3 ข้อเสีย ของการกินจุ ที่ต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพ ช่วงนี้ยุคสมัยมันเปลี่ยนแปลง มีหลายคนที่รู้จัก มีความใฝ่ฝันที่ท้าทายว่าอยากแจ้งเกิดในฐานะนักกินจุ จริง ๆแล้ว ไม่ใช่เรื่องผิดอะไรซึ่งหลายคนก็ล้วนแล้วแต่มีคุณสมบัติและอิสระ แต่อย่างน้อยก็ช่วยบอกก่อนว่าคุณเข้าใจหรือเปล่าว่า นักกินจุนั้นนอกจากชื่อเสียงและเงินทอง ยังได้ของแถมมาด้วย คือ ปัญหาทางด้านสุขภาพ ปัญหาเหล่านี้ส่งผลโดยตรงกับร่างกายของคุณ แน่นอนว่าของแถมชิ้นนี้คุณไม่สามารถไม่รับไม่ได้ เพราะเป็นของคู่กัน ฮ่า ๆ ไปรู้จักกันดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้าง ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 1. น้ำหนักตัวมากขึ้น น้ำหนักตัวตามปกติของมนุษย์ จะถูกเปลี่ยนแปลงไปตามโครงสร้างของร่างกาย และนอกเหนือจากนั้นก็จะมาจากอาหาร และการออกกำลังกาย คงไม่มีใครเถียงเรื่องนี้ แต่สำหรับนักกินจุคุณต้องเผาผลาญมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า จึงจะสามารถย่อยสลายพลังงานส่วนเกิน และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้จนหมด ถ้าไม่เช่นนั้นมันจะส่งผลเสียต่อระบบภายในร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะทางด้านน้ำหนักตัว ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 2. ระบบกระเพาะอาหารและลำไส้แปรปรวน การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง หลายคนก็คงจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า “ กินพอดี ” แล้วจะดีต่อสุขภาพ นั่นก็อาจจะเป็นเรื่องจริง แต่ถ้าคุณเป็นนักกินจุคำพูดนี้ใช้ไม่ได้ กินเท่าที่จะกินได้ นั่นแหละคือวิถีทางแห่งความสุข แต่เชื่อถือว่าปากเราพูดแบบนั้น แต่กระเพาะอาหารของเราและลำไส้เราไม่ได้พูดเสียงเดียวกันหรอก มันจะทำงานหนักจนกลายเป็นเรื่องที่ผิดปกติ คุณเคยลองนึกถึงอาหารน้ำหนักประมาณ 2-3 กิโลกรัม ยัดเข้าไปในกระเพาะของคุณ แน่นอนว่ามันย่อยได้ยาก เพราะฉะนั้นแล้วคนที่เป็นนักกินจุ จะมีปัญหาทางด้านระบบกระเพาะอาหารและลำไส้ และปัญหานี้เป็นสิ่งที่คุณจะต้องเตรียมรับมือ ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 3. โรคภัยไข้เจ็บอยู่ใกล้มือคุณมากกว่าเดิม การรับประทานอาหารมาก ถ้าเป็นตอนเด็กก็บอกได้เลยว่าน่ารัก แต่ถ้าเป็นนักกินจุคุณก็คงจะต้อง อยู่ในช่วงวัยรุ่นหรือวัยกลางคนอย่างแน่นอน ระบบเผาผลาญในช่วงนั้นจะดีเยี่ยมเป็นอย่างมาก แต่คุณจะต้องคำนึงก่อนว่าในช่วงวัยนี้ เป็นช่วงที่ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ และดูดซึมสารอาหารได้มากที่สุด แต่ถ้าเป็นช่วงอื่นหรือมีความผิดปกติของร่างกาย อาหารที่รับประทานเข้าไปจะถูกแปรเปลี่ยนเป็นไขมันและน้ำตาล ซึ่งจะอยู่ในร่างกายและกระแสเลือดของเราโดยตรง ข้อนี้คุณควรระวังไว้ เพราะอาจจะเกิดปัญหาทางด้านสุขภาพได้ในอนาคต สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล่นสำหรับผู้ที่ใส่ใจในการกินจุ หรือผู้ที่ชอบในการลิ้มลองอาหารรสเลิศ เราหวังว่าบทความนี้จะทำให้ทุกคน หันมาใส่ใจสุขภาพ และป้องกันปัญหาสุขภาพตัวเอง ด้วยรักและห่วงใย จะผู้เขียน และใครอีกหลาย ๆ คน ขอขอบคุณ ขอขอบคุณข้อมูลตั้งต้นบทความอ้างอิงจากเว็บไซต์ https://www.sanook.com/health/19349/
