทำคือตามความคิดให้ทันแล้วเหยียบเบรคให้มิด ล้างการเปรียบเทียบนั้นออกจากความคิดซะ ในระยะยาวมันไม่ได้ส่งผลดีกับตัวเองเลย แต่จะยิ่งทำให้รู้สึกกดดันตัวเองมากขึ้นและอาจจะทำให้เราไม่อยากทำสิ่งนั้นอีกต่อไป มันจะดีกว่าถ้าเราเอาเวลาคิดสิ่งแย่ ๆไปพัฒนาในสิ่งที่ควรทำ อย่างที่บอกไว้ว่าเราไม่ได้เหมือนใคร เพราะงั้นต่อให้ทำสิ่งเดียวกันกับคนอีกเป็นล้านคน ก็จะไม่มีใครเหมือนเราเช่นกัน มั่นใจในตัวเองเข้าไว้ แกน่ะเจ๋งไม่แพ้ใครเขาหรอก 4. เลิกพยายามทำให้ทุกคนพอใจ เราเคยพยายามที่จะเป็นคนตลกเฮฮา คอยสร้างเสียงหัวเราะ ทั้งที่เราเองก็เป็นเพียงแค่อินโทรเวิร์ดคนหนึ่ง ในที่สุดแล้วก็จะกลับมานั่งดาวน์ เพราะรู้สึกเครียดและสูญเสียความเป็นตัวเอง หลายครั้งไม่กล้าแม้แต่จะแสดงความคิดเห็นออกไปเพราะกลัวใครไม่พอใจ มันบ้ามาก ที่เราพยายามใช้ชีวิตจะเป็นใครก็ไม่รู้เพื่อเอาใจคนอื่น จนหลงลืมคนที่ควรใส่ใจมากที่สุดก็คือตัวเอง ในความเป็นจริงแล้วคือเราไม่มีทางทำให้ทุกคนพอใจ เพราะงั้นอย่ามัวเสียเวลาที่จะเป็นตัวเองเลย ยอมรับตัวตนของเราให้ได้ ฉันก็คือฉัน และการเป็นฉันก็ไม่ได้แย่ 5. เลิกกับความสัมพันธ์แย่ ๆ เชื่อเถอะว่าเราเหมาะสมกับความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ว่าในรูปแบบไหนก็ตาม แต่เมื่อรู้สึกว่ากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ไม่ดี เราควรพิจารณาถามตัวเองว่าควรจะอยู่ต่อหรือไม่ ถ้าคำตอบคือไม่ การปล่อยวางความสัมพันธ์นี้อาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด การปล่อยวางที่ว่านั้นไม่ได้หมายความว่าเราต้องหยุดหรือทอดทิ้งคนอื่น แต่เป็นการเรียนรู้ที่จะสร้างความสมดุลและความสุขในชีวิตของเรา เมื่อเรากล้าออกมาจากสถานการณ์ที่ไม่ดี อาจช่วยให้เราเติบโตและพัฒนาตัวเองในทางที่ดีขึ้น รวมถึงเปิดโอกาสให้ตัวเองได้พบกับความสัมพันธ์ที่ดีในอนาคต และนี่ก็คือ 5 สิ่ง ที่ควรปล่อยวางแล้วชีวิตจะมีความสุขอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ของเราที่เอามาฝากเพื่อน ๆ หวังว่าผู้อ่านจะได้รับกำลังใจและประโยชน์กลับไปไม่มากก็น้อยนะคะ อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงประสบการณ์ของเราเท่านั้น ในความจริงแล้วอาจมีหลายสิ่งอีกมากมายตามเรื่องราวของแต่ละคน เอาไว้เราจะนำมาแบ่งปันกันอีกนะคะ อ่านบทความนี้จบแล้วก็อย่าลืมหาของอร่อย ๆมาเยียวยาหัวใจกันด้วยน้า แล้วเจอกันใหม่โอกาสหน้า ขอให้เป็นวันที่ดีค่ะ เครดิตรูปภาพจาก Canvaภาพปก โดย Canva Creative Studioภาพที่1 โดย Uriluxภาพที่2 โดย Vagengeym_Elenaภาพที่3 โดย Aline Viana Pradoภาพที่4 โดย Marco VDMภาพที่5 โดย humanmade เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
