เคยได้ยินแม่เคยบอกว่าให้แปรงฟัน ล้างเท้า แล้วเข้านอนซะ แต่พอเราโตขึ้นเรามีกิจกรรมที่ต้องทำก่อนนอนมากมาย จนบางทีเราลืมใส่ใจเท้าที่พาเราไปไหนต่อไหนมาทั้งวัน วันนี้เราจึงให้เกียรติกับเท้าของเรา ด้วยการดูแลมันกันหน่อย เพื่อที่เราจะได้มีเท้าที่สวยใส ไม่แพ้ใบหน้าหรือผิวพรรณ ก็จะสวยทั้งทีให้สวยแบบครบเซ็ตไปเลยดีกว่า 1. ล้างเท้าด้วยน้ำเปล่าสะอาด ปราศจากสารปนเปื้อนใด ๆ สิ่งแรกที่สาว ๆ ต้องทำเลยก็คือการล้างเท้า อันที่จริงหากเข้าบ้านมาก็ควรจะล้างเท้าให้สะอาดก่อน 1 รอบ เพื่อเป็นการป้องกันสิ่งสกปรกจากภายนอกมันกระจายไปทั่วบ้านของเรา และค่อยล้างเท้าก่อนเข้านอนอีกทีเป็นการจบภารกิจของวัน สำหรับใครที่ไม่อยากแยกขั้นตอนการล้างเท้าออกมาจากกิจกรรมระหว่างวัน ก็สามารถล้างตอนที่เราอาบน้ำเลยก็ได้จ้า โดยให้ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเท้า ถูเท้าของเราให้สะอาดแล้วล้างออก แนะนำหน่อยนะว่าควรนวดคลึง เพื่อเป็นการผ่อนคลายเส้นประสาทเบา ๆ ให้เท้าของเราสักหน่อย ก็เล่นใช้เท้าเดินมาทั้งวัน ไม่ผ่อนคลายให้มันก็จะยังไงอยู่ จริงมะ ที่มาภาพ: https://pixabay.com/photos/foot-pedicure-spa-woman-feet-1885546 2. เช็ดเท้าและเริ่มเข้าสู่ขั้นตอนการบำรุงได้เลย หลังจากที่สาว ๆ อาบน้ำเสร็จ ทำความสะอาดร่างกายและเท้าเสร็จแล้ว เช็ดเท้าให้แห้งและเริ่มกระบวนการบำรุงเท้าด้วยครีมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิวแบบทั่ว ๆ ไป หรือจะเป็นครีมบำรุงเท้าโดยเฉพาะก็ได้ ค่อย ๆ นวด ค่อย ๆ คลึง ให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเลือดได้ผ่อนคลายความตึงเครียดระหว่างวัน แล้วคุณจะรู้สึกสบายขึ้น ไม่เชื่อก็ลองดูสิ หากทำแบบนี้เป็นประจำ รับรองได้ว่าเท้าของคุณจะเนียนนุ่ม น่าสัมผัสไม่แพ้ผิวกายส่วนอื่น ๆ เลย ที่มาภาพ: https://pixabay.com/photos/woman-foot-relaxation-treatment-3061123 3. ห่มผ้าบริเวณเท้าหรือสวมถุงเท้าเพื่อสุขภาพเท้าที่ดี สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาเรื่องเท้าแห้ง ส้นเท้าแตก แนะนำว่าให้สวมถุงเท้าก่อนเข้านอนทุกครั้ง เพราะการสวมถุงเท้านอกจากจะเป็นการช่วยรักษาความชุ่มชื่นของเท้าเราแล้ว ยังช่วยป้องกันอาการเท้าเย็นในเวลากลางคืนที่อากาศเปลี่ยนแปลงด้วย เคยไหมที่ตื่นมาแล้วรู้สึกเย็น ๆ เท้า นั่นแหละเพราะคุณไม่สวมถุงเท้าไง ตอนนี้รู้แล้วนะว่าจะทำยังไงกับเท้าสำหรับคืนนี้ ที่มาภาพ: https://pixabay.com/photos/feet-socks-living-room-person-932346 หวังว่า 3 ขั้นตอนในการดูแลเท้า ให้นุ่มนวลชวนฝันที่เรานำมาแนะนำให้เพื่อน ๆ ได้รู้กันในวันนี้ จะช่วยให้เพื่อน ๆ มีเท้าที่สวยงาม ไม่แห้งกร้านแตกระแหงกันอีกต่อไป และสวยงามสมใจตั้งแต่หัวจรดเท้า
