พูดถึงหอมหัวแดงซึ่งไม่มีใครที่ไม่รู้จักนอกจากการประกอบอาหารมากมายหลากหลายเมนูและหอมหัวแดงยังมีประโยชน์มากมายมีผลดีต่อสุขภาพมีประโยชน์ในส่วนต่างๆของร่างกาย หัวหอมแดงมีสารอาหารสูงซึ่งนอกเหนือจากการประกอบอาหารหัวหอมแดงยังมีประโยชน์ในการยับยั้งการเติบโตเชื้อจุลินทรีย์และแบคทีเรียลดการเกิดไขมันในเลือดลดการเกิดไขมันอุดตันในหอมหัวแดงยังมีสารอาหารและยังไม่มีอันตรายใดใด วันนี้ผู้เขียนจะมานำเสนอสรรพคุณการรับประทานหอมหัวแดงให้มีประโยชน์กันคะ1.หอมหัวแดงบรรเทาอาการแก้ไข้หวัด คัดจมูก โดยการใช้หอมหัวแดงทุบ2/3หัว ห่อผ้าบางๆใช้สูดดมสารระเหยลดการคัดจมูกแก้ไข้หวัดได้ ลดการหืดหอบ2.หอมหัวแดง บำรุงหัวใจซึ่งในหอมหัวแดงมีสาร (เคอร์ซิติน) หอมหัวแดงลดการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันซึ่งโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันอันตรายมากซึ่งโรคนี้เกิดขึ้นได้จากชายสูงวัยมากกว่าผู้หญิง มีการเหนื่อยเพิ่มมากขึ้น วิงเวียนศรีษะดังนั้นการทานหอมหัวแดงมีประโยชน์อาจช่วยได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ได้3.หอมแดงช่วยในการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้เลือดหมุนเวียนในร่างกายได้ดีซึ่งในหอมแดงมีรสเผ็ดร้อนหรือนำหอมหัวแดงไปต้มแล้วกรองเอาเฉพาะน้ำมาทานช่วยละลายการเกิดลิ่มเลือด หรือทานเป็นประจำอาจช่วยสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ได้4.หอมหัวแดง ช่วยเสริมสร้างความจำได้ เพราะในหอมหัวแดงมีธาตุฟอสฟอรัสสูงช่วยในการเพิ่มความจำโดยการทานเป็นประจำ5.หอมหัวแดงต้านมะเร็งได้ หอมหัวแดงมีสาร(ฟีโนพลาส)และ(เคอร์ซิติน)พบในปริมาณมากกว่าในอาหารชนิดอื่นซึ่งสาร(ฟีโพลาส)ยังช่วยยับยั้งไม่ให้การก่อเกิดมะเร็งได้6.หอมหัวแดงช่วยในการขับถ่ายได้ดี ลดการท้องอืด แน่นท้อง ท้องผูก โดยการนำหอมหัวแดงมาต้มกรองเอาน้ำมาทานช่วยในการลดท้องอืด ท้องเฟ้อ ได้เพื่อนๆเห็นไหมคะว่าการทานหอมหัวแดงมีสรรพคุณในการลดการเกิดโรคและมีข้อดีมากมายช่วยในการบำรุงร่างกายสมองและหัวใจนอกจากนี้ยังใช้ในการประกอบอาหารในแต่ละเมนูตามความเหมาะสมแต่อย่างไรก็ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะและตามความเหมาะสมด้วยคะภาพปกและภาพประกอบทั้งหมด โดยผู้เขียนอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้
