เรามักเคยได้ยินเรื่องของการดื่มนมเพื่อเคลือบและลดอาการปวด,แน่น,จุก และเสียดท้องอันเกิดจากโรคกระเพาะอาหาร โดยความเข้าใจที่สืบต่อกันมาว่านมมีคุณสมบติเป็นด่างและความมันของเนื้อสัมผัสของนมจะไปลดปริมาณกรดที่หลั่งผิดปกติในกระเพาะและบรรเทาอาการที่กล่าวมาได้ นั่นเป็นความคิดแบบเก่า ในปัจจุบันนี้วงการแพทย์ได้ออกมาเปิดเผยบางสิ่งที่น่าจะถูกต้องในกรณีของการดื่มนมในผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหาร กล่าวคือ นมมีโปรตีนในปริมาณที่สูงสิ่งนี้จะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตและหลั่งน้ำย่อยที่หลั่งผิดปกติอยู่แล้วให้ออกมามากขึ้นไปอีก และนมยังประกอบไปด้วยน้ำตาลหลายชนิด และบางชนิดทำให้น้ำย่อยในกระเพาะมีลักษณะที่เหนียว.หนืด,และข้นขึ้น ส่งผลให้ประสิทธิภาพการย่อยลดลง และไขมันของนมยังไปสัมผัสกับแผลหรือส่วนที่อักเสบในกระเพาะ ทำให้เกิดการระคายเคืองและบีบเกร็งของกระเพาะตามมาซึ่งไม่ดีแน่ๆ และเราสามารถะจะสังเกตุอาการหลังจากที่ดื่มนมไปได้ดังต่อไปนี้ หลังดื่มช่วงแรกๆจะไม่ค่อยรู้สึกอะไรอาจจะรู้สึกสบายท้องขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่นานจะรู้สึกว่าลมในท้องเยอะขึ้น เริ่มเรอ จุกคอ กลืนน้ำลายยาก แน่นลิ้นปี่ รู้สึกแน่นท้อง อึดอัด บริเวณท้องรู้สึกร้อนผ่าว บางรายเป็นมากๆ จะมึนศรีษะและใจสั่น :ซึ่งตัวผมเองก็ขอยืนยันว่าเป็นเช่นนั้นจริงๆ ย้อนไปเมื่อปลายปี2559 ผมป่วยเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน อาการหนักทีเดียว และรักษาตัวอยู่หลายเดือน ช่วงแรกๆก็พยามทานนมนี่ล่ะ ยิ่งทานอาการก็ยิ่งมากขึ้น ท้อมาก จนทำงานทำการแทบไม่ได้ จึงพยามค้นคว้าหาความรู้และเข้าใจในที่สุด พองดนมและคุมอาหารและทานยาตามแพทย์สั่ง มีวินัยในการทานที่ตรงเวลา พยามไม่เครียด ในที่สุดผมก็กลับมาปกติและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอีกครั้ง เมื่อรู้ดังนี้พยายามเลี่ยงการดื่มนมและการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของนม ในช่วงที่ป่วยเป็นโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อนอยู่ เพื่อให้การทานยาและการรักษามีประสิทธิภาพ ฟื้นไว หายไว จริงอยู่ว่านมเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ หลายคนชื่นชอบการดื่มนมไม่ว่าจะเพื่อสุขภาพหรือความอร่อยก็ตาม แต่ขอให้อดใจเพื่อเลี่ยงโอกาสที่ทำให้อาการที่เป็นอยู่จะแย่ลง รักษายากขึ้น เสียเวลาเข้าไปอีก ซึ่งเชื่อว่าผู้ที่ป่วยโรคนี้จะเข้าใจความทรมานว่ามันบั่นทอนสุขภาพกายและสุขภาพจิตแค่ไหน ทความโดย:watjanaเครดิตรภาพ: ภาพปก จาก pixabay โดย congerdesign ตกแต่งภาพโดยผู้เขียนภาพประกอบที่1 จาก pixabay โดย Alexas_Fotosภาพประกอบที่2 จาก pixabay โดย superkikiภาพประกอบที่3 จาก pixabay โดย julientromeurภาพประกอบที่4 จาก pixabay โดย unknownuserpanamaอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี
