กินกล้วยน้ำว้าวันละ 1-2ลูก จะเกิดอะไรขึ้นกับตัวเรา? กินกล้วยน้ำว้าแล้วดีอย่างไร วันนี้เรามาฟังเรื่องกล้วยๆ ที่ไม่ได้กล้วยเลย สิ่งที่เราได้จากกล้วยน้ำว้าตอบโจทย์กับความต้องการของร่างกายหรือไม่ ทำไมคนโบราณถึงบอกว่ากินกล้วยเป็นยาอายุวัฒนา กล้วยน้ำว้าที่อยู่คู่คนไทยมาเป็นเวลานาน เรื่องกล้วยๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกล้วยน้ำว้ามีทั้งแร่ธาตุวิตามินต่างๆ ทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี วิตามินซี แมกนีเซียม ทั้งยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้น ตอนเด็กแม่จับชอบใส่ปากป้อนให้ทุกวัน พอโตมาก็เลยชอบกินกล้วยซะงั้น กินกล้วยน้ำว้าถือว่ามีประโยชน์มากๆ เราเองก็มักไปซื้อกล้วยน้ำว้ามาติดบ้านไว้ตลอด ถ้าอยู่ที่ตลาดก็จะตกหวีละ 20 บาทขึ้นไป ขึ้นอยู่กับขนาดของลูกด้วย เรามักจะซื้อกล้วยที่ดิบมามากกว่า พอมาแขวนไว้ที่บ้าน 2 วันกล้วยก็สุกแล้ว ทั้งบ้านเรากินกล้วยเก่งกันทุกคนเลย ในแต่ละวันเราก็จะกินกล้วยวันละ 1-2 ลูก แต่ก็ไม่ทุกวันมีเว้นอย่าง สลับกันทุกวันบ้าง แบบนี้ เราเองไม่กินกล้วยที่มันสุกมาก ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นกล้วยสุกห่ามนะเพราะว่าเราไม่ชอบหวานมาก อาจจะฝาดบ้าง ถ้ากินกล้วยห่ามนั้นรสชาติจะไม่หวานเลย เนื้อแน่นไม่เละ ปลอกง่าย และก็กินสุกแต่ไม่ถึงกับเละก็กำลังดีเหมือนกัน ลูกโตเต็มคำ รสหวานไม่มาก เนื้อแน่นปลอกง่าย ได้กลิ่นของกล้วยพอประมาณ 2 แบบนี้แหละหลักๆที่เราชอบกิน เคี้ยวให้ละเอียดทุกครั้งก่อนกลืนด้วยนะคะ ไม่ต้องรีบกินเด้อ กล้วยน้ำว้าไม่หวานมากเหมือนกล้วยอื่นๆมาก เราก็เลยชอบกินกล้วยน้ำว้าประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า กินแล้วสามารถทำให้ขับถ่ายสะดวก เวลาที่เราเข้าห้องน้ำเราจะไม่ปวดมวนท้อง นั่งไปเรื่อยๆแบบสบายและก็ไม่เข้าห้องน้ำนานด้วยคะ ช่วยเรื่องการนอนหลับให้หลับสบายขึ้นไม่ตื่นกลางดึก ผิวพรรณก็ดูมีน้ำมีนวลไม่แห้งไม้กร้าน กินกล้วยวันละ 1-2 ลูกนั้นช่วยอะไรกับตัวเราบ้าง เห็นผลกับเราก็จะเป็นเรื่อง ระบบขับถ่าย กินกล้วยประจำนั่งส้วมอย่างสบาย ถ่ายตรงเวลาไม่ปวดท้องสบายท้องเวลาถ่าย เราไม่มีอาการท้องเสียเลยคะ และเราก็ชอบกินกล้วย 2 ลูกก่อนอาหารเช้า อิ่มสุดๆ หรือจะเป็นตัวช่วยควบคุมน้ำหนักถ้าจะลดน้ำหนักด้วยการกินกล้วยควบคู่ไปด้วยก็ดีคะ กินกล้วยแล้วไม่แสบท้อง อุ่นท้องสบายท้อง และยังช่วยเรื่องของการขับถ่ายด้วยคะ สุดท้ายนี้เราหวังเป็นอย่างยิ่ง บทความนี้จะเป็นประโยชน์สูงสุดให้กับเพื่อนๆและหวังว่าเพื่อนจะชอบกินกล้วยน้ำว้า และหันมากินกล้วยน้ำว้ากันเยอะๆอย่างน้อยกินได้วันละ 1 ลูกก็ยังดีนะคะ เรื่องกล้วยๆที่ดีต่อสุขภาพลองดูแล้วคุณจะรู้ว่ากล้วยมีประโยชน์มากน้อยเพียงใด สมคำล่ำลือที่ว่ากินกล้วยแล้วอายุยืนมันจริงหรือเปล่าไปลองดูภาพปก โดยeak_kkk เครดิตจากPixabay ออกแบบจากCanvaโดยผู้เขียนบทความภาพประกอบบทความ ภาพที่ 1-4 โดยผู้เขียนบทความ,ภาพที่5เครดิตจากโดยOleksandr PจากPexelsห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป
