ดูแลเส้นผมให้สุขภาพดี สวยตั้งแต่โคนจรดปลาย สวัสดีค่ะ สาว ๆ ทุกคน เชื่อว่าสาว ๆ หลาย ๆ คนคงจะชอบไว้ผมยาวกันใช่ไหมคะ เส้นผมทุกเส้นของผู้หญิงเปรียบเสมือนเครื่องประดับเพื่อความสวยงาม ยิ่งถ้าผู้หญิงคนไหนมีผมสวยสุขภาพดีตั้งแต่โคนผมจรดปลายผมแล้วล่ะก็ ผู้หญิงคนนั้นจะเป็นที่หมายตาของสาว ๆ หลาย ๆ คน (รวมถึงหนุ่ม ๆ ด้วย) เพราะผมที่มีสุขภาพดี เงางาม จะยิ่งทำให้สาว ๆ ดูดีและมีเสน่ห์มากขึ้นค่ะ แล้ววันนี้ Royal จะมาแนะนำวิธีดูแลเส้นผม ตั้งแต่เรื่องการกินไปจนถึงวิธีการสระผมที่ถูกต้อง ถือได้ว่าเป็นการดูแลเส้นผมทั้งภายในและภายนอกกันเลย อาหารที่ดีต่อเส้นผม (ภาพจาก : www.freepik.com) การที่เรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็เป็นตัวช่วยสำคัญให้กับเส้นผมของเรา โดยส่วนใหญ่อาหารที่มีโปรตีนจะช่วยทำให้เส้นผมของเราดูเงางาม เช่น นม ไข่ ปลา สาหร่าย โยเกิร์ต ผักสีเขียว และ ถั่วลิสง อาหารเหล่านี้เองเป็นตัวช่วยในการทำให้เส้นผมของเรามีสุขภาพที่ดี หนังศีรษะแข็งแรง ป้องกันการหลุดร่วง และช่วยรักษาผมแตกปลายด้วยนะ เรียกว่าเป็นอาหารที่อร่อยและให้คุณค่าดีมาก ๆ เลย ต่อไปเรามาดูวิธีการสระผมที่ถูกต้องกันดีกว่าค่ะ 1. ก่อนที่เราจะสระผม ควรหวีผมให้เรียบ และตรงก่อน อย่าให้ผมพันกันจนยุ่ง วิธีนี้จะช่วยลดผมขาดหลุดร่วงได้นะ (ภาพจาก : freepik.com) 2. เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะของเรา และบีบแชมพูเพียงเล็กน้อยผสมกับน้ำสะอาดแล้วค่อย ๆ ใช้ฝ่ามือถู ๆ กันให้แชมพูกับน้ำผสมกัน (ที่ต้องผสมน้ำเพราะว่าตัวแชมพูจะมีความเข้มข้นสูง) 3. สระผม ขณะที่สระให้ใช้ฝ่ามือค่อย ๆ นวดลงไปบนศีรษะ อย่ารุนแรงจนเกินไป นวดตั้งแต่โค่นผมจนถึงปลายผม อย่างเบามือ (ภาพจาก : freepik.com) 4. เมื่อนวดผมเสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เวลาล้างออกให้ใช้เวลานานหน่อยนะคะ เพื่อความสะอาด (ควรสระผม 2 รอบ เพื่อความสะอาดและลดความมันของเส้นผมนะคะ) เมื่อสระผมเสร็จแล้ว ถ้าอยากให้เส้นผมเงางามมากยิ่งขึ้น แนะนำให้ใช้ครีมนวดผมเพื่อช่วยบำรุงด้วยนะคะ 5. บีบครีมนวดลงบนเส้นผม ทิ้งไว้ 3-5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด 6. เมื่อสระผมเสร็จแล้ว ควรใช้ผ้าขนหนูสะอาดเช็คผมให้แห้ง ก่อนที่จะใช้ไดร์เป่าผม และควรถือไดร์เป่าผมให้ห่างจากเส้นผมประมาณ 20 เซนติเมตร เพื่อป้องกันไม่ให้ความร้อนสัมผัสใกล้เส้นผมมากจนเกินไปค่ะ (ภาพจาก : www.freepik.com) การที่เราจะดูแลเส้นผมให้เงางาม ต้องใส่ใจและมีความอดทนในการดูแลอย่างถูกวิธี พยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้เส้นผมของเราถูกทำร้ายมากจนเกินไป เพียงเท่านี้ สาว ๆ ทุกคนก็มีผมสวยสุขภาพดีได้ตั้งแต่โคนผมจรดปลายผมเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ ขอบคุณรูปภาพหน้าปกจาก : freepik.com เขียนโดย : Royal Bread
