"เล็บ" เป็นส่วนสำคัญที่ผู้หญิงอย่างเรา ๆ มักจะให้ความสนใจเป็นพิเศษ เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่จะเข้าร้านเสริมสวยเพื่อตกแต่งเล็บ และเพิ่มลวดลายสีสันที่ชอบอยู่เสมอ ยิ่งในยุคสมัยนี้เป็นยุคของการทำเล็บเจล ซึ่งจะเป็นที่นิยมกันมากจริง ๆ เพราะมันทำให้เล็บดูสวย ชวนให้น่ามอง แต่ถ้าสำหรับสาว ๆ บางคนที่ดูแลเล็บไม่ดีก็จะเกิดผลเสียทำให้เล็บฉีกขาดง่าย หนังบริเวณรอบ ๆ เล็บก็จะแข็ง (หนังตาย) ถ้าไม่ดูแลมันก็จะแข็งเรื่อย ๆ ทำให้เล็บดูไม่สวย และไม่น่ามองอีกด้วยดังนั้น เรื่องเล็บคงเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก เราควรดูแลมันก่อนที่จะสายเกินแก้ วันนี้แอดจึงอยากแนะนำ 4 วิธีช่วยให้เล็บแข็งแรงได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองมาฝากกันด้วยค่ะ เครดิตรูป : nikitabuida1. ไม่ควรทาเล็บบ่อยๆ ในยุคสมัยนี้ผู้หญิงทุกคนย่อมรักสวยรักงาม โดยที่อยากจะมีเล็บที่สวย มีสีสันที่ชวนให้หลงใหล แต่การทำเล็บบ่อย ๆ จะส่งผลเสียต่อเล็บและเนื้อเยื่อข้างเล็บพังแบบไม่เป็นท่าเลยก็ได้ ดังนั้นถ้าคุณผู้หญิงอยากจะทำเล็บจริง ๆ ก็ควรทำเดือนละ 1-2 ครั้งหรือเดือนละครั้งก็เพียงพอ เพื่อสุขภาพเล็บที่ดีนะคะ2. หมั่นทาโลชั่นบำรุงมือและเล็บเป็นประจำ โลชั่นบำรุงมือ บำรุงเล็บถ้าได้ใช้เป็นประจำจะช่วยให้ผิวไม่แห้งกร้าน แถมยังมีความชุ่มชื่นอีกด้วย ดังนั้นถ้าคุณผู้หญิงอยากจะมีเล็บที่แข็งแรงสิ่งที่ควรทำก็คือหาโลชั่นหรือครีมทามือมาทาให้เป็นประจำ เพื่อไม่ให้มือเหี่ยวย่น ในปัจจุบันนี้มีโลชั่นสำหรับบำรุงมือและเล็บโดยเฉพาะด้วย ถ้าอยากมีมือที่นุ่มและเล็บที่แข็งแรงก็ควรทาให้เป็นประจำทุกวันนะคะ เครดิตรูป : freepik 3. ควรเลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรง อาหารเล็บที่ดีก็คืออาหารประเภทโปรตีน ได้แก่พวกอกไก่ นม ปลา หรืออาหารที่มีพวกวิตามินซี วิตามินบี ได้แก่ผักใบเขียวต่าง ๆ ถ้าอยากได้เล็บที่แข็งแรงและสุขภาพดีก็ควรกินอาหารที่มีประโยชน์และมีผลต่อเล็บโดยตรงเลยค่ะ4. หยุดกัดเล็บนิสัยของการกัดเล็บมันจะมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้ว ต่อให้โตแค่ไหนก็ยังกัดอยู่ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เล็บของเราเกิดการอักเสบ เล็บไม่สวย เนื้อข้างเล็บเปื่อยได้ง่าย และทำให้เชื่อโรคเข้าไปได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นถ้าอยากมีสุขภาพเล็บที่แข็งแรงก็ควรทิ้งนิสัยการชอบกัดเล็บเดี๋ยวนี้!! เพื่อการฟื้นฟูให้สุขภาพเล็บนั้นกลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้งเคล็ดลับวิธีนี้คุณสาว ๆ ทุกคนสามารถนำไปใช้ได้ ดูแลและฟื้นฟูเล็บให้มีสุขภาพดี แข็งแรง เนียนนุ่ม และยังทำได้ง่าย ๆ ตัวเองอีกด้วยค่ะ เครดิตรูป : doucafleur#Review#ByBowเครดิตรูปปก : freepik
