เมื่อกล่าวถึงสุขภาพของผู้หญิงก่อนช่วงมีประจำเดือนแล้วนั้น จะแสดงอาการก่อนเป็นนั้นหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นอาการแสดงออกทางอารมณ์และด้านร่างกาย ซึ่งผู้เขียนแต่ก่อนก็ไม่ค่อยมีอาการก่อนเป็นประจำเดือนเท่าใดนัก แต่หลังจากอายุมากขึ้นเข้าเลข 30 เมื่อลองสังเกตตัวเองพบว่า อาการก่อนมีประจำเดือนรุนแรงมากกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว ปวดท้องประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิดง่าย สิวเห่อขึ้นเต็มใบหน้า แทบได้ว่าขนอาการก่อนมีประจำเดือนมาไว้ในตัวหมดรูปภาพ astya_gepp จาก Pixabay.com URL : https://pixabay.com/images/id-4392164/ดังนั้น ผู้เขียนจึงได้ลองหาวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้ พบว่าสามารถทุเลาลงได้ด้วย น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ดังนั้นผู้เขียนจึงได้ลองหาซื้อมารับประทานเพื่อหวังว่าจะช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนลดลงบ้าง แต่ก่อนที่ผู้เขียนจะลองรับประทานนั้น ได้ศึกษาข้อมูลก่อนซื้อแล้วโดยน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส คือ น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดของอีฟนิ่งพริมโรสแล้วทำเป็นอาหารเสริมและมีคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะทางด้านสุขภาพกายคุณผู้หญิง ประโยชน์จากการรับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสำหรับผู้หญิง จากที่ได้ศึกษามาสามารถลดสิวและช่วยให้ผิวสุขภาพดี เพราะมีกรดแกมมาไลโนอิกที่ร่างกายสร้างขึ้นไม่ได้ โดยกรดนี้จะไปช่วยการทำงานโครงสร้างของผิวหนัง ต้านการอักเสบ เพิ่มความแข็งแรงกับผิวหนัง และบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน ถือว่าสรรพคุณตรงใจอย่างมากค่ะผู้เขียนเลือกรับประทาน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ของ Nutri Master เนื่องจากเป็นยี่ห้อที่ได้รับรองระบบประกันคุณภาพ GMP สากล สำหรับการผลิต ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ทำให้มั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัย อีกทั้งราคาไม่แพงอีกด้วยค่ะส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1,000 มิลลิกรัมจะให้ กรดไลโนเลอิก 700 มก.กรมแกมมาไลโนอิก 100 มก.ดี-แอลฟา โทโคเฟอริล แอซีเทต 5 มก.ไม่เจือสี ไม่แต่งรส และไม่ใช้วัตถุกันเสียขนาดรับประทาน น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสรับประทานวันละ 1 แคปซูล (ขนาด 1,000 มิลลิกรัม)ข้อควรระวังสำหรับผู้แพ้อาหารประเภทผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ผู้ที่ประวัติลมชัก ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานนะคะ สำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานค่ะหลังจากลองรับประทานวันละ 1 เม็ดเป็นเวลาหลายเดือน ส่วนตัวผู้เขียนรู้สึกว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนลดลงจากเดิมได้เหมือนกัน ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน รู้สึกมีน้ำมีนวลและผิวชุ่มชื่นขึ้น สำหรับราคาน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส Nutri Master ก็ไม่แพงมาก หาซื้อง่าย ตามร้านเภสัชขายยา ร้านค้าออนไลน์ Shopee และ Lazada กระปุกละ ไม่เกิน 150 บาท บรรจุ 30 แคปซูล (รับประทานได้ 1 เดือน) ถือว่าคุ้มมาก ๆ กับสุขภาพที่ดีค่ะ รูปภาพ : ผู้เขียน
