สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาชวนทุกคนทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันจ้า🤗 นั่นก็คือ น้ำขิงน้ำผึ้งมะนาว เนื่องจากตอนนี้เข้าหน้าฝนแล้ว ฝนตกหนักแทบทุกวันเลย ไหนจะโควิด 19 ที่เราก็ยังคงต้องระมัดระวังตัวในการใช้ชีวิต เลยทำให้เราต้องหันมาดูแลตัวเอง ดูแลสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งจะให้ร่างกายแข็งแรงสามารถเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายได้ค่ะ เราลองมาดูสรรพคุณของน้ำขิงน้ำผึ้งมะนาวกันนะคะขิงมีสรรพคุณช่วยละลายเสมหะ บรรเทาอาการเจ็บคอ ต้านหวัด สามารถช่วยลดการสะสมเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจ บรรเทาอาการไมเกรน ปวดศีรษะปวดเมื่อยตามตัว ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญของร่างกาย ส่วนน้ำผึ้งมะนาวนั้นแก้ไอ แก้เจ็บคอ ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร เพิ่มความสดชื่น ป้องกันโรคปัสสาวะอักเสบน้ำขิงน้ำผึ้งมะนาวสามารถจิบทานได้ทั้งวัน หรือดื่มร้อน ๆ ตอนเช้าหลังมื้ออาหารเพื่อช่วยย่อย หรืออาจจะดื่มกับของว่างยามบ่ายก็ได้ค่ะ เช่น คุ้กกี้ เค้ก เราลองมาดูส่วนผสมกันเลยว่ามีอะไรบ้าง1. ขิงผง 1 ช้อนตวง ปรับได้ตามชอบ 1 ช้อนตวงนี่จะเข้มข้นมากนะคะ เราสายเข้ม🤣 ใครไม่ชอบเข้มมากปรับลดได้ค่ะเนื้อขิงผง คือ ละเอียดมาก กลิ่นหอม เข้มข้นมากเลย😍2. น้ำร้อน 120 ml.3. มะนาวครึ่งลูก4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ เราใช้น้ำผึ้งของดอยคำค่ะ ปรับได้ตามชอบนะคะเพียงเท่านี้เราก็จะได้น้ำขิงน้ำผึ้งมะนาวร้อน ๆ ไว้ดื่มแล้วค่ะ 😋 รสชาติเผ็ดหน่อย ๆ จากขิง พอผสมกับน้ำผึ้งมะนาวหวานอมเปรี้ยวเป็นอะไรที่ลงตัวมากเลยจ้า อีกทั้งยังได้กลิ่นหอม ๆ จากน้ำผึ้งแท้ด้วย ลองทำกันดูนะคะ ทำง่ายสุด ๆ สมุนไพรไทยนั้นดีแท้แน่นอนค่ะ เราเองเป็นคนที่ชอบทานมากเลย เราดื่มทุกวันเลยค่ะน้ำขิงน้ำผึ้งมะนาววันละ 1 แก้ว โดยเฉพาะช่วงที่เป็นหวัด หรือมีอาการเจ็บคอ นี่คือ ขาดไม่ได้เลยจริง ๆ ชงจิบทั้งวันเลย ชอบดื่มตอนร้อน ๆ ทำให้รู้สึกชุ่มคอดี พอทานต่อเนื่องสัก 2-3 วันในช่วงที่มีอาการระคายเคืองคอหรือเจ็บคอ โดยส่วนตัวอาการเราดีขึ้นนะคะ อาการคันคอจะค่อย ๆ หายไป แต่การรับประทานนั้น ก็ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ สุดท้ายแล้วอยากบอกว่าอย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยจ้า😍 #น้ำขิงน้ำผึ้งมะนาว #น้ำขิง #น้ำผึ้งมะนาว ภาพปก จาก Canva รูปภาพโดย ลัมเนอร์ [ผู้เขียน]ภาพประกอบ 1,2,3,4 โดย ลัมเนอร์ [ผู้เขียน] ห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป
