5 วิธี สวยได้ในแบบ "หน้าสด" แม้ไม่แต่งหน้า ถ้าคุณรู้สึก “ไม่มั่นใจ” เวลาไม่ได้แต่งหน้าออกจากบ้าน แต่ก็ยังรู้สึกเบื่อที่จะแต่งหน้าทุก ๆ วัน วันนี้ เราจะมาดูว่า เราจะสามารถดูแลผิวพรรณบนใบหน้าอย่างไรได้บ้าง ให้เรามี “หน้าสด” ที่สวยใสแบบไร้เครื่องสำอางกันค่ะ 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ความสวยงามของผิวพรรณ นอกจากการแต่งเติมสีสันบนภายนอกแล้ว การบำรุงภายในก็สำคัญด้วยเช่นกันค่ะ การดื่มน้ำให้เพียงพอให้ได้วันละ 8 แก้วนั้น "น้ำ" จะเข้าไปช่วยเติมความชุ่มชื้นของผิวพรรณ บำรุงจากภายในสู่ภายนอก ทำให้ผิวพรรณของเราสวย เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล ขอบคุณภาพ : Credit www.freepik.com 2. ไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะการล้างหน้าเกินวันละ 2 ครั้ง จะทำให้ใบหน้าสูญเสียน้ำ ขาดความชุ่มชื้นและเป็นสาเหตุทำให้หน้าแห้งได้ การล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ถือว่าเพียงพอต่อการทำความสะอาดใบหน้าแล้ว และควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ และอย่าลืมลงครีมที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้าหลังล้างหน้า เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหลังล้างหน้าด้วยค่ะ ขอบคุณภาพ : Credit www.freepik.com 3. ล้างเครื่องสำอางออกให้หมด คุณรู้ไหมคะว่า การที่เราล้างเครื่องสำอางออกไม่หมด ยังหลงเหลือคราบเครื่องสำอางตกค้างอยู่บนใบหน้า เจ้าคราบเครื่องสำอางนั้นจะเป็นตัวการทำให้เกิดการอุดตันบริเวณรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ เราจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางโดยเฉพาะ แทนการล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าธรรมดา เพื่อเป็นการชำระล้างคราบเครื่องสำอางได้อย่างหมดจดค่ะ ขอบคุณภาพ : Credit www.freepik.com 4. อย่าลืมทาครีมกันแดด ก่อนออกจากบ้านหรือออกไปเจอแดดทุกครั้ง เราควรทาครีมกันแดดกันนะคะ เพื่อป้องกันรังสีต่างๆ ที่เป็นอันตรายต่อผิวหน้า เพราะในแสงแดดจัด ๆ จะมีทั้งแสง UVA / UVB ที่เป็นตัวทำลายผิว ทำให้ผิวพรรณแก่ก่อนวัยและเสี่ยงการเป็นมะเร็วผิวหนังอีกด้วยค่ะ ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและมีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ด้วยนะคะ เพื่อเป็นการบำรุงผิวอีกทางหนึ่งด้วยค่ะ ขอบคุณภาพ : Credit www.freepik.com 5. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรลดปริมาณอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลให้น้อยที่สุด ควรเพิ่มปริมาณการทานผัก ผลไม้ ธัญพืช อาหารที่มีกากใยและไฟเบอร์สูง หมั่นทานน้ำเยอะ ๆ เพื่อเป็นการบำรุงผิวพรรณให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกอีกด้วย ขอบคุณภาพ : Credit www.freepik.com ขอบคุณภาพปก : Credit www.freepik.com
