เชื่อว่าเพื่อนๆ ทุกคนที่ทานคอลลาเจน ส่วนใหญ่คาดหวังอยากให้ตัวเองมีผิวที่ขาวกระจ่างใส และผิวดูมีออร่าเหมือนสาวเกาหลีกันใช่ไหม? ซึ่งเราก็เป็นหนึ่งคนในนั้นที่ทานคอลลาเจน เพื่อทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ผิวเรียบเนียนขึ้นเช่นเดียวกัน แต่ใช่ว่าทุกคนที่ทานคอลลาเจนจะเห็นผลดี ทานคอลลาเจนแล้วผิวขาวไว ซึ่งสาเหตุที่ทานคอลลาเจนแล้วผิวไม่ขาว เป็นเพราะว่าทุกคนทานผิดวิธีมาโดยตลอด วันนี้เราเลยมีทางออกสำหรับเพื่อนๆ ว่า ทานคอลลาเจนตอนไหนดีที่สุด ตามมาดูกันเลยค่ะ ทานคอลลาเจนตอนไหนดีที่สุด และเห็นผลไวมากที่สุดจากการที่อ่านข้อมูลมาหลากหลายที่ เราเลยมาทดลองทานเอง โดนเราจะแบ่งการทานเป็น 3 ครั้งต่อ 1 วัน ดังนี้ค่ะ 1. ทานคอลลาเจนหลังตื่นนอนทันทีช่วงเช้าหลังจากที่ตื่นนอนเลย มันเป็นช่วงที่เหมาะต่อการกินคอลลาเจนมากที่สุด เพราะว่าตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายยังไม่ได้รับสารอาหารเข้าไป ทำให้ท้องว่าง เพราะไม่มีอาหาร ซึ่งนั้นทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดี และทานแล้วเห็นผลเร็วมากที่สุดค่ะ 2. ทานคอลลาเจนขณะที่ท้องว่างถ้าหากเพื่อนๆ ไม่ได้ทานคอลลาเจนทันทีหลังจากที่ตื่นนอน เป็นแบบขี้ลืมอย่างเรา เพื่อนๆ ก็สามารถทานคอลลาเจนในตอนที่ท้องว่างได้ เพราะอย่างที่บอกว่าตอนที่ท้องว่างร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้ดี และเห็นผลเร็วที่สุด ดังนั้นถ้าหากลืมทานคอลลาเจนตอนเช้า ก็เปลี่ยนมาทานคอลลาเจนก่อนทานอาหารอย่างน้อย 1- 2 ชั่วโมงค่ะ 3. ทานคอลลาเจนตอนก่อนนอนและถ้าสาว ๆ ลืมทานทั้งตอนเช้าหลังจากตื่นนอน ลืมทานตอนท้องว่าง สาว ๆ ก็เปลี่ยนมาทานในช่วงก่อนนอนได้ เพราะตอนที่เรานอนหลับ ร่างกายจะดูดซึมคอลลาเจนเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างเต็มที่ และมีประสิทธิภาพมากขึ้น การทานคอลลาเจนในช่วงนี้ทำให้สาว ๆ เห็นผลได้ชัดขึ้นและนี่ก็คือช่วงเวลาที่เหมาะกับการทานคอลลาเจนมากที่สุด ที่เราได้ลองแล้วเห็นผลจริง เพื่อนอย่าลืมคำนวณปริมาณคอลลาเจนให้เพียงพอต่อวันด้วยนะคะ ทุกคนสามารถทานได้ครั้งเดียวเลย หรือเเบ่งเป็น 3 ครั้งต่อก็ได้ค่ะ เราลองแบบทานทีเดียวเลย 5000 กรัม กับแบ่งเป็น 3 ครั้งให้ครบ 5000 กรัม เราคิดว่า แบ่งเป็น 3 ครั้งต่อวันเห็นผลได้เร็วกว่า เราคิดว่าการทานคอลลาเจนครั้งเดียวร่างกายอาจจะดูดซึมคอลลาเจนได้ไม่หมด การแบ่งทานเป็นหลายๆครั้งน่าจะดีกว่า ใครที่มีปัญหาทานคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล เปลี่ยนปรับเปลี่ยนวิธีการกิน หากเปลี่ยนแล้วก็ยังไม่เห็นผล ก็ลองเปลี่ยนยี่ห้อดูนะคะ บางยี่ห้อผลิตคอลลาเจนจากที่ต่างกัน ร่างกายเราอาจจะแพ้ อาจจะกินแล้วไม่ได้ผลขึ้นได้ค่ะ เราเชื่อว่าทุกคนจะเจอคอลลาเจนที่เหมาะกับตัวเองนะคะ รับรองว่าเห็นผลตามที่หวังแน่นอนค่ะขอขอบคุณเครดิตรูปภาพ ภาพปก โดย Creator จาก canvaภาพคั่นที่ 1 โดย fgnopporn จาก Freepik ภาพคั่นที่ 2 โดย makistock จาก Freepikภาพคั่นที่ 3 โดย FP_atkwork จาก Freepik ภาพคั่นที่ 4 โดย topntp26 จาก Freepikอ่านรีวิวไอเทมเด็ด ๆ เกี่ยวกับความสวย ได้ที่นี่
