สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับร่างกายของคนเราทุกคน ทุกคนต้องการสุขภาพที่ดีเพื่อชีวิตจะได้ใช้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องมากังวลเรื่องของสุขภาพ แต่การจะได้สุขภาพที่ดีนั้นก็ต้องหมั่นดูแลร่างกายของตัวเองด้วย ไม่ใช่ปล่อยปะละเลยไม่ดูแล ไม่ใส่ใจไม่สนใจเลย ถ้าเป็นเช่นนั้นจะได้สุขภาพที่ดีมาได้อย่างไร ถ้าอยากได้สุขภาพที่ดีควรหากิจกรรมทำบ้าง หากีฬาเล่น ออกกำลังกายวันละนิด เพื่อให้ได้สุขภาพที่ดี และควรทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องใช้เวลาเยอะแต่ใช้แค่พอประมาณให้สม่ำเสมอไปเรื่อย ๆ ร่างกายก็จะมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง แล้ววันนี้ดิฉันอยากจะชวนทุกคนมาเดิน มาวิ่ง ออกกำลังกายกันนะคะเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคน ไม่ว่าจะวิ่งหรือเดินก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายทั้งนั้นหรือแม้แต่ยืนเฉย ๆ แล้วแกว่งแขนไปมาก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย แค่ให้ร่างกายได้ยืดเส้นยืดสายบ้างก็จะทำให้สุขภาพดีขึ้นแล้ว ซึ่งวันนี้ดิฉันเลือกสนามกีฬาจิระนครในการออกกำลังกายค่ะ สนามกีฬาจิระนครถือเป็นจุดศูนย์กลางของผู้คนที่จะมาออกกำลังกายหรือเล่นกีฬากันเลยก็ว่าได้ค่ะ ผู้คนที่มาที่นี่ส่วนใหญ่จะมาช่วงเช้าตอนประตูรั้วเปิด และช่วงเย็นหลังเลิกงาน แต่ก็ใช่ว่าช่วงระหว่างวันจะไม่มีนะคะที่สนามกีฬาแห่งนี้จะมีผู้คนมาไม่ขาดสายไม่ว่าจะมาวิ่ง มาเดิน หรือเล่นกีฬาต่าง ๆ ทั้งฟุตบอล บาสเกตบอล และรวมถึงฟิตเนสด้วย ฟิตเนสที่นี่มีค่าบริการประมาณ 15 บาท ไม่เกินนี้ค่ะ ส่วนใหญ่คนที่เข้าเล่นฟิตเนสจะมีแต่ผู้ชายค่ะ ผู้หญิงมีบ้างเล็กน้อย ส่วนใหญ่ที่มาที่นี่ก็เพื่อมาวิ่งกันมากกว่าค่ะ เพราะการวิ่งไม่ยุ่งยาก มาถึงก็เดินตรงไปที่สนามและยืดเส้นสักนิดแล้วก็เดิน ๆ วิ่ง ๆ ไปเรื่อย ๆ ค่ะ ที่ดิฉันเห็นผู้คนมักมาวิ่งออกกำลังกายกันส่วนใหญ่จะเป็นวัยทำงาน และยังมีผู้คนทุกวัยอีกด้วยปะปนกันไป เพราะฉันเชื่อค่ะ ว่าทุกคนที่มาที่นี่อยากได้สุขภาพที่ดีกันทั้งนั้น แต่ถ้าใครไม่สะดวกออกกำลังที่อื่นก็สามารถทำที่บ้านได้นะคะ " ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวเรานะค่ะ จงหันมาดูแลตัวเองเพื่อตัวของคุณเองเถอะค่ะ รักตัวเองต้องหมั่นออกกำลังกายนะคะ " ที่อยู่ของสนามกีฬาจิระนคร 65/24 ถนน นิพัทธ์สงเคราะห์ 2 ตำบล หาดใหญ่ อำเภอหาดใหญ่ สงขลา 90110 https://g.co/kgs/avJTXW