ใบพลูนะมีประโยชน์นะลองอ่านดูสิ คนอินเดียหรือเอเชียชอบบริโภค ใบพลู นะ ส่วนใหญ่จะมาทำเป็นยาสูบ หลายคนมองว่าการทาน ใบพลู หลังอาหารเป็นสิ่งที่ดี เพราะเป็นเหมือนกับวิถีชีวิตของชาวอินเดีย ในอินเดียใบพลูมีให้แก่เหล่าเทพผู้เฒ่าในครอบครัวเพื่อเป็นสัญลักษณ์แห่งความเคารพในช่วงเทศกาลและงานต่างๆ อย่างไรก็ตามใบรูปหัวใจมันวาวเหล่านี้มักถูกมองข้ามเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพจำนวนมากที่พวกเขามอบให้แก่มนุษยชาติ ใบพลูมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเนื่องจากมีวิตามินเช่นวิตามินซี, วิตามินบี, ไนอาซิน, ไรโบฟลาวิน, แคโรทีนและแหล่งแคลเซียมที่ดี ประโยชน์ 5 อันดับแรกของใบพลู 1.ยาแก้ปวด ใบพลูเป็นยาแก้ปวดที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยบรรเทาจากความเจ็บปวดทันที สามารถใช้ในการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการตัดฟกช้ำ, ผื่น ทำการวางด้วยใบพลูและนำไปใช้ในพื้นที่ได้รับผลกระทบ น้ำใบพลูช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากภายในร่างกาย 2.แก้อาการท้องผูก ใบพลูเป็นโรงไฟฟ้าของสารต้านอนุมูลอิสระที่ล้างอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย จะคืนค่าระดับ PH ปกติในร่างกายและช่วยให้ปวดท้อง อายุรเวทแนะนำให้รับประทานใบพลูเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก บดขยี้ใบพลูและแช่ในน้ำข้ามคืน ดื่มน้ำในตอนเช้าในขณะท้องว่างเพื่อบรรเทาการเคลื่อนไหวของลำไส้ 3.ปรับปรุงการย่อยอาหาร คยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมเคี้ยวใบพลูหลังจากมื้ออาหารดีๆ? แนะนำให้ใช้เพราะมีฤทธิ์ขับลมในลำไส้ขับถ่ายและมีคุณสมบัติที่ช่วยในการปกป้องลำไส้ ใบพลูช่วยเพิ่มการเผาผลาญกระตุ้นการไหลเวียนและกระตุ้นลำไส้ให้ดูดซึมวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น 4.ลดปัญหาระบบทางเดินหายใจ ใบพลูช่วยในการรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอาการไอและหวัด มันเป็นวิธีรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บหน้าอกปอดและโรคหอบหืด ทาน้ำมันมัสตาร์ดลงบนใบไม้อุ่นให้มันแล้ววางลงบนหน้าอกเพื่อรักษาความแออัด นอกจากนี้คุณยังสามารถต้มน้ำเพียงไม่กี่ใบเพิ่มกระวานกานพลูและอบเชยในน้ำสองถ้วย ลดให้เหลือ 1 ถ้วยและบริโภคการผสมนี้สองถึงสามครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาปัญหาความแออัดและการหายใจที่ยอดเยี่ยม 5.คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและต่อต้านเชื้อรา ใบพลูมีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อที่น่าทึ่งเพราะอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง chavicol ที่ให้การปกป้องจากเชื้อโรค มันยังใช้อย่างกว้างขวางในการรักษาโรคข้ออักเสบและ orchitis ข้อมูลจาก https://www.netmeds.com/ ภาพจาก ถ่ายเอง
