อย่างที่รู้กันว่า กลูต้า และ คอลลาเจน นั้นช่วยเรื่องปัญหาผิวทั้งคู่เลย แต่เราเชื่อว่าหลายคนคงสับสนไม่มากก็น้อยแน่เกี่ยวกับเจ้าอาหารเสริมพวกนี้ว่าควรเลือกกินตัวไหนดี มันต่างกันยังไง? ผลลัพธ์ต่างกันมั้ย? ตัวไหนกินแล้วขาว ตัวไหนกินแล้วใส บทความนี้มีคำตอบค่ะ กลูต้ากับคอลลาเจนต่างกันยังไง? ประโยชน์ของคอลลาเจน :จริง ๆ แล้วมันก็คือโปรตีนชนิดนึงที่ เมื่อเราทานเข้าไปแล้ว มันจะถูกย่อยสลายเป็นกรดอะมิโน แล้วก็ไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายค่ะ ประโยชน์ของมันก็มีทั้ง 1 - ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความชุ่มชื้น ความฟู และลดความหยาบกร้านของผิว2 - ช่วยทำให้ริ้วรอยที่เห็นได้ชัดดูจางลง3 - ลดการเปราะแตกของเล็บ4 - ช่วยชะลอการสลายของมวลกระดูก เมื่อกินคู่กับแคลเซียมและวิตามิน ดี5 - ช่วยเรื่องสุขภาพของข้อต่อในกลุ่มผู้สูงอายุ เช่น ลดอาการปวดข้อต่อ เป็นต้น ประโยชน์ของกลูต้าหลัก ๆ คือช่วยในในเรื่องของความขาวออร่าแล้ว ยังช่วยในเรื่องของ 1 - ดีท็อกซ์ขับพิษออกจากเซลล์ 2 - ช่วยตับทำงาน ฟื้นฟูตับจากการทานยาสะสมเป็นเวลานาน3 - ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคต่าง ๆ 4 - ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ฟื้นฟูผิวหมองคล้ำ ให้สุขภาพดี ออร่าขึ้นสรุป สองตัวนี้ช่วยในเรื่องผิวพรรณทั้งคู่ ในเรื่องของผิวเนียนใส แต่กลูต้า จะช่วยให้ผิวขาวอมชมพูขึ้นส่วนคอลลาเจน เน้นชะลอริ้วรอย เน้นดูแลพวกเล็บ ผม กระดูกและเอ็นในร่างกายค่ะ คำแนะนำ - หากใครเลือกทานไม่ถูก ให้ชั่งจากอายุเป็นหลักก็ได้ค่ะ ถ้ายังเป็นวัยรุ่น อายุยังไม่ถึง 30 แนะนำเป็นกลูต้าดีกว่า เพราะช่วงวัยนี้ยังไม่มีปัญหาเรื่องคอลลาเจนมาก เป็นวัยที่ร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนได้เองแต่ถ้าเป็นช่วงอายุ 30 ขึ้นไปแล้วเนี่ย แนะนำคอลลาเจนเลย เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มสร้างคอลลาเจนน้อยลงแล้วตามช่วงอายุ ทำไมกลูต้าจึงทำให้ผิวขาวล่ะ ?สาเหตุหลักของผิวที่เข้มขึ้นก็คือ การที่เซลล์เมลาโนไซต์สังเคราะห์เมลานินในปริมาณที่มากเกินไปในผิวชั้นใน เม็ดสีเมลานินมี 2 ชนิด ได้แก่ : ยูเมลานิน (Eumelanin) เป็นเซลล์เม็ดสีเข้มที่พบในสีผิวของคนผิวสีฟีโอเมลานิน (Pheomelanin) เซลล์เม็ดสีแดงที่พบมากในผิวของคนผิวขาวกลูต้าจะไปลดการผลิตเม็ดสี ที่เกิดจากกระบวนการของเอนไซม์ไทโรเนส และเปลี่ยนเซลล์เม็ดสีเข้มยูเมลานิน เป็นเซลล์สีเหลืองหรือแดงฟีโอเมลานิน การที่ลดเมลานินในร่างกาย จึงทำให้ผิวขาวขึ้นนั่นเองค่ะ แต่ถึงอย่างนั้น ก็ยังมีผลข้างเคียง ขึ้นอยู่กับว่าผลิตภัณฑ์ที่เราเลือกทานนั้นบริสุทธิ์แค่ไหน มีส่วนผสมอะไรบ้าง ทางที่ดีควรศึกษาตัวผลิตภัณฑ์ที่สนใจไม่ว่าจะทั้งกลูต้าและคอลลาเจนเลยนะคะ ที่มาบทความ :sanooknestlepongsak clinicเครดิตรูปภาพ : รูปหน้าปก โดย Tatiana จาก istockภาพที่ 1 โดย Galina Atroshchenko จาก istock ภาพที่ 2 โดย Konstantin Aksenov จาก istockภาพที่ 3 โดย Tatiana จาก istockภาพที่ 4 โดย K-Angle จาก istockเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
