สวัสดีคะเพื่อนๆ วันนี้เรามาทำ น้ำคลอโรฟิลล์สูตรทำเองจากผักใบเขียว เพื่อดื่มคลายร้อน ช่วยดับพิษไข้ ให้พลังงาน ดูดซับสารพิษ รักษาโรคบางชนิด ทำเอง ง่ายนิดเดียว คงเคยดูการ์ตูนป๊อปอายกินผักโขมแล้ว เพิ่มพลังให้แข็งแรงกันมาแล้วนะคะ วันนี้เราเลือกผักโขมเพราะเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยสารคลอโรฟิลล์ ให้พลังงาน มีวิตามินต่างๆ และมีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูดซับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยบำรุงตับอีกด้วย เรามาดูวิธีทำกันเลยคะน้ำคลอโรฟิลล์ ช่วยเพิ่มพลัง ทำเองง่ายนิดเดียว บอกเลยคะ ดื่มแล้วช่วยให้รู้สึกสดชื่น ดับกระหาย คลายร้อนจากพิษไข้ แถมมีวิตามินและแร่ธาตุช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกาย เรามาลงมือทำกันได้เลยคะ1.เลือกผักสีเขียวตามความชอบได้เลย วันนี้เราเลือกผักโขมใช้ได้ทั้งต้นเลยคะ2.น้ำเปล่าตามต้องการหากชอบให้สีเขียวเข้มใส่น้ำน้อย หากชอบสีเขียวจางๆให้ใส่น้ำเปล่าเพิ่มได้คะ3.ใส่เกลือลงไปเล็กน้อยเพื่อช่วยดับกลิ่นเหม็นเขียวของผักโขมเรามาลงมือทำ น้ำคลอโรฟิลล์ จากผักโขมกันเลย1.นำผักใบผักโขมทั้งต้นและใบมาล้างด้วยน้ำส้มสายชูช่วยขจัดสารเคมีหรือสารกำจัดศัตรูพืช อ่านต่อในบทความ วิธีล้างผัก ผลไม้ ด้วยน้ำส้มสายชู ช่วยลดสารเคมี2.นำผักโขมไปต้มแบบขั้นตอน น้ำน้อย ไฟแรง ปิดฝา เวลาสั้น เป็นการถนอมวิตามินที่ละลายในน้ำไม่ให้ระเหยออกไปหมดนั่นเอง3.เติมเกลือเล็กน้อยช่วยเพิ่มความสดของผักโขม ปิดไฟ รอให้ผักโขมและนำต้มเย็นตัวลง4.นำผักโขมต้มไปปั่นกับเครื่องปั่นผสมเกลือและพริกไทยหรืออาจเติมน้ำผึ้ง น้ำตาล มะนาว ตามชอบได้เลยคะ5.เติมน้ำเปล่าปริมาณตามต้องการหากชอบสีเขียวจางๆให้เติมน้ำเยอะหน่อย แล้วนำไปกรองรินเอาแต่น้ำเก็บใส่ขวดแช่เย็นไว้ได้คะขั้นตอนทำน้ำคลอโรฟิลล์จากผักโขม ง่ายนิดดียวแถมช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกายเพราะผักโขมเป็นผักสีเขียวที่มีคุณค่าทางสารอาหารมากมายอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆเช่น วิตามินเอช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น วิตามินเคช่วยรักษาเลือดออกง่าย และแร่ธาตุโพแทสเซียมช่วยปรับสมดุลของร่างกาย และแร่ธาตุเหล็กช่วยบำรุงเลือด แคลเซียมช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง สารคลอโรฟิลล์ช่วยดูดซับสารพิษ การดื่มน้ำคลอโรฟิลล์ผักโขม ช่วยดับกระหาย คลายพิษร้อน ให้พลังงาน บำรุงร่างกายอีกด้วยภาพประกอบและภาพหน้าปกโดยผู้เขียนตกแต่งภาพโดย Canvaเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
