ความปังของมิลลิ ศิลปินไทยคนแรกและคนไทยคนที่สองที่โชว์บนเวทีเทศกาลดนตรีระดับโลกอย่างCoachella พร้อมกับกินข้าวเหนียวมะม่วงโชว์บนเวที เราจะไม่พลาดกระแสกินข้าวเหนียวมะม่วงตามมิลลิเด็ดขาด แต่จะให้กินแบบปกติก็คงอ้วนแน่นอน เพราะมีทั้งข้าวเหนียว และกะทิ ที่มีพลังงานสูงมาก ดังนั้นเรามีเคล็ดไม่ลับกินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้ไม่อ้วนมาฝากกันมาลองกินดูค่ะภาพโดย Beever / pixabayกินข้าวเหนียวดำมูนการกินข้าวเหนียวดำมูนแทนข้าวเหนียวธรรมดานั้นมีประโยนช์กว่าแน่นอนเพราะข้าวเหนียวดำมีไฟเบอร์และแอนตี้ออกซิแดนท์ชั้นดีเลย และควรเลือกกินข้าวเหนียวมูนที่ผสมสีจากธรรมชาติ เช่น ดอกอัญชัน ใบเตย และขมิ้น เพราะว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายกินมะม่วงมากกว่าข้าวเหนียวให้กินมะม่วงให้มากกว่าข้าว เพราะว่ามะม่วงให้พลังงานน้อยกว่าภาพโดย liwanchun / pixabayกินข้าวเหนียวมะม่วงตอนกลางวันการกินข้าวเหนียวมะม่วงในช่วงตอนกลางวัน เป็นช่วงเวลาที่ดี เพราะตอนกลางวันมีกิจกรรมให้เรามีเวลาเผาพลาญพลังงานจากข้าวเหนียวมะม่วง มากกว่ากินมื้อเย็นราดกะทิธัญพืชกะทิธัญพืชนั้นต่างจากกะทิมะพร้าว คือมีไขมันอิ่มตัวน้อยกว่า และอีกทั้งยังมีพลังงานที่น้อยว่ากะทิมะพร้าว ดังนั้นควรเลือกน้ำราดกะทิเป็นกะทิธัญพืชแทน เพื่อสุขภาพที่ดีต่อร่างกายบริโภคแล้วอย่าลืมออกกำลังกายการเผาพลาญพลังงานที่กินเข้าไป เราควรออกกำลังกายด้วย เช่น การวิ่ง 45 นาที เดิน 1 ชม. 30 นาที หรือปั่นจักรยาน 60 นาที เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายของเราเองด้วยภาพโดย sasint / pixabayข้าวเหนียวมะม่วงหลายคนอาจคิดว่านอกจากความอร่อยแล้วคงไม่ค่อยมีประโยชน์ แต่ไม่ใช่เลยข้าวเหนียวมะม่วงนั้นหากเราเลือกกินอย่างมีประโยชน์ เราจะได้รับประโยชน์เหล่านั้นคือ กะทิเป็นตัวช่วยให้ร่างกายนำวิตามินเอที่อยู่ในเนื้อมะม่วงไปไช้ได้ดี และมะม่วงยังช่วยให้ระบบทางเดินอาหารดีขึ้นอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามข้าวเหนียวมะม่วงก็ไม่เหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นโรคไขมันสูง หรือผู้สูงอายุ ภาพโดย cegoh / pixabayอย่างไรก็ตาม มิลลิทำให้กระแสข้าวเหนียวมะม่วงเป็นที่รู้จักทั้งในประเทศและต่างประเทศ และนอกจากนี้วัฒนธรรมอาหารของไทยได้โด่งดังไปทั่วโลกเป็นที่รู้จักของต่างชาติอีกด้วยเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
