สมัยนี้คนเราหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย เทรนด์การกินของมนุษย์ก็เปลี่ยนแปลงไป รวมทั้งความนิยมการเสริมสุขภาพด้วยเหล่าวิตามินต่าง ๆ เพื่อสู้ต่อกับโรคภัยและมลภาวะที่เป็นพิษ เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่หันมาใส่ใจเรื่องนี้อย่างมาก โดยเฉพาะช่วงที่เกิดโรคระบาดอย่างโควิด-19 เลยต้องเสริมด้วยวิตามินต้านโรค ต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซีนั้นเอง ขอบคุณภาพโดย pixel2013 จาก pixabay ก่อนหน้าที่เราจะเริ่มทานวิตามินซีนั้น เราได้ศึกษาข้อมูลมาสักพักใหญ่จนมาเจอกับเจ้าวิตามินซีตัวนี้ชื่อว่า " Bio-C" คงสงสัยกันใช่ไหมคะทำไมไม่เรียกว่าวิตามินซี ก็เพราะว่าเจ้า Bio-C ตัวนี้ผลิตมาจาก ชิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ คอมเพล็กซ์ 10 มิลลิกรัม กับวิตามินซี 60 มิลลิกรัม ซึ่งเจ้าไบโอฟลาโวนอยด์ตัวนี้ประโยชน์มันล้นเหลืออย่างมาก เพราะไบโอฟลาโวนอยด์จะช่วยป้องกันไม่ให้วิตามินซีถูกทำลายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นก่อนที่ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ แถมยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินซีให้ดีขึ้น ส่วนประโยชน์ของการทานเจ้า Bio-C ก็มีมากมายทีเดียว เช่น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยต้านมะเร็ง ช่วยในการเสริมสร้างการทำงานของภูมิคุ้มกันได้อย่างดี ทำให้ไม่เป็นหวัดง่ายเกินไป และสำหรับผู้หญิงแนะนำให้ทานจริง ๆ นะคะ เพราะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน อีลาสติน ชะลอความแก่ (ส่วนตัวชอบคุณประโยชน์อันนี้มาก) ป้องกันข้อกระดูกเสื่อมช่วยให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรง สุดท้ายช่วยลดปริมาณไขมันที่เกาะในหลอดเลือด อันนี้ก็เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักมากเกินไปจนกลัวเรื่องไขมันเกาะตามที่ต่าง ๆ เจ้า Bio-C ตัวนี้ช่วยได้นะจ๊ะ ภาพถ่ายโดยผู้เขียนเอง ภาพถ่ายโดยผู้เขียนเอง หลังจากที่เราลองทานไปได้ประมาณสัก 1 เดือน เริ่มสังเกตตัวเองด้วยความที่เป็นคนชอบนอนดึก และเวลานอนดึกบ่อย ๆ ร่างกายจะเริ่มออกอาการเช่น ไอ จาม เริ่มมีเสมหะบ้าง แต่ด้วยงานที่ต้องทำเลยเลี่ยงไม่ได้ เราเลยเสริมวิตามินเพิ่มภูมิกันสามเวลา เช้า กลางวัน เย็น มื้อล่ะ 2 เม็ด จากที่ไอ จาม มีเสมหะ ก็ไม่มีแถมผิวยังใสกว่าเดิมด้วย เพื่อน ๆ อาจกำลังสงสัยทำไมทานตั้งสามเวลา มันเยอะไปไหม ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะด้วยปริมาณต่อเม็ดแค่ 60 มิลลิกรัมเอง ฉะนั้นทานมื้อล่ะ 120 มิลลิกรัม ตกวันล่ะ 360 มิลลิกรัมแค่นั้น ( ไม่่ควรทานเกิน 1000 มิลลิกรัมต่อวัน) ยังไงก็ไม่ตกค้างในร่างกายแน่นอน เมื่อร่างกายดูดซึมไปใช้แล้วก็จะขับออกมาพร้อมของเสียเอง ส่วนตัวหลังจากทาน Bio-C ไปประมาณ 1 เดือนรู้สึกว่าไม่ค่อยเป็นหวัด หรือถ้ามีอาการก็จะหายเร็วมากประมาณ 1 คืนก็หาย ไม่เหมือนสมัยก่อนบางที ทานยาแก้หวัดแก้ไข้ไปแล้วเป็นอาทิตย์กว่าจะหายหวัดได้ สุดท้ายที่ชอบจริง ๆ คือรู้สึกหน้ากระจ่างใสขึ้น ไม่มีสิวอีกเลย ภาพถ่ายโดยผู้เขียนเอง การเสริมวิตามินใช่ว่าจะเพียงพอต่อการใช้ชีวิตในยุคนี้เท่านั้น เราควรต้องดูแลเอาใจใส่ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจไปพร้อมกันด้วย เมื่อใจพร้อมและร่างกายแข็งแรงพอ ไม่ว่าจะต้องเจอกับอุปสรรคมากมายแค่ไหนแล้วก็ ชีวิตจะผ่านมันไปได้แน่นอนสนใจหาซื้อได้ตาม Shopping Online : Shoppee,Lazadaราคา 900 บาทต่อกระปุก จำนวน 300 เม็ด 1 กระปุกสามารถทานได้ประมาณ 50-60 วัน ภาพหน้าปกโดยผู้เขียนเอง
