ภาพโดย silviarita จาก Pixabayคุณเคย สำลักน้ำ ไหม? ถ้าเคย แสดงว่าคุณก็จะเข้าใจบทความที่กำลังอ่านนี้ได้ดี เรามีประสบการณ์เรื่องการสำลักน้ำมาฝากกันค่ะ แค่เพียงไม่กี่วินาที เล่นเอาเกือบตาย เผื่อว่าเรื่องนี้จะช่วยเตือนใจหลาย ๆ คนได้บ้างที่จริงแล้ว การสำลัก สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจาก อาหาร น้ำ และ ยังรวมไปถึงสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ ที่หลุดเข้าไปในปากทั้งหมด ร่างกายของเราโดยปกติแล้ว จะมีระบบประสาทอัตโนมัติ ในการควบคุมการทำงานของอวัยวะที่เกี่ยวกับการกลืน แต่พออายุเรามากขึ้น ระบบอาจจะเริ่มรวน ทำงานได้ไม่ดีเหมือนเดิม ทำให้อาจจะเกิดปัญหาขึ้นได้ถ้าเราไม่ระวังตัวให้ดีภาพโดย Anastasia Gepp จาก Pixabayปกติแล้วเราเป็นคนดื่มน้ำบ่อย ชอบจิบน้ำเรื่อย ๆ ระหว่างทำงาน โดยมักใช้การยกขวดน้ำดื่มในลักษณะตั้งขึ้น เงยหน้าและดื่มทีละอึก วันที่เกิดเหตุ ตอนนั้นไปทำงานที่ต่างจังหวัด และเป็นการทำงานนอกสถานที่เป็นเวลานาน ไม่มีโอกาสได้ดื่มน้ำเลย พอทำงานเสร็จช่วงดึก ก็ถึงเวลากลับบ้าน พอขึ้นรถนั่งฝั่งข้างคนขับ รู้สึกว่าเหนียวคอ ก็หยิบเอาน้ำขวดมาดื่มแค่จิบแรกเท่านั้น น้ำที่ดื่มลงไป น่าจะลงไปในหลอดลม ทำให้หายใจไม่ออก อยากไอ ก็ไอไม่ได้ อึกอัก บ้วนน้ำพุ่งทิ้งออกไป พูดไม่ออก เห็นจิตใจตัวเองดิ้นรน พยายามหายใจ แต่หายใจไม่ได้ รู้สึกกลัวตายขึ้นมาทันที พยายามตั้งสติ ค่อย ๆ สูดอากาศเข้าจมูกช้า ๆ ช้า ๆ ได้ยินเสียงตัวเองลากลมหายใจ เฮือก เฮือก เฮือก เฮือก 4 ครั้ง กว่าจะกลับมาเป็นปกติ แล้วถึงไอออกมาได้ ใช้เวลาไอต่อไปอีกประมาณ 5 นาที ถึงกลับสู่ภาวะปกติ ภาพโดย Olya Adamovich จาก Pixabayแค่ช่วงเวลาประมาณ 5-10 นาที ทำให้เราได้เรียนรู้ว่า ร่างกายของคนเรา เมื่อใช้ไปนาน ๆ ก็เสื่อมได้ เราควรต้องปรับตัวในการใช้ชีวิตให้เหมาะกับร่างกายของตัวเราเอง หลังจากเหตุการณ์นั้นมา เวลาเราจะดื่มน้ำ ก็พยายามทำให้ช้าลง ให้มีสติมากขึ้น และพยายามไม่ให้ตัวเองหิวน้ำมาก ๆ เพราะเมื่อเราหิวน้ำมาก ๆ ก็มีโอกาสที่จะดื่มน้ำครั้งละมาก ๆ ก็อาจจะเสี่ยงทำให้สำลักได้ ส่วนเรื่องการรับประทานอาหาร ก็ยังติดนิสัยรับประทานอาหารเร็วอยู่เหมือนเดิม ได้แต่เตือนตัวเองอยู่เช่นกัน เพราะการสำลักอาหารก็อาจจะทำให้พลาดสำลักได้เช่นกันภาพโดย freepikภาพโดย skeeze จาก Pixabayข่าวเรื่องการสำลักอาหาร เป็นสาเหตุให้ตายในผู้สูงอายุก็มีให้เป็นประจำ หรือข่าวเรื่องเด็กเล็ก ๆ ที่สำลักชิ้นส่วนของเล่น ลงคอทำให้เกิดอันตรายก็มีให้พบอยู่เสมอ ดังนั้นก็ไม่ควรประมาททั้งตนเองและคนในครอบครัวค่ะ
