การที่คนเราต้องนั่งอยู่กับโต๊ะทำงานหรืออยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในอิริยาบทเดียวนานต่อเนื่องวันละหลายชั่วโมง สิ่งหนึ่งที่อาจจะเกิดขึ้นได้คือปัญหาจากโรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) กล่าวคือจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า ไหล่ สะบัก เอว และหลัง ฉันเองเป็นคนหนึ่งที่ต้องนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นส่วนใหญ่ เมื่อมีอาการเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าจึงมองหาตัวช่วยหลาย ๆ อย่าง วันนี้จึงมาแบ่งปันประสบการณ์การใช้ "5 ยาแก้ปวดคอบ่าไหล่" เพื่อบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมมาฝากทุก ๆ ท่าน มีอะไรบ้างนั้นตามมาดูกันเลยค่ะ1. มัสคูลสเปรย์ MusCool Sprayส่วนประกอบ : สารสกัดจากใบกระดูกไก่ดำ, การบูร, เกล็ดสะระแหน่, น้ำมันเปปเปอร์มินต์ มัสคูลสเปรย์ เป็นสมุนไพรไทยที่จัดเป็นยาแผนโบราณ โดยสารสำคัญจะเป็นสารสกัดจากใบกระดูกไก่ดำหรือบัวฮาดำ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ออกฤทธิ์ยับยั้งการปวดทั้งจากประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย สิ่งที่น่าภาคภูมิใจก็คือเป็นผลิตภัณฑ์ที่คนไทยได้ผลิตคิดค้นมาจนกลายเป็นผลิตภัณฑ์จากกระดูกไก่ดำเป็นรายแรกของโลก มีลักษณะเป็นน้ำสีออกเขียวหม่นบรรจุในขวดสเปรย์ กลิ่นจะออกสมุนไพร ใช้ฉีดพ่นโดยไม่ต้องถูนวดบริเวณที่มีอาการปวด บวม อักเสบ จะรู้สึกเย็น ๆ เมื่อฉีดพ่นแล้วตัวยาจะซึมเข้าสู่ผิวหนังและแห้งในเวลาไม่นานขวดปริมาณ 60 มิลลิลิตร ราคา 120 บาทผลิตโดยมูลนิธิโรงพยาบาลอภัยภูเบศรช่องทางสั่งซื้อ abhaishop หรืออื่น ๆ เช่น ร้านยาเพรียวในบิ๊กซีซูเปอร์เซ็นเตอร์2. เซียงเพียว รีลิฟครีม Siang Pure Relief Creamส่วนประกอบ : น้ำมันระกำ, เกล็ดสะระแหน่, น้ำมันกานพลู เซียงเพียว รีลิฟครีม ภายใต้แบรนด์เซียงเพียวที่มีชื่อเสียงมานานในผลิตภัณฑ์ยาหม่องน้ำ ส่วนเซียงเพียวรีลิฟครีมนี้จัดเป็นยาสามัญประจำบ้านแผนโบราณ มีลักษณะเนื้อครีมสีขาว กลิ่นหอมเย็น เมื่อทาลงบนผิวหนังจะรู้สึกสดชื่น ตัวยาที่สำคัญคือน้ำมันระกำซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ได้ดี ทั้งนี้ในหมู่ผู้ออกกำลังกายก็นิยมใช้เซียงเพียวรีลิฟครีมนี้ด้วยเช่นกัน หลอด 30 กรัม ราคา 49 บาท ผลิตโดย บริษัท เบอร์แทรม (1958) จำกัดช่องทางสั่งซื้อ Bertram (1958) Official Shop ใน shopee หรือร้านขายยาทั่วไป3. Himalaya Rumalaya Gel ส่วนประกอบ : เป็นสมุนไพรอินเดียหลายชนิด ตัวหลักที่สำคัญได้แก่ พืชตระกูลมินต์, น้ำมันระกำ, อบเชย, ต้นสนซีดาร์หิมาลัย, พืชตระกูลกระเพรา, กำยาน และขิง เป็นต้น ซึ่งทั้งหมดเป็นสายพันธุ์อินเดีย ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหรือสารสกัดที่ได้มาจะมีความต่างกับสายพันธุ์ในบ้านเรา Rumalaya Gel เป็นยาตำรับอายุรเวท ผลิตโดยบริษัท หิมาลายา ซึ่งเป็นบริษัทยาเก่าแก่และชื่อดังสัญชาติอินเดีย คุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นปวดคอ บ่า ไหล่ สะบัก หลัง รวมไปถึงการปวดตามข้อต่าง ๆ และการอักเสบของกล้ามเนื้อ มีลักษณะเป็นเนื้อเจลสีขาว กลิ่นหอมเย็นอย่างชัดเจน เมื่อได้กลิ่นแล้วทำให้รู้สึกสดชื่นมาก ๆ เพียงแค่บีบตัวเจลออกมาเล็กน้อยแล้วทาถูเบา ๆ ก็รู้สึกเย็นสบายขึ้นมาทันทีและแน่นอนมันช่วยผ่อนคลายความปวดเมื่อยไปได้ด้วยหลอด 30 กรัม ราคาเฉลี่ย 100 บาท (อาจมีถูกและแพงกว่านี้ ขึ้นผู้นำเข้ามาแต่ละร้านค้า)ผลิตโดย The Himalaya Drug Company (ประเทศอินเดีย)ช่องทางสั่งซื้อ พิมพ์คำค้นหา "Himalaya Rumalaya Gel" ใน shopee จะเจอร้านค้ามากมายให้เลือกซื้อ4. ยาหม่อง ตราเสือ Tiger Balm สูตรคลาสิกส่วนประกอบ : การบูร, เมนทอล, น้ำมันยูคาลิปตัส และน้ำมันกานพลู ยาหม่องตราเสือ สูตรสีขาวซึ่งเป็นสูตรคลาสสิกนี้ เชื่อว่าคนไทยน่าจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่หลายคนมักจะมองข้ามไปว่ามันใช้สำหรับแมลงสัตว์กัดต่อยเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้ว คุณสมบัติของมันสามารถใช้ได้หลายอย่างไม่ว่าจะแก้หวัดคัดจมูก และแน่นอนว่าสามารถใช้กับอาการกล้ามเนื้อปวดตึงหรือปวดคอบ่าไหล่ได้ด้วย มีลักษณะเป็นขึ้ผึ้งสีขาว สามารถทาพร้อมทั้งถูนวดไปด้วย กลิ่นหอมเย็นขวด 30 กรัม ราคา 95 บาท ผลิตโดย บริษัท Haw Par (ประเทศไทย) จำกัด ภายใต้ บริษัท Haw Par จำกัด ประเทศสิงคโปร์ช่องทางการซื้อ หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาทั่วไป หรือร้านสะดวกซื้อ 7-115. น้ำมันกัญชา Cannabis Massage Oil Pain Reliefส่วนประกอบ : น้ำมันกัญชา และน้ำมันหอมระเหยอีกหลายชนิด เช่น น้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์ น้ำมันกัญชาเป็นน้ำมันนวดที่ได้จากสารสกัดสมุนไพรไทยด้วยการบูรณาการทางการแพทย์ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้วางจำหน่ายทั่วไป แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ภายในคลีนิกของศูนย์รักษาไมเกรนและโรคปวดหลังเรื้อรัง คลินิกหมอแวร์สมิง ซึ่งมีสาขาที่กรุงเทพและหาดใหญ่ คุณสมบัติของน้ำมันกัญชาที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แก้ปวด และลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ บวกกับน้ำมันหอมระเหยอีกหลายชนิดที่นอกจากจะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายแล้ว ยังทำให้จิตใจผ่อนคลายไปด้วย โดยนำน้ำมันกัญชามานวดคลึงบริเวณที่ปวด สัก 1-2 นาที หากเป็นการนวดบ่าและหลัง สามารถทานวดย้อนมัดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อชั้นลึก พร้อมกับสูตรดมกลิ่นที่เป็นกลิ่นหอมอ่อน ๆ ไม่เย็นไม่ร้อนจากน้ำมันหอมระเหยไปด้วย ช่วยให้เกิดการผ่อนคลายได้ดีทีเดียวขวด 30 มล. ราคาปกติ 1,200 บาท (ตอนซื้อมีโปรโมชั่นเหลือ 990 บาท)ช่องทางติดต่อ Facebook Page : หมอแวร์สมิง บูรณาการทางการแพทย์ เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับ 5 ยาแก้ปวดคอบ่าไหล่บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยส่วนตัวแล้วชอบทุกตัวเลย แต่ถ้าเป็นตัวโปรดแล้วจะเป็นมัสคูลสเปรย์ และ Himalaya Rumalaya Gel ทั้งนี้แต่ละสูตรมันก็มีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกัน ทั้งหมดนี้ก็จะใช้สลับวนกันไป หากคุณมีปัญหาปวดคอบ่าไหล่ก็อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ เพราะอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อระบบประสาทในระยะยาวได้ หากถูกใจตัวไหนก็ไปหาซื้อมาลองใช้กันดู หวังว่าบทความนี้คงจะมีประโยชน์แก่คุณผู้อ่านนะคะ เครดิตภาพ : ภาพปก โดย shayne_ch13 จาก Freepikภาพประกอบทั้งหมดโดย : Pintas (ผู้เขียนเอง) ติดตามอ่านบทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจจาก Pintas
