ในยุคสมัยนี้ เห็นสาวๆหลายท่าน หันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกายกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น เดิน วิ่งตามสวนสาธารณะ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือเข้าฟิตเนส แต่บางครั้งก็เบื่อๆเหงาๆ ไม่มีแรงจูงใจที่ต้องออกกำลังกายคนเดียวอยู่ใช่ไหม งั้นลองชวนแฟนของคุณมาออกกำลังกายด้วยกันสิ นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีด้วยกันทั้งคู่แล้ว การออกกำลังกายกับคุณแฟนยังมีข้อดีอื่นๆ ด้วยนะจ้ะ 1.ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก น่าตื่นเต้น การออกกำลังกับแฟนจะทำให้มีคนคอยบอก คอยกระตุ้น คอยกดดันเราอยู่ตลอด ทำให้เรากระตือรือร้นและพยายายามมากขึ้น ไม่น่าเบื่อแน่ๆจ้า โดยเฉพาะวันที่ขี้เกียจ ก็ได้คุณแฟนนี่แหล่ะกดดันสุดฤทธิ์ จนเราต้องรีบลุกขึ้นไปออกกำลังกายทันทีเลยล่ะ 2.เพิ่มความหวานและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น เมื่อได้ออกกำลังกายกับแฟนเป็นประจำ นั่นคือได้มีกิจกรรมทำร่วมกันเพิ่มขึ้น ทำให้รู้จักนิสัยใจคอกันดีมากขึ้น ได้แลกเปลี่ยนความรู้เรื่องสุขภาพ ชวนกันกินอาหารเพื่อสุขภาพ ได้ยิ้มได้หัวเราะให้กัน ได้ดูแลให้กำลังใจซึ่งกันและกันเพิ่มความหวานน้ำตาลเรียกแม่แบบไม่รู้ตัวอีกด้วยนะจ้ะ 3.บรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น สาวๆส่วนใหญ่ออกกำลังกายเพราะอยากให้มีรูปร่างที่ดี หุ่นฟิตและเฟิร์ม กล้ามเนื้อแข็งแรง สวมใส่เสื้อผ้าสวยๆได้ง่าย เพื่อมัดใจคุณแฟน จะดีกว่าไหม ถ้าเขาคือแรงจูงใจในการออกกำลังกายให้กับเรา และเมื่อได้รับคำชมเพราะเห็นเราเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง เช่น เธอเริ่มหุ่นดีขึ้นนะ เธอใส่ชุดนี้สวยดีนะ ได้ยินคำนี้จากคุณแฟนขึ้นมา บอกเลยว่า สาวๆอย่างเราต้องรีบพยายามฟิตให้ถึงเป้าหมายเร็วๆอย่างแน่นอน สำหรับคนโสดอย่าเพิ่งน้อยใจไปเด้อ ถึงไม่มีคู่ให้ชวนฟิต เราสามารถชวนเพื่อน พี่สาว น้องสาว น้องชาย หรือคนในครอบครัวไปออกกำลังกายก็ได้น้า! สุขภาพดี หุ่นดี ฟิตและเฟิร์ม มีความสุขไม่แพ้กันจ้า ขอบอก! ภาพทั้งหมดโดยผู้เขียนเองค่ะ
