มีใครกำลังมองหาเมนูอาหารเช้า 7-11 อาหารเช้าลดน้ำหนัก 7-11 สำหรับ 7 วัน กันอยู่บ้างไหมคะ? วันนี้เรารวบรวมเอาเมนูมื้อเช้าที่ทั้งอิ่มอร่อย โปรตีนแน่นๆ หาซื้อได้ที่เซเว่นทุกสาขา ซึ่งแต่ละเมนูจับคู่เป็นเมนูที่เรากินเป็นอยู่เป็นประจำและอยากมาแชร์เพื่อเป็นไอเดียอาหารเช้าลดความอ้วนให้เพื่อนๆ ได้สุขภาพดีไปด้วยกัน อาหารเช้าลดน้ำหนัก 15 เมนูที่ว่ามีอะไรบ้างไปดูกันได้เลย15 เมนูอาหารเช้า 7-11 ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก ราคาประหยัด พร้อมคำนวณแคลอรีแบบละเอียด ขนมปังฟาร์มเฮาส์ โฮลวีต 2 แผ่น+กล้วยหอม 1 ใบ+ไข่ต้ม 2 ฟองเมนูอาหารเช้า 7-11 ที่ง่ายที่สุดในจักรวาล ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ตามด้วยไข่ต้มอีก 2 ฟอง เพื่อเสริมโปรตีน เพิ่มรสชาติความหวานอร่อยด้วยกล้วยหอมอีก 1 ลูก ได้ครบทั้งโปรตีน คาร์บ ใยอาหารและวิตามิน กล้วยหอม 1 ใบ+ไข่ต้ม 2 ฟอง+TOFUSAN น้ำเต้าหู้ผสมเม็ดแมงลัก มื้อเช้าลดน้ำหนักใน 7-11 ที่กินง่าย ย่อยง่ายและอยู่ท้อง ด้วยกล้วยหอม ไข่ต้ม 2 ฟอง และนมถั่วเหลืองอีก 1 ขวด กินง่าย สบายท้องสุดๆ สลัดทูน่า EZY TASTE+ไข่ต้ม 2 ฟอง+ดีน่า สูตรงาดำ 2 เท่า 1 กล่องเพิ่มความอร่อยให้มื้อเช้าด้วยสลัดทูน่า รสหวาน มัน เปรี้ยวแบบลงตัว เพิ่มโปรตีนด้วยไข่ต้มอีก 2 ฟอง และปิดด้วยนมดีน่างาดำ มื้อง่ายๆ แบบนี้แต่โปรตีนเกือบ 20 กรัม ตามมาด้วยคาร์บ 18 กรัม เป็นมื้อที่อิ่มอร่อยกำลังดีค่ะ แซนด์วิชทูน่าสลัด 1 ชิ้น+Hooray นมโปรตีนสูง (รสช็อกโกแลต)เป็นเมนูอาหารเช้า 7-11 ลดความอ้วนแบบ grab and go มากๆ ไม่ต้องรออุ่นร้อน ทานง่าย แซนด์วิชทูน่าสลัด 1 ชิ้น ทานคู่กับนมโปรตีนสูง Hooray รสช็อกโกแลต ทั้งอร่อย ทั้งโปรตีนเยอะ เป็นมื้อเริ่มต้นวันที่ดีมากๆ จัมโบ้บิ๊กเปาหมูสับ+ นมโปรตีนสูง TOFUSAN (รสจืด) 1 ขวดซาลาเปาก็ไม่ใช่อาหารที่แย่เลยค่ะ เพราะมีทั้งคาร์บ โปรตีน ไขมันดีจากเนื้อหมูสับ 1 ลูกชิ้นใหญ่ อิ่มแปร้สะใจสุดๆ เสริมโปรตีนด้วย Tofusan High Protein (รสจืด) 1 ขวด บอกเลยว่าอิ่มนาน!! แซนด์วิชสลัดไข่+ไก่ย่างบาร์บีคิว 1 ถุงอาหารเช้า 7-11 เมนูใหม่ที่น่าสนใจ คือ แซนด์วิชสลัดไข่ ที่ขึ้นชื่อเรื่องความดีงามต่อสุขภาพ ด้วยคาร์บจากขนมปัง โปรตีนแน่นๆ จากไข่ต้ม เสริมพลังโปรตีนในมื้อแรกของวันด้วยไก่ย่างบาร์บีคิว นมโปรตีนสูง TOFUSAN (รสมอลต์)+Diamond Grains Aurora Prebiotic กราโนล่า รสน้ำผึ้ง 1 ถุง (น้ำหนักสุทธิ 35 กรัม)มื้อเช้าลดความอ้วนใน 7-11 เซตนี้ถูกใจคนไม่กินเนื้อ ไม่กินนมจากสัตว์ค่ะ ด้วยนมโปรตีนสูง Tofusan รสมอลต์ 1 ขวดนี้ให้โปรตีนสูงมาก กินคู่กับกราโนล่าพรีไบโอติกจากไดมอนเกรนส์ ทั้งอร่อย ทั้งได้คุณค่าจากสารอาหารอย่างเต็มเปี่ยม ที่สำคัญคือรสชาติหวานอร่อยลงตัวเหมือนกินขนม Diamond Grains Aurora Prebiotic กราโนล่า รสน้ำผึ้ง 1 ถุง +นมโปรตีนสูง Meiji 1 ขวด (รสจืด)จับคู่อาหารเช้า 7-11 เซตนี้เหมือนกับการกินซีเรียลเลยล่ะ ด้วยกราโนล่าพรีไบโอติก และรสโปรตีนสูง Meiji รสจืด ที่ให้โปรตีนสูงถึง 27 กรัม โอนิกิริ แซลมอนย่างซีอิ๊ว+ไก่ย่างเกลือ 1 ถุงเมนูอาหารเช้าแบบของคาวจัดเต็ม เราชอบจับคู่โอนิกิริเข้ากับเมนูเนื้อๆ 1 อย่าง เพื่อเริ่มต้นวันค่ะ สำหรับเซตนี้จะจับเข้ากับไก่ย่างเกลือ เพื่อให้ได้โปรตีนเน้นๆ ดับเบิ้ลแซนด์วิชกระเป๋า ไส้หมูหยองมายองเนส (1 ชิิ้น)+นมโปรตีนสูง Meiji 1 ขวด (รสจืด)มื้อเช้าที่กินง่าย อร่อย และอยู่ท้องกับดับเบิ้ลแซนด์วิช ไส้หมูหยองมายองเนสกินคู่กับนมโปรตีนสูง Meiji รสจืด คาร์บสูง โปรตีนสูง ดีกับการเริ่มต้นวันมากๆ เบอร์เกอร์กุ้ง 1 ชิ้น+Hooray นมโปรตีนสูง (รสสตรอว์เบอร์รี)เลือกเบอร์เกอร์กุ้งมา 1 ชิ้น แล้วจับคู่เข้ากับนมโปรตีนสูง 1 ขวด เราแนะนำเป็นนม Hooray รสสตรอว์เบอร์รีขวดนี้ ที่ให้โปรตีนสูงถึง 30 กรัม แต่รสชาติ หอม หวานอร่อย เหมือนดื่มนมสตรอว์เบอร์รีเลยล่ะ แซนด์วิชแฮมชีส 1 ถุง (น้ำหนักสุทธิ 75 กรัม)+นมโปรตีนสูง Meiji 1 ขวด (กลิ่นกล้วยหอม)แซนด์วิชแฮมชีส ก็สามารถใช้กินเป็นอาหารเช้าลดความอ้วน ที่ 7-11 แบบฉบับเร่งด่วนได้เหมือนกันค่ะ เพราะส่วนประกอบมีขนมปัง แฮม ชีส ที่เป็นแหล่งพลังงานให้กับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี เสริมด้วยนมโปรตีนสูง 1 ขวด เพื่อเพิ่มรสชาติให้อร่อยมากขึ้นลองดื่มเป็นนมโปรตีนสูง Meiji กลิ่นกล้วยหอม ที่ให้โปรตีนมากถึง 28 กรัม ดับเบิ้ลแซนด์วิชกระเป๋า ไส้ปูอัดมายองเนส/ไส้ทูน่ามายองเนส+นมโปรตีนสูง TOFUSAN (รสดาร์กช็อกโกแลต)เมนูอาหารเช้า 7-11 ดับเบิ้ลแซนด์วิชที่กินง่ายแถมยังอร่อยด้วย อย่างถุงนี้จะเป็นไส้ปูอัดมายองเนสและทูน่ามายองเนส ที่อร่อย แถมซื้อ 1 ถุง ได้ถึง 2 รสชาติ เพิ่มโปรตีนแบบเน้นๆ ด้วยนมถั่วเหลืองโปรตีนสูง รสดาร์กช็อกโกแลตจาก Tofusan กล้วยปิ้ง 1 ถาด (4 ลูก)+นมโปรตีนสูง Meiji 1 ขวด (รสช็อกโกแลต)กล้วยปิ้งนับว่าเหมาะกับการกินในมื้อเช้า ลดความอ้วน เพราะกล้วยเป็นอาหารจากธรรมชาติที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการแปรรูปมาเลย ได้คาร์บดีๆ ที่ทำให้อิ่มท้องยาวนาน เติมนมโปรตีนสูง Meiji รสช็อกโกแลตเข้าไปอีก 1 ขวด อิ่มท้องสุดๆ กล้วยหอม 1 ใบ+ Hooray นมโปรตีนสูง Complete Plant Protein (รสออริจินัล)จบด้วยที่เมนูจับคู่อาหารเช้าอีก 1 ชุด เหมาะสำหรับคนที่กินมังสวิรัติ วีแกน ด้วยกล้วยหอม 1 ใบ และโปรตีนจากพืชอีก 1 ขวด ที่ขวดนี้จาก Hooray ให้โปรตีนสูงถึง 27 กรัม แถมยังมีส่วนผสมของ MCT Oil ทำให้เราอิ่มนานมากขึ้น และนี่ก็เป็น 15 เมนูจับคู่อาหารเช้าลดน้ำหนัก 7-11 ที่เราอยากแนะนำว่ามันเหมาะกับมื้อเร่งด่วน แต่ยังได้สุขภาพมากจริงๆ เพื่อนๆ คนไหนมีเมนูลดความอ้วนที่น่าสนใจเพิ่มเติม comment เพื่อแบ่งปันไอเดียเมนูลดน้ำหนักกันได้เลยนะคะภาพหน้าปก โดย ผู้เขียน ภาพโลโก้7-11 จาก 7-Eleven Thailandภาพในเนื้อหาทั้งหมด โดย ผู้เขียน7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
