ทำไมหลายๆคนถึงหลงใหลการวิ่ง วิ่งแล้วก็เหนื่อยแถมบางทีขาเจ็บอีกต่างหาก ก็ยังออกไปวิ่ง พอขาหายเจ็บก็ออกไปวิ่งใหม่ แปลกดีนะคนเราชอบทรมานตัวเองหรอ?สำหรับเราทำไมเราถึงออกไปวิ่ง จุดเริ่มต้นคือเราแค่อยากลอง อยากสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ และอยากไปเที่ยว ข้อหลังนี่สำคัญคือเราอยากเดินป่าแล้วเราไม่มีเพื่อนไปเที่ยวป่าเที่ยวเขาด้วย เราก็เลยคิดว่าเดินป่าอย่างไรให้ปลอดภัย ก็เลยไปเจอการวิ่งเทรล ได้เที่ยวป่าเที่ยวธรรมชาติ มีเพื่อนวิ่งด้วย มีทีมงานคอยดูแลระหว่างเส้นทาง ไม่ได้คิดไรมาก สมัครเลย ผลปรากฏคือ “ขาเจ็บ” เหตุเพราะเราไม่ได้วิ่งมานานมากแล้ว ไม่ได้วิ่งเลยมาประมาณ 10 ปีได้ และก่อนไปวิ่งเทรลเราก็ไม่ได้ฝึกไม่ได้ซ้อมวิ่งเลยด้วย เราเจ็บขาประมาณ 1 เดือนเต็มๆ กว่าจะหายเจ็บขา กว่าจะกลับมาออกกำลังกายได้ปกติ ถามว่าเข็ดไหมจะไปวิ่งอีกไหม พอขาหายดีแล้วร่างกายแข็งแรงแล้ว คนอย่างเราก็กดสมัครวิ่งทันที แต่คราวนี้สมัครวิ่งถนนก่อนที่ระยะ 10K กลับมาที่จุดที่น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นของนักวิ่ง แล้วเราก็เริ่มฝึกเริ่มซ้อมวิ่ง ในระหว่างที่ฝึกที่ซ้อมวิ่ง เราก็วิ่งที่ถนนแถวบ้าน วิ่งไปก็มองวิวไปกับความรู้สึกว่า “ดีจังเลย” เราวิ่งไปเพลินๆ วิ่งบ้างเดินบ้าง รู้สึกสมองมันโล่งๆ รู้สึกดีมีความสุขและสบายใจ ไม่แปลกใจเลยทำไมหลายๆคนถึงหลงใหลการวิ่ง มันเป็นความสุขแบบหนึ่ง แปลกดี และทำให้เราได้อยู่กับตัวเอง มีอีกเหตุผล ถ้าวิ่งแล้วเห็นวิวแบบนี้ …..วิวถนนแถวบ้านเราเอง วิ่งออกจากบ้านมาประมาณ 500 เมตร ก็ได้วิวแบบนี้เลย โคตรมีความสุข โคตรเพลิน วิ่งๆเดินๆ บรรยากาศดีมาก ความรู้สึกแบบนี้ได้จากการวิ่งและการเดินเท่านั้นเหตุผลของเราอาจจะเป็นเพราะเราอยากไปเที่ยว แต่สิ่งที่เราได้เมื่อเราได้เริ่มต้นวิ่งคือเราได้ประสบการณ์และได้ความรู้สึกบางอย่างกลับมาด้วย การวิ่งทำให้เราได้อยู่กับตัวเอง การวิ่งสามารถเป็นสิ่งที่ใช้ฝึกสติของตัวเราได้รูปแบบหนึ่ง สิ่งสำคัญเลยเราว่าการวิ่งเป็นการฝึกจิตใจ ฝึกตัวเองให้สู้ ฝึกความอดทน และมันมีผลมาที่การทำสิ่งอื่นๆในชีวิตด้วยที่ทำให้เราสู้ ไม่ย่อท้อ ไม่ถอดใจ และทำให้ได้ เมื่อเราสมัครวิ่ง สิ่งที่เราต้องทำคือเราต้องฝึกต้องซ้อมวิ่ง เราถึงจะไปวิ่งในระยะที่เราสมัครได้โดยที่เราไม่บาดเจ็บ และการฝึกการซ้อมนี้เองที่เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกวินัยของตัวเราทำให้เราได้พัฒนาศักยภาพของตัวเอง ได้ท้าทายตัวเอง เป็นตัวเองที่มีความแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม สำหรับเราเราว่าการวิ่งนั้นสนุก ไม่ว่าจะวิ่งถนนหรือวิ่งเทรล เสน่ห์มีกันคนละแบบ และสิ่งสำคัญคือเราได้เที่ยว ได้เปลี่ยนวิว เปลี่ยนบรรยากาศไปเรื่อยๆ แถมได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นอย่างมากเพิ่มมาด้วยการวิ่งดีขนาดนี้แล้วทำไมถึงจะไม่ออกไปวิ่งล่ะแล้วเจอกันที่งานวิ่งเครดิตรูปภาพภาพปกโดย andychoinski / pixabayภาพประกอบภาพ1 โดย MabelAmber / pixabay ภาพ2 โดย Konbondinภาพ3 โดย dsandzhiev / pixabayภาพ4 โดย unitea / pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
